乒乓球橫拍技術(shù)圖解，乒乓球橫拍怎么打

來源：整理時(shí)間：2022-12-24 14:20:06 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，乒乓球橫拍怎么打
2，打好橫拍乒乓球的技術(shù)要領(lǐng)有哪些
3，乒乓球直拍橫打的握拍方法以及技術(shù)要領(lǐng)和站位
4，兵乓球如何抓橫拍
5，求乒乓球橫拍發(fā)球技術(shù)
6，乒乓球橫拍全部技巧
7，乒乓球橫板基本技術(shù)

1，乒乓球橫拍怎么打

橫拍：同一方向作削球或攻球時(shí)，指法的變化不大，因而易攻善守，適宜作攻削結(jié)合的全面打法。而且用橫拍握法的照顧面大，既可以慢制快，以柔克剛，利用下旋球壓制直拍抽殺，以逼角、變線擾亂握直拍運(yùn)動員的陣腳，所以傳統(tǒng)的橫拍運(yùn)動員都是采用以削為主或攻削結(jié)合的打法。近年來橫拍運(yùn)動員更發(fā)展出正、反手拉弧圈球的打法，令橫拍的傳統(tǒng)打法有了一個(gè)很大的突破。不過，橫拍最大的毛病始終是抽擊左右兩角的來球時(shí)，要轉(zhuǎn)動正反兩面去擊球，所以擊球速度不如直拍快。

乒乓球橫拍怎么打

2，打好橫拍乒乓球的技術(shù)要領(lǐng)有哪些

1、力量調(diào)節(jié)意識：根據(jù)來球情況，適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的發(fā)力。來球慢且高，發(fā)大力；攻對方搓過來的下旋球，自己發(fā)力為主，稍借對方來球之力；對方拉沖不特別兇、球略向前拱時(shí)，借力中發(fā)力；對方發(fā)力抽或沖時(shí)，自己應(yīng)借力擋一板或?qū)Ω兑话澹灰税l(fā)大力。2、拍形調(diào)節(jié)意識：應(yīng)視來球旋轉(zhuǎn)與高低，適當(dāng)調(diào)節(jié)拍形。來球低或帶強(qiáng)烈下旋時(shí)，拍形稍后仰；來球不轉(zhuǎn)或與可網(wǎng)高時(shí)，拍形與臺面垂直；來球上旋或高于球時(shí)，拍形前傾；3、引拍調(diào)節(jié)意識：應(yīng)視來球的快慢、高低、旋轉(zhuǎn)等變化，相應(yīng)調(diào)整引拍動作的快慢、大小和高低，切忌習(xí)慣性引拍（即不看來球，打完一板球后就習(xí)慣地將球拍引至原來位置）。如，對方拉過強(qiáng)烈上旋的弧圈球來，應(yīng)高手引拍，并及時(shí)向前迎球（不要等球，更不能有向后的拉拍動作）；對方來球下旋且低，應(yīng)低手引拍；對方來球很快，應(yīng)減小引拍動作幅度，加快引拍速度；來球慢且高，應(yīng)適當(dāng)加大引拍幅度，以利加力抽殺。4、手指調(diào)節(jié)意識：打乒乓球，無論身體何部位發(fā)力，最后都要通過手指作用于球拍。手指是身體發(fā)力時(shí)離球最近的部位，感覺最敏銳。在發(fā)力時(shí)，手指有如長鞭之梢兒，往往起到畫龍點(diǎn)睛的作用。尤其是在發(fā)球時(shí)，觸球瞬間的技巧全在手腕、手指的發(fā)力上。5、調(diào)節(jié)用力方向意識：打球時(shí)，應(yīng)視不同來球，注意調(diào)節(jié)用力方向。如，攻下旋低球，應(yīng)多向上用力；攻不轉(zhuǎn)球，以向前打?yàn)橹鳎还ゴ蛏闲龔?qiáng)烈的加轉(zhuǎn)弧圈球時(shí)，應(yīng)向前并稍向下用力。

