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1，5人制足球比賽規則
2，五人制足球比賽規則介紹
3，五人制足球規則

1，5人制足球比賽規則

　　五人制足球可能大家都不太熟悉，就是基于11人的足球規則調整場地大小和人數，由于場地小了，所以更加精彩。下面就由我為大家介紹一下五人制足球規則，希望能幫到您。　　五人制足球：用球　　全區比賽用球為4號球(基層比賽根據主辦單位規程規定比賽用球)。一旦確定比賽用球，非經主辦單位同意不得更改用球。比賽進行中，未經裁判員允許不得更換球。　　裁判員有權檢查比賽用球，確定比賽用球。在比賽中發生球破裂或損壞，裁判員根據規則換球和重新開始比賽。有條件的比賽要有1—2個備用球。　　五人制足球：隊員人數　　一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多于5人，其中必須有1人為守門員。如果比賽前任何一隊隊員少于5人或在比賽中隊員被罰出場到使場內隊員少于5人時，該場比賽隊員少的隊為棄權，對方3:0勝，如對方進球數超過，則按實際進球數計。) 　　替換隊員不得超過5人。　　替換隊員次數不受限，可以重復替換上場。替換隊員可以在比賽進行中替換(守門員除外)，替換時出進場隊員均需到替換區進行，先出場后進場。　　守門員可以和任何隊員互換位置，但必須報告裁判員，并在死球時互換。　　替換隊員未完全離場說進場，裁判員應停止比賽，令提前進場的替換隊員出場，并對其實行黃牌警告。判由對方隊員在比賽暫停時球所在的位置踢間接任意球。如果球當時在罰球區內，則該間接任意球應在比賽暫停時距球最近的罰球區線上執行。如果替換隊員不在換人區進行替換，裁判員可在死球時對這違規替換上場隊員和下場隊員進行黃牌警告。　　裁判員對執行違規替換的處罰時，應考慮作出不利于犯規方的處罰。　　五人制足球：裁判員　　每場比賽由一名裁判員控制，具有全權執行與比賽有關的競賽規則的權力。裁判員的權限和職責與11人制足球規則相同。　　裁判員在記分臺對面的邊線沿邊線執法、必要時可適當進入場地內執法。　　只有裁判員才能向違規隊員出示黃紅牌。裁判員執法時應具備的器材是哨子、手表、黃紅牌、園珠筆和記錄卡。　　裁判員的裁判服應區別于隊員的服裝顏色。　　五人制足球：比賽規則　　比賽在長約45米、寬約28米的場地上(即萍中新籃球場)進行。兩端的防守區長度為11米，中場區長度為23米，場地中央設一開球點，球門寬3米，高2米，比賽使用4號球;比賽雙方各出場5名球員，不設守門員，每隊每場替補隊員人數和人次不限，可輪換休息;全場比賽時間為50分鐘，上、下半場各25分鐘，中間休息10分鐘;比賽無越位限制，角球和任意球可直接射門得分，隊員被紅牌罰下，5分鐘后可繼續參加比賽。其他規則與大場足球相同。　　五人制足球：比賽時間　　比賽時間分為兩個25分鐘相等的半場。在每半場比賽因各種原因損失的所有時間應被扣除。在每半場比賽結束時，如因執行罰點球，應允許延長時間執行罰完點球為止。　　(1)上下半場之間的休息時間不得超過10分鐘。　　(2)每場比賽時間和休息時間按可根據主辦比賽機構規程定。　　(3)扣除損失時間補足比賽時間由裁判員根據場上出現的情況定。