打好橫拍乒乓球的技術(shù)要領(lǐng)有哪些

3，乒乓球直拍橫打的握拍方法以及技術(shù)要領(lǐng)和站位

你好！用直板橫打技術(shù)要領(lǐng)（即反手攻球要領(lǐng)）：站位離臺大約40至50厘米，左腳稍前，收前臂于左腹前，身體重心稍下降，手腕內(nèi)曲，前臂內(nèi)旋，拍面前傾，在來球的上升期向右前上方擊打，摩擦來球的中上部。直板正手攻球要領(lǐng)：(1)擊球前: ①選位:左腳稍前,身體離臺約50厘米. ②引拍:手臂自然彎曲,并作內(nèi)旋,使拍面稍前傾,以前臂后引為主(幅度小),將球拍引至身體有側(cè)后方. ③迎球:手臂向左前方迎球. (2)擊球時(shí): 當(dāng)球跳至上升期,拍面稍前傾,擊球中上部,在上臂帶動下,前臂快速向左前方揮動,手腕配合外展. (3)擊球后: 手臂繼續(xù)向前上方隨勢揮動,并迅速還原成擊球前準(zhǔn)備姿勢. (4)發(fā)力主要部位以前臂為主,動作過程中身體重心從右腳移至左腳. 正手拉球（乒乓球中殺傷力最大的技術(shù)）技術(shù)要領(lǐng)：正手快拉:這是一項(xiàng)對付削球選手的重要技術(shù).它具有速度較快,動作較小,線路活的特點(diǎn).比賽中運(yùn)動員往往以快拉技術(shù),攻擊削球的左,中,右不同落點(diǎn),配合拉輕,重力量和旋轉(zhuǎn)變化的球來為起板扣殺創(chuàng)造條件. 動作講解: (1)擊球前: ①選位:左腳稍前,身體離臺約60厘米. ②引拍:手臂根據(jù)對方來球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱作內(nèi)旋,使拍面接近垂直,或作外旋使拍面稍后仰,前臂下沉,將球拍引至身體右后下方. ③迎球:前臂向左前上方揮動. (2)擊球時(shí):當(dāng)來球跳至高點(diǎn)期開始下降時(shí),來球下旋強(qiáng),拍面稍后仰,擊球中下部;來球下旋弱,拍面接近垂直,擊球中部.在上臂帶動下,前臂加速向左前上方揮動,手腕同時(shí)作外展. (3)擊球后: 手臂,手腕繼續(xù)向左前上方隨勢揮動,并迅速還原成擊球前準(zhǔn)備姿勢. (4)發(fā)力主要部分以前臂為主,動作過程中身體重心從右腳移至左腳.

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乒乓球直拍橫打的握拍方法以及技術(shù)要領(lǐng)和站位

4，兵乓球如何抓橫拍

1.握拍法乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優(yōu)點(diǎn)，從而產(chǎn)生各種不同的打法。一、直拍握法直拍握法的特點(diǎn)是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時(shí)，拍面變化不大，對手難于判斷。二、橫拍握拍法橫拍握拍法的特點(diǎn)是正反手攻球力量大，攻削球時(shí)握法變化小，反手攻球容易發(fā)力也便于拉弧圈；但正反手交替擊球時(shí)，需變換擊球拍面，攻斜、直線時(shí)調(diào)節(jié)拍形的幅度大，易被對方識破。（一）無論哪種握法，握拍都不應(yīng)過緊或過松。過緊會使手腕僵硬，影響發(fā)力時(shí)的手腕動作，過松則影響擊球力量和擊球的準(zhǔn)確性。（二）握拍不宜太淺。直握時(shí)，食指和拇指構(gòu)成的鉗形不能過大或過小，以免影響手腕動作的靈活性。（三）在變換擊球的拍面、調(diào)節(jié)拍面角度時(shí)，要充分利用手指的作用。（四）不應(yīng)經(jīng)常變化握拍方法，否則會影響打法類型及風(fēng)格的形成，尤其是初學(xué)者，更應(yīng)注意。

第一，拉球時(shí)應(yīng)當(dāng)是摩擦加上撞擊，不能單純的摩擦干蹭。二，對于來球應(yīng)緊盯住他，全神貫注盯著來球，才能為拉球做好準(zhǔn)備。三，應(yīng)進(jìn)行多球訓(xùn)練。四，練習(xí)時(shí)應(yīng)把動作放慢，百分之百完成動作才能體會重心交換所起的作用。五，應(yīng)注意連接比發(fā)力攻球更加重要。六，腰部的發(fā)力應(yīng)大于手臂的發(fā)力，在近臺拉球應(yīng)是小臂發(fā)力為主，大臂跟出去，中遠(yuǎn)臺拉球站位應(yīng)當(dāng)兩腿應(yīng)當(dāng)更分開一些，大臂也應(yīng)該在腰的帶動下多摩擦一點(diǎn)，多向前用力，這樣打出去的球才會更實(shí)一些。七，建議多練一些在球的下降前期的拉球，因?yàn)槲覀兪菢I(yè)余選手，步伐法的配合沒有那么好，下降前期的拉球在比賽中對我們的幫助會很大。八，應(yīng)多練正手斜線的拉球，正手斜線的拉球?qū)χ匦牡慕粨Q感覺最好，而且線路長容易掌握。九，現(xiàn)在的拉球動作從后往前的動作更多一些。十，反手拉球時(shí)應(yīng)注意身體的轉(zhuǎn)動應(yīng)多于上下的動作。

5，求乒乓球橫拍發(fā)球技術(shù)

你是求張繼科的逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球吧，只是一種發(fā)球的方式，正手（右手）一般都是發(fā)向左側(cè)旋轉(zhuǎn)的球，而這種球是發(fā)的右側(cè)旋轉(zhuǎn)的，我也是才學(xué)會，可以一起討論，談?wù)勼w會供你參考；因?yàn)檫^去曾經(jīng)會發(fā)類似的球（在正手位用正手做左側(cè)旋的動作當(dāng)拍子略過球不擊腕突然往反方向一甩抖摩擦球以后再向左繼續(xù)動作）后來發(fā)現(xiàn)外國選手發(fā)這種逆向旋轉(zhuǎn)的球與我原來的左側(cè)和左側(cè)上逆向旋轉(zhuǎn)很相似，只是【1】做完動作不要再有一個(gè)多余的動作了----向左繼續(xù)動作。【2】張繼科的逆旋轉(zhuǎn)主要是左側(cè)下。【3】咱們發(fā)右側(cè)的時(shí)候腕部是向上后方右肩打開而他的腕是從右前上方向右胸下引拍肩是含著的。【4】我主要是左側(cè)所以板子比較立而他是比較平，且鉤腕向前下左方抖甩出去總之語言和文字是蒼白無力的要是在現(xiàn)場示范一下就好多了，在我們俱樂部已經(jīng)有四五個(gè)都學(xué)會了不是太難但是需要多練習(xí)（最好是多球）好了這種球基本情況就是這樣不知道這一講能不能看明白，不要緊哪里不明白還可以繼續(xù)問，我會盡力與你討論的。好了，如果本題有什么不明白可以追問，如果滿意記得采納如果有其他問題請采納本題后另發(fā)點(diǎn)擊向我求助，答題不易，請諒解，謝謝！( ^_^ )/~~拜拜！

應(yīng)該是對摩擦的理解不夠，，，再就是摩擦球使用的球拍部位是不是足夠靠近拍尖，，手腕動作是否舒展。都會影響的。饑渴的手腕力量確實(shí)大，但是只是為了達(dá)到那種效果的發(fā)球，不需要那么大力量，更多的是摩擦的技巧。

直拍不像橫拍。我自己打的是橫拍。橫拍的發(fā)球更多的是強(qiáng)調(diào)下旋的旋轉(zhuǎn)。而直拍，更多的是講究側(cè)旋球的角度。側(cè)旋球會發(fā)嗎？如果會的話。我教你幾個(gè)方法。你首先站在發(fā)球點(diǎn)，然后在對面的3個(gè)點(diǎn)你的側(cè)旋技術(shù)已經(jīng)很好了。另外側(cè)旋強(qiáng)調(diào)的就是要快，角度要?jiǎng)e人接的難受。

我估計(jì)和極其精細(xì)的球感有關(guān)，簡單的說，是苦練出來的，只要你肯苦練，你的發(fā)球可以比他牛，呵呵，加油。對了，建議從事乒乓球運(yùn)動還是以健身為主吧。