5人制足球比賽規則

2，五人制足球比賽規則介紹

　　足球是一項多人運動，五人制足球比賽規則在隊員上與其他規則有所不同，下面我給大家介紹關于五人制足球比賽規則的相關資料，希望對您有所幫助。　　五人制足球比賽規則　　1、一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多于5人，其中必須有1人為守門員。如果比賽前任何一隊隊員少于5人或在比賽中隊員被罰出場到使場內隊員少于5人時，該場比賽隊員少的隊為棄權，對方3：0勝，如對方進球數超過，則按實際進球數計。　　2、替換隊員不得超過5人。　　3、替換隊員次數不受限，可以重復替換上場。　　4、替換隊員可以在比賽進行中替換(守門員除外)，替換時出進場隊員均需到替換區進行，先出場后進場。　　5、守門員可以和任何隊員互換位置，但必須報告裁判員，并在死球時互換。　　6、替換隊員未完全離場說進場，裁判員應停止比賽，令提前進場的替換隊員出場，并對其實行黃牌警告。判由對方隊員在比賽暫停時球所在的位置踢間接任意球。如果球當時在罰球區內，則該間接任意球應在比賽暫停時距球最近的罰球區線上執行。如果替換隊員不在換人區進行替換，裁判員可在死球時對這違規替換上場隊員和下場隊員進行黃牌警告。　　裁判員對執行違規替換的處罰時，應考慮作出不利于犯規方的處罰。　　踢足球的注意事項　　1.踢足球時我們應該選擇合適的鞋子，因為足球運動跑動較多，需要我們不停的跑動，因此技術動作幅度比較大，出汗量也較大，所以參加鍛煉時應身著寬松合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。　　2.盡量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛煉。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。　　3.在踢球時我們應該先做一些熱身運動，這些熱身運動最好選擇較緩和、運動量較小的，不要太激烈，使身體在進入劇烈運動前有一個準備過程，待心率和體溫上升時，再逐漸增加運動的強度和速度，這樣，既有助于肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷　　4.踢足球時在運動間歇要適當補充水分，因為足球運動量比較大，我們很容易消耗掉體內的水分。不要在感到口渴時再飲水，這時可能機體已處于輕度脫水狀態。運動后可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補充為宜，切莫一次大量飲水。　　5.雖然足球運動是一項“全天候”的運動項目，但要盡量避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。低溫潮濕時要注意保暖以防止凍傷。黃昏、黎明(尤其是霧天)，因光線不足，能見度低，神經反應遲鈍，興奮性降低，極易發生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。　　踢足球的好處　　提高大腦神經系統　　踢足球的時候要求眼睛在看，腳在踢，而且足球場上變化多端，不僅僅要腳下動作迅速，同時還要眼觀八方，腦中迅速判斷情況，掌握最好時機。在整個足球運動進行中，要求運動員的精神是高度集中的，特別是在正規的比賽中。但是這是這樣的長期鍛煉中，大腦的中樞神經系統的機能能夠不斷得到鍛煉增強。　　提高身體的反應度　　前面也提到了踢足球的時候需要眼觀四路，耳聽八方。特別是在進行足球比賽的時候，大腦與身體都要處于隨時作戰的狀態，一旦場上出現任何情況都需要身體做出最迅速、最準確的反應才能幫助足球比賽獲得最后的勝利。長此以往的鍛煉，大腦中樞控制區域得到鍛煉的同時也能夠讓身體的反應度、靈敏度不斷得到增強。　　增強心臟功能　　踢足球的時候，身體長期處于奔跑、跳躍的影響下，肌肉的緊張活動，使得心臟工作增加，身體器官需要更多的血液供應支持足球運動，心臟會不斷的增大，心壁不斷增厚，肌肉也變得更加有力，心臟功能越來越強大。能夠幫助防治心血管疾病。但是要注意，身體有病患的患者一定要咨詢醫生之后再考慮是否進行踢足球運動。　　增強呼吸系統功能　　踢足球比起跑步一類的運動運動量更大，需要吸入更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳。胸廓的活動范圍也會在這一吸一呼中變得更寬闊。而這一過程帶來的就是肺活量的不斷加強，胸部肌肉的更加有力，整個呼吸系統功能的更加強大。　　增強團隊合作意識