這個(gè)和拍子的質(zhì)量膠的粘度，以及自身的力度，都有關(guān)系的，總之你要苦練，，沒有捷徑的！！

6，乒乓球橫拍全部技巧

1、橫板反手快撥。兩腳平行開立（腳跟稍提起），大約與肩同寬，身體站位離球臺約40厘米，將球拍引至前偏左的位置，拍面稍前傾，手腕也要稍內(nèi)曲，在來球的上升期時(shí)，擊球的中上部，借助來球的反彈力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方發(fā)力，快撥來球，擊球后，迅速還原準(zhǔn)備下一板擊球。 2、橫板反手攻球。站位大約離臺50厘米，右腳稍前，身體向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前傾，在來球的上升期擊球的中上部，擊球時(shí)以前臂發(fā)力為主，上臂輔助發(fā)力，手腕控制好板型，向右前上方發(fā)力擊球，同時(shí)要借助一定的腰腿力量，擊球后迅速還原，準(zhǔn)備下一板擊球。3、橫板側(cè)身位下旋發(fā)球左腳在前，右腳在后，當(dāng)球拋起時(shí)，持拍手向右后上方引拍，當(dāng)球回落至網(wǎng)高時(shí)，前臂迅速向左前下方揮動，擊球中下部，向底部摩擦，橫板手腕由外展至內(nèi)收，所不同的是身體的側(cè)向位置比正手位置角度更大。 4、橫板正手位拉球。對左手持拍者，右腳稍前，離臺約60厘米，引拍至身體左后下方，擊球時(shí)快速收縮前臂和手腕，在來球的高點(diǎn)期擊球的中部，拉斜線時(shí)向左前上方揮動，拉直線時(shí)向前上方揮動。 5、橫板正手快帶弧圈球。左腳稍前，離臺約40厘米，手臂彎曲內(nèi)旋，拍面前傾，引拍至身體右側(cè)，手臂手腕向左前迎球，腰髖向左轉(zhuǎn)動，球拍高于來球，在來球的上升期，擊球中上部，同時(shí)借助腰髖的轉(zhuǎn)動，手臂球拍迎球帶擊。手腕相對穩(wěn)定，不宜轉(zhuǎn)動，身體重心由右腳移至左腳。 6、橫板反手快帶弧圈球。站位近臺，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前傾，在來球的上升期，向右前方帶擊球體的中上部。 7、橫板正手位正手拉前沖弧圈球。左腳稍前，身體向右稍偏斜，引拍至身體右后方，來球至高點(diǎn)期時(shí)，拍面前傾，擊球中上部，球拍面對斜前方，在上臂帶動下，前臂加速向前并略帶向上發(fā)力。 8、橫板反手拉前沖弧圈球。站位時(shí)右腳稍前，上體稍前傾，向腹部的左下側(cè)引拍，上臂肘部靠近身體，拍面前傾稍大，前臂向右前上方加速揮動，手腕外展。 9、橫板正手位正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球。左腳在前，身體向右偏斜，手臂自然下垂，球拍后引的幅度較小，拍面稍前傾，在下降期擊球，摩擦球體的中部或者中部偏上的位置，發(fā)力方向以向上為主，略帶向前。10、橫板反手拉加轉(zhuǎn)弧圈球。球拍引至腹部下方，腹內(nèi)收，肘關(guān)節(jié)略向前，曲腕拍下垂，拍面前傾，球拍面對斜前方，在高點(diǎn)期或下降前期擊球，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂迅速向上揮動，接觸球的中上部，發(fā)力的剎那，手腕迅速向前向上轉(zhuǎn)動，兩腿向上蹬伸以輔助發(fā)力。