五人制足球比賽規則介紹

3，五人制足球規則

　　五人制足球是足球的一個變種。在五人制足球中，每支球隊只有5名隊員上場比賽而不是通常的11名。以下是我分享給大家的關于五人制足球規則，歡迎閱讀! 　　五人制足球比賽規則要點：　　1. 無越位限制。　　2. 全場比賽時間為40分鐘(上下半場各20分鐘)。球隊可在每個半場要求一次1分鐘的暫停，暫停須在死球時，隊員此間不得離場。　　3. 每隊上場隊員不得多于5人;換人次數不限制，不需要通過裁判員，但必須遵守在本方換人區先下后上的原則。替換下場的隊員可以重新上場替補其他隊員。如果門將要下場，只要不是更換門將，也不需要通知裁判。　　4. 開球，角球，直接任意球可以直接得分，球門球、界外球、間接任意球不可直接得分，球門球只允許守門員在四秒鐘內用手擲出。　　5. 踢角球、任意球、界外球、擲球門球有4秒限制，且對方球員距球至少5米。踢角球、界外球，發球隊員支撐腳不能完全進入場內。　　6. 隊員被紅牌罰下場，不得重新參加比賽，并停賽一場。該隊在隊員被罰出后，2分鐘后可以補充新的隊員入場，若人數多一方進球，人數少一方可補充球員。　　7. 某隊被罰下隊員后，場上只有2人時，比賽終止，人少一方負。　　9. 每半場比賽，前五次犯規的任意球守方可以排人墻，從第六次犯規起，任意球必須直接射門，守方不能排人墻(如果犯規地點在第二罰球點后面，主罰方在第二罰球點踢直接任意球，如果犯規地點在第二罰球點與球門線之間，則主罰方可選擇在犯規地點或第二罰球點踢直接任意球)，守門員必須留在己方的罰球區內且距球至少5米，其他防守隊員在球未觸及前，距球至少5米，不可阻擋主踢隊員。　　10. 不允許猛烈地或帶有危險性地沖撞對方隊員，不允許用肩膀沖撞對方隊員，不允許當對方隊員正踢球或正欲踢球以及有對球的控制權時，做任何形式的鏟球。守門員在本方罰球區內可以鏟球，但不允許草率地、魯莽地或使用過分的力量。　　五人制足球規則: 　　球場　　1、球場尺寸　　比賽場地必須是長方形，邊線長度必須長于球門線的長度。　　長度：最長42米，最短25米　　寬度：最長25米，最短15米　　上述規定的原則下，比賽場地可因地制宜，如用長30米，寬23米，長35米，寬25米……等尺寸亦可。　　2、場地　　球場地面必須平坦，硬度合適，以不傷害運動員和不影響球的正常彈力和運動員為原則。一般用砂泥混合土壓平，表面蓋有上公分厚度的細砂，賽前向場地灑水保持地表面的濕潤為原則。　　3、界線　　比賽場地應畫出界線，線的寬度一律為8厘米。界線分為邊線，球門線，中線，中圈線，罰球區線，替換區線。連結球門的兩條短線叫球門線，連結球門線兩條較長的線叫邊線，橫穿球場中間連結兩條邊線的叫中線，在中線的中點畫一個明顯的標記，并以此為圓心，以3米為半徑畫一個圈叫中圈。　　4、罰球區　　在兩條球門柱之間的球門線上取一中點，并以此中點為圓心，以6米為半徑向場內畫一弧線與門柱兩邊的球門線相連，這條弧線與球六線所形成的區域叫罰球區(若球場寬度在25米以上可用7米為半徑，寬度15—20米用5米為半徑)。　　5、罰球點　　在兩門柱之間的球門線取一中點，向罰球區弧線引一垂直線與弧線相交之點作一標記，叫罰球點。　　6、替換區域　　在球場設置替換隊員度的一側邊線上，以中線為準向兩邊3米垂直于邊線處各畫一條長80厘米的線，40厘米畫進場內，40厘米畫在場外，是規定運動員替換出進場的區域。　　7、球門　　球門設在兩條球門線的中央。由兩根內側相距3米的直立門柱與一根下沿地面2米的水平橫梁連接而成。門柱與橫梁的寬度均為8厘米。球門后掛有網，網與門柱、橫梁應有一定空間、以不影響守門員活動和便于觀察球進門為原則。