看來你還停留在入門水平，建議少看類似的文章，技術(shù)文章，因?yàn)榭戳艘彩前卓矗斫獠坏剑群煤么驇讉€(gè)月找找球感吧，找一個(gè)打得比較好的教教你，比看技術(shù)類的文章實(shí)用的多，看了這些技術(shù)文章唯一的好處就是可以說出一大堆的技術(shù)術(shù)語，戰(zhàn)術(shù)套路，在和別人聊的時(shí)候會顯得很專業(yè)，但是一上手打球就知道，那些理論太蒼白了，不是它有錯(cuò) 而是自己沒達(dá)到一定水平，即便知道怎么個(gè)道理，但是自己打不出那樣的球和套路，乒乓球是需要時(shí)間理解的，而不是惡補(bǔ)幾天理論知識就能成為高手，想提高一點(diǎn)都很難，如果你不堅(jiān)持打的話如果要找這些文章，去精英乒乓論壇搜一下，有很多夠你看一個(gè)月的，但是現(xiàn)在還是少看的好，不如多看些比賽，先模仿

發(fā)球分為正手和反手兩大類 ⒈ 注意發(fā)球動作要符合規(guī)則：發(fā)球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運(yùn)動員的視線，能看清動作。⒉ 注意發(fā)球的針對性：知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對方的基本情況和特點(diǎn)：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報(bào)導(dǎo)等，了解對方的特長，了解對方發(fā)球、擊球、落點(diǎn)規(guī)律和球路。⒊ 注意發(fā)球直接得分：通過學(xué)習(xí)研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“＋一分制” 中，顯深得格外重要；⒋ 注意為發(fā)球搶攻做準(zhǔn)備：總體上來說，發(fā)球?yàn)閾尮プ鰷?zhǔn)備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度，使對方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。具體說來，應(yīng)注意下面幾點(diǎn)： ⑴利用對方的漏洞、和弱點(diǎn)，在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機(jī)會； ⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時(shí)，就大體上可以預(yù)測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。 ⑶利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果； ⑷利用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。⒌ 注意發(fā)球的力量：談到發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實(shí)際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點(diǎn)好；發(fā)加力長球，球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。它不僅在實(shí)踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時(shí)，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當(dāng)延長球在球拍上磨擦的時(shí)間，就可以達(dá)到上述效果。⒍ 注意發(fā)球的旋轉(zhuǎn)：乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運(yùn)動中是獨(dú)一無二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉(zhuǎn)，特別是動作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢？主要應(yīng)注意如下幾條： ⑴用球拍不同部位擊球和磨擦球，發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。如用拍面下側(cè)與拍面上側(cè)擊球和磨擦球，就可以發(fā)出相應(yīng)時(shí)的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球； ⑵用螺旋線引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn)。下螺旋線方向觸球會產(chǎn)生下螺旋；上螺旋線方向觸球會產(chǎn)生上螺旋； ⑶用手腕發(fā)力方式不同，產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn)：如果是彈擊發(fā)力，則不太轉(zhuǎn)，如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉(zhuǎn)； ⑷適當(dāng)增加海綿厚度，增強(qiáng)球拍粘性，可以增強(qiáng)乒乓球的旋轉(zhuǎn)。特別是在使用大球以后，這個(gè)問題顯得更加重要； ⑸增加合力作用在球拍上的時(shí)間和距離：如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時(shí)：應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球；如在發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時(shí)：應(yīng)用靠近拍面左側(cè)的部位摩擦球； ⑹ 動作適當(dāng)加大，加快擺速，并切得薄：這樣在擺速方向遠(yuǎn)離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉(zhuǎn)就得到加強(qiáng)； ⒎ 注意發(fā)球的變化：發(fā)球變化莫測，常使對方不知所措。但是我們常會看到：在比賽中，包括一些大賽中，有些運(yùn)動員，從頭到尾，只用一種或二種發(fā)球。發(fā)球單調(diào)，落點(diǎn)也單調(diào)，常使對方較快就適應(yīng)，而處于被動挨打的境地。因此多準(zhǔn)備幾套發(fā)球，如正手、反手、側(cè)身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動時(shí)機(jī)，努力做到：六結(jié)合＋組合，并在發(fā)球時(shí)就準(zhǔn)備好幾套發(fā)球搶攻的路線，常會使我們處于不敗之地！⒏ 注意發(fā)球的創(chuàng)新：不斷提高發(fā)球質(zhì)量，不斷創(chuàng)造新的發(fā)球，是乒乓球運(yùn)動發(fā)展的需要，也是乒乓球運(yùn)動富有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球面前，由于對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時(shí)，感到不協(xié)調(diào)、不順手，甚至束手無策，這樣就導(dǎo)致發(fā)球直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發(fā)球的巨大威力。最近，筆者研究發(fā)一種“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，從本方左中端線，發(fā)到對方左邊線，在對付橫拍，特別是對付直拍和直拍長膠及削球手，收到很好的效果。

7，乒乓球橫板基本技術(shù)

　　現(xiàn)代乒乓球的28項(xiàng)基本技術(shù) 　　-------------------------------------------------------------------------------- 　　作者：- 　　擺：臺內(nèi)快搓短球。由于力量較小，有些像平時(shí)人們輕輕擺放東西的感覺而得名。常有欲接發(fā)球中。具有擊球時(shí)間早，出手速度快，球不出臺的特點(diǎn)，使對手難于上手拉攻，較好地為下一板進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會。動作方法是：在來球的上升期，擊球中下部，以向前下方發(fā)力為主，略帶向側(cè)的力量。擊球時(shí)，手腕瞬間有一較小的制動動作，在自己發(fā)力的基礎(chǔ)上，適當(dāng)借對方來球的力量，在過網(wǎng)的前提下，可減少球向前平動的距離，擺出高質(zhì)量的短球。注意：擺的動作一定要向下發(fā)力。即使來球下旋，也要調(diào)整拍型，向前下運(yùn)動。這樣擺過去的球，才會短而低。　　撥：動作小、球速快、線路活，借來球的反彈力還擊；當(dāng)來球?yàn)樯闲伊α枯^大時(shí)使用；　　搓：常用的搓球技術(shù)（一）、慢搓1、特點(diǎn)與運(yùn)用慢搓動作幅度大，在來球的下降期擊球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度。慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，線路稍長的來球。在對搓中，快慢搓結(jié)合起來，可以變化擊球節(jié)奏，牽制對方。2、要點(diǎn)：①應(yīng)根據(jù)來球的具體情況，控制好拍面的后仰角度。②擊球時(shí)，前臂用力為主，轉(zhuǎn)腕動作不宜過大。③搓加轉(zhuǎn)球，在向下用力的同時(shí)，應(yīng)增加前送的幅度。（二）快搓1、特點(diǎn)與運(yùn)用動作幅度小，回球速度快，借來球的前進(jìn)力將球搓回，常用于接發(fā)球或削過來的近網(wǎng)下旋球，在對搓中，利用快搓變化擊球節(jié)奏，縮短對方回球的準(zhǔn)備時(shí)間。2、要點(diǎn)：①身體重心前移，身體*近來球。②前臂主動前伸插向球的中下部。③快搓一般借力還擊，若來球下旋弱可用力下切。（三）搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球1、特點(diǎn)與運(yùn)用用相似的手法搓出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球（相對而言），使對方判斷錯(cuò)誤而直接得分，或?yàn)閾尮?chuàng)造條件。在對搓中，把旋轉(zhuǎn)變化與落點(diǎn)變化巧妙地結(jié)合起來，可以獲得更多的進(jìn)攻機(jī)會，在對付削球時(shí)，能使自己從被控制的局面中解脫出來。2、要點(diǎn)：①加轉(zhuǎn)是前提，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)間差異越大越有威力。②搓加轉(zhuǎn)時(shí)，手腕爆發(fā)式用力為主。③搓不轉(zhuǎn)時(shí)，要注意回球的弧線（四）不同性能球拍的搓球1．特點(diǎn)與運(yùn)用倒拍動作快，用不同性能的拍面擊球，完全改變回球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，使對方難以適應(yīng)。常用于對搓中能直接得分或出現(xiàn)機(jī)會球時(shí)。3、方法與要點(diǎn)：掌握熟練的倒拍技術(shù)，選擇好換拍面搓球的時(shí)機(jī)，使對方防而不備，出現(xiàn)失誤，并作好下一板球的應(yīng)變準(zhǔn)備。　　