球門可以固定，亦可以搬動。　　8、燈光　　晚上比賽，球場在沿邊線1.5米以外樹立燈桿3—4桿，每桿高度在6米以上，燈光亮度為500瓦以上(含500瓦)。　　9、攔網　　球場四周沿球六線、邊線1.5米以外樹立桿掛攔網，高度在6米以上。　　10、座位　　若球場邊線設座位(或固定座位)，均需離邊線1.5米以外。　　球　　1、全區比賽用球為4號球(基層比賽根據主辦單位規程規定比賽用球)。一旦確定比賽用球，非經主辦單位同意不得更改用球。比賽進行中，未經裁判員允許不得更換球。　　2、?裁判員有權檢查比賽用球，確定比賽用球。在比賽中發生球破裂或損壞，裁判員根據規則換球和重新開始比賽。有條件的比賽要有1—2個備用球。　　隊員人數　　1、一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多于5人，其中必須有1人為守門員。如果比賽前任何一隊隊員少于5人或在比賽中隊員被罰出場到使場內隊員少于5人時，該場比賽隊員少的隊為棄權，對方3:0勝，如對方進球數超過，則按實際進球數計。) 　　2、替換隊員不得超過5人。　　3、替換隊員次數不受限，可以重復替換上場。　　4、替換隊員可以在比賽進行中替換(守門員除外)，替換時出進場隊員均需到替換區進行，先出場后進場。　　5、守門員可以和任何隊員互換位置，但必須報告裁判員，并在死球時互換。　　6?、替換隊員未完全離場說進場，裁判員應停止比賽，令提前進場的替換隊員出場，并對其實行黃牌警告。判由對方隊員在比賽暫停時球所在的位置踢間接任意球。如果球當時在罰球區內，則該間接任意球應在比賽暫停時距球最近的罰球區線上執行。如果替換隊員不在換人區進行替換，裁判員可在死球時對這違規替換上場隊員和下場隊員進行黃牌警告。　　裁判員對執行違規替換的處罰時，應考慮作出不利于犯規方的處罰。　　隊員裝備　　1、隊員不得使用或佩戴可能危及自己及其他隊員的裝備或任何物件(包括各種珠寶飾物)。　　2 、運動上衣(顏色相同，有號碼)，短褲(同一顏色)。守門員上衣顏色與隊員區別，可穿長運動褲。　　3、帆布面膠釘鞋，帆布面膠平底鞋。　　4、?違反上述規定裁判員可令其更換，不更換不準上場。　　裁判員　　1、每場比賽由一名裁判員控制，具有全權執行與比賽有關的競賽規則的權力。裁判員的權限和職責與11人制足球規則相同。　　2 、裁判員在記分臺對面的邊線沿邊線執法、必要時可適當進入場地內執法。　　3、只有裁判員才能向違規隊員出示黃紅牌。　　4、裁判員執法時應具備的器材是哨子、手表、黃紅牌、園珠筆和記錄卡。　　5?、裁判員的裁判服應區別于隊員的服裝顏色。　　助理裁判員　　每場比賽應委派一名助理裁判員，他與裁判員隔著場地對面沿邊線執行任務，必要時也可適當進入場地執法。他的職責(由裁判員決定)應為：　　1、指示哪一隊開角球，球門或界外球。　　2、把握替換隊員的過程是否符合要求。　　3、掌握被紅牌罰出場2分鐘補充隊員進場。　　4、用哨音協助裁判員按照規則判罰隊員犯規，控制比賽。　　5、不得干擾裁判員的判罰，當判罰不一致時應服從裁判員的判罰。　　裁判員有權撤換不稱職的助理裁判員，指定他人代替并報告主辦單位。　　?比賽主辦機構認為必要，可設一名記錄員，協助外管理及掌握隊員被罰出場后的2分鐘處罰時間。　　比賽規則　　?比賽在長約45米、寬約28米的場地上(即萍中新籃球場)進行。兩端的防守區長度為11米，中場區長度為23米，場地中央設一開球點，球門寬3米，高2米，比賽使用4號球;比賽雙方各出場5名球員，不設守門員，每隊每場替補隊員人數和人次不限，可輪換休息;全場比賽時間為50分鐘，上、下半場各25分鐘，中間休息10分鐘;比賽無越位限制，角球和任意球可直接射門得分，隊員被紅牌罰下，5分鐘后可繼續參加比賽。