帶：速度快、弧線低、路線活，借力還擊，是手臂借來球反彈力將球"拖帶"擊出；當(dāng)來球?yàn)樯闲倚D(zhuǎn)很強(qiáng)時(shí)使用；　　擋：動作最小，便于控制；當(dāng)來球?yàn)樯闲伊α亢艽髸r(shí)使用；　　擋球 1、特點(diǎn)與應(yīng)用球速慢，力量輕，動作較簡單，初學(xué)者容易掌握。它可以幫助初學(xué)者熟悉球性，認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律，提高控制球的能力。2、要點(diǎn)：①擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ)，初學(xué)者應(yīng)形成正確的動作手法。②引拍時(shí)，上臂應(yīng)*近身體。③前臂前伸近球，手腕手指調(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松　　減力擋1、特點(diǎn)與運(yùn)用回球弧線低、落點(diǎn)低、力量輕。回接對方的大力扣殺或加力推擋時(shí)能減弱回球的力量，如與加力推結(jié)合運(yùn)用，可以前后調(diào)動對方，是對付中臺兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術(shù)，它還常用于接加轉(zhuǎn)弧圈球。2、要點(diǎn)：①擊球前身體重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度。②觸球瞬間，有意識地做手臂和手腕后收的動作。③削弱來球反彈力的同時(shí)，借來球的力量將球擋過去，回球速度快。　　點(diǎn)：正手近臺攻下旋球，是直板正膠運(yùn)動員經(jīng)常使用的技術(shù)。其用法和作用近似正手突擊，但是比突擊的力量小一些，準(zhǔn)確性更容易把握。擊球特點(diǎn)是：出手比較快，動作小，突然性強(qiáng)，如能配合較好的落點(diǎn)，常常能起到出其不意的效果，是直板正膠運(yùn)動員上手爭取主動的非常有效的技術(shù)。動作方法是：站位*近球臺，向后引拍拉手不要過大，板面保持稍稍豎直，在來球的高點(diǎn)期擊球的中部，以向前發(fā)力為主，略帶向上摩擦，以制造能夠保證球上臺的弧線。隨著乒乓球技術(shù)的不斷發(fā)展，人們已普遍適應(yīng)直板正膠拉手上旋，因此，增加“點(diǎn)打”的使用率勢在必行。直板在打基礎(chǔ)的初級階段，在對付第一板下旋球時(shí)，可以練習(xí)“點(diǎn)打”為主，逐步過渡到與“點(diǎn)拉”相結(jié)合，以形成較熟練的動力定型，為今后能夠與其它打法進(jìn)行高水平的對抗打下基礎(chǔ)。　　放（高，短）正手放短球：1。特點(diǎn)與作用：指擊球員利用近網(wǎng)短球的落點(diǎn)變化對付下旋球的正手攻球動作。具有站位近、回球快、落點(diǎn)短、隱蔽性強(qiáng)的特點(diǎn)。在比賽中，以長球?yàn)橹鹘Y(jié)合放短球前后調(diào)動對方，配合大力扣殺破壞對方的擊球節(jié)奏和步法，爭取主動。它是對付削球打法的有效戰(zhàn)術(shù)。2.動作要點(diǎn)：站位近臺，用近似攻球的動作小幅度引拍至體側(cè)，以便迅速向前迎球。當(dāng)來球下旋較強(qiáng)時(shí)，拍形稍后仰，在上升期前臂和手腕稍向前用力擊球的中下部。來球下旋較弱時(shí)，拍形接近垂直并稍向下用力擊球的中部。發(fā)力方法均以接力為主，擊球后手臂迅速制動并立即還原。　　正手放高球：1.特點(diǎn)與作用：此為乒乓球主攻技術(shù)。指擊球員利用回球弧線變化進(jìn)行防御力爭主動的正手攻球動作。具有站位遠(yuǎn)臺、回球弧線曲度大。打出距離長的特點(diǎn)。在比賽中，運(yùn)用球飛行高度和落點(diǎn)長力爭取時(shí)間，造成對方回接困難或消耗其體力，伺機(jī)有守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻。2. 動作要點(diǎn)：站位離臺1米以后，引拍至身右側(cè)后方。擊球時(shí)，上臂由后下方向前上方揮動，前臂和手腕用力向上提拉轉(zhuǎn)動，在來球的下降期摩擦球的中部或中山部。擊球后，隨勢揮拍迅速還原。　　攻；常用的攻球技術(shù)：　　（一）正手近臺攻球1、特點(diǎn)與運(yùn)用站位近臺，擊球時(shí)間早，球的速度快，動作幅度小，是我們近臺快攻打法的主要技術(shù)之一。常用于還擊正手位的發(fā)球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點(diǎn)變化相結(jié)合，調(diào)動對方，伺機(jī)扣殺。2、要點(diǎn)：①充分利用全身協(xié)調(diào)用力（蹬地、轉(zhuǎn)腰、移重心）。②前臂發(fā)力為主，手腕輔助用力。③擊球點(diǎn)在身體右前側(cè)（大約為前臂的長度）。觸球瞬間向前打?yàn)橹鳎詭蛏夏Σ?　　（二）正手中遠(yuǎn)臺攻球1、特點(diǎn)與運(yùn)用站位稍遠(yuǎn)，動作幅度大、力量重，進(jìn)攻性強(qiáng)，但步法移動的范圍較大。多用于對攻中，以力量配合落點(diǎn)變化直接得分或?yàn)榭蹥?chuàng)造條件，也用于側(cè)身后撲正手打回頭，防御時(shí)，在相持中尋找機(jī)會；削球選手的削中反攻。2、要點(diǎn)：①加大向右手方引拍幅度，是為了增大擊球的動作半徑。②上臂帶動前臂發(fā)力。上臂向前，前臂和手腕向上發(fā)力為主。③身體其他部位的協(xié)調(diào)用力不可缺少。　　（三）正手扣殺 .1、特點(diǎn)與運(yùn)用動作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強(qiáng)，是得分的重要手段。常用來對付著臺后彈起比網(wǎng)高的機(jī)會球或前沖力不大的半高球。2、要點(diǎn)：擊球點(diǎn)離身體稍遠(yuǎn)；球拍應(yīng)與球同高②在高點(diǎn)期擊球，不宜打“落地開花球”。③擊球瞬間，整個(gè)手臂應(yīng)發(fā)揮到最大力量，配合腰部轉(zhuǎn)動及蹬地的力量。④如來球帶有下旋，球拍略低于來球，觸球瞬間手腕向上抖動發(fā)力。　　(1)站位視來球長短而定,來球較短,站位*近球臺,來球較長,應(yīng)稍向后移位.(2)整個(gè)手臂應(yīng)隨腰的轉(zhuǎn)動向后引拍,適當(dāng)加大引拍距離,以提高觸球瞬間的揮拍速度.(3)擊球動作主要是借腰,髖的轉(zhuǎn)動及腿的蹬力,帶動手臂向前發(fā)力.手腕除控制落點(diǎn)的作用外,還應(yīng)輔助手臂一起向前下方發(fā)力.(4)擊球時(shí)間,一般在來球的高點(diǎn)期;若位置合適,亦可在上升期擊球.(5)打一般球,拍面稍前傾,擊球的中上部;打強(qiáng)烈下旋球,拍形于臺面垂直,擊球中部,擊球時(shí)間在高點(diǎn)期.(6)用力方法以撞擊為主,略帶摩擦.若來球高切近網(wǎng),亦可直接將球扣之.(7)球擊出后,應(yīng)注意還原或調(diào)整重心,準(zhǔn)備連續(xù)扣殺. 　　（四）正手拉球1、特點(diǎn)與運(yùn)用站位近、速度快、動作小、線路活和穩(wěn)健性好。是回?fù)舭l(fā)球、搓球、削球等下旋球的一種必備技術(shù)。常用于接發(fā)球搶位，對搓中搶位；對付削球時(shí)穩(wěn)拉，以落點(diǎn)、弧線和旋轉(zhuǎn)程度的變化，伺機(jī)進(jìn)行突擊。2、要點(diǎn)：①身體重心略下降，右肩稍下沉。②在球的下降前期擊球，不可過于低于臺面。③觸球時(shí)應(yīng)盡量增大摩擦球體的面積和時(shí)間。　　（五）正手臺內(nèi)突擊1、特點(diǎn)與運(yùn)用站位近、動作小、速度快、突擊性強(qiáng)，是處理近網(wǎng)短球的一項(xiàng)重要技術(shù)，是我國快攻打法運(yùn)動