其他規則與大場足球相同。　　比賽時間　　比賽時間分為兩個25分鐘相等的半場。在每半場比賽因各種原因損失的所有時間應被扣除。在每半場比賽結束時，如因執行罰點球，應允許延長時間執行罰完點球為止。　　(1)上下半場之間的休息時間不得超過10分鐘。　　(2)每場比賽時間和休息時間按可根據主辦比賽機構規程定。　　(3)扣除損失時間補足比賽時間由裁判員根據場上出現的情況定。　　比賽開始　　1擲幣選擇場地、猜中的選擇場地、對方開球。下半場開球和場地互換。　　2開球時雙隊員站在半方場內，開球的對方站在中間。　　3中圈開球不能直接射門得分。　　4違反比賽開始的有關規定的判罰按11人制足球規則相同。　　比賽進行及死球　　1凡球從地面或空中全部越位球門線或邊線，或裁判員已鳴哨作出的判罰均視為死球。　　2凡隊員已有犯規但裁判員不鳴哨判罰，或球從門柱、橫梁場內裁判員，助理裁判員身上彈回場內均視為比賽進行。　　3死球后場上出現的犯規按規則處罰，處罰后按死球時的原來情況恢復比賽。在比賽進行中的犯規按規則執行和恢復比賽。　　計勝方法　　1凡符合《競賽規則》將球的整體進入對方橫梁下兩門柱之間的球門線內，即為進球得分。　　2?兩隊比賽，誰進球多誰為勝隊，如果雙方不進球即為“平局”。　　犯規與不正當行為　　1裁判員認為，如果隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量在雙方進行爭搶或對方隊員控制球時實施鏟搶，被視為嚴重犯規，判給對方直接任決球，可根據犯規嚴重情況給予黃牌警告或罰出場。這條規則是和11人制規則最大的區別，說明五人制足球對于不論從各方向進行的鏟球只要動作過大、力量過分都進行判罰。原則上不允許鏟搶。　　2除上述1條規定外，其余什么是犯規，什么是不正當行為，怎么樣被判直接任意球、怎么樣被判間接任意球、怎么樣被出紅牌，怎么樣被出黃牌，這一切都和11人制足球規則相同。運動員可根據11人制足球規則的這些規定踢球、裁判員根據這些規定進行判罰。　　3沒有越位犯規的判罰。　　4?同一場比賽同一隊員被出示兩張黃牌應同時出示紅牌罰該隊員出場。被紅牌罰出場的隊員不能坐在替補席上。同時不能重新進場比賽，并停止下一場比賽，他所屬的球隊應在隊員被罰出場2分鐘后再重新補充隊員上場(上場隊員站到替換區由助理裁判示意或記錄員允許方可進場)。　　任意球、球點球、角球、球門球、界外球　　任意球　　任意球有直接任意球和間接任意球兩種，直接任意球直接入門得分，間接任意球直接入門不算得分，除非球入門前碰對方或本方隊員進門可算得分。　　罰球程序：　　1、將球放定在犯規地點。　　2、對方隊員距球到少5米。　　3、在裁判鳴哨或示意4秒鐘內將球踢出。　　4、踢球時主罰隊員一腳站定，用另一腳踢球，(即不能助跑或跨步踢)。　　5、球被觸動后即算比賽開始。　　罰則：　　1、球在踢出前對方進入距球5米以內，裁判員應該罰球延至符合規則規定后再開出，對進入5米內的對方球員給予警告。　　2、球踢出后沒有碰到本方隊員或對方隊員、踢任意球者再次觸球示為重踢，判給對方在原地點踢間接任意球。　　3、超過4秒鐘才將球踢出，判給對方在原地點踢間接任意球。　　4、在本方罰球區內踢任意球，球要出罰球區比賽才算開始。在對方罰球區內踢任意球，球應放在距犯規地點最近的罰球區線上進行。　　5、裁判員認為球是用助跑或跨步踢出的，判給對方在原地點踢間接任意球。

五人制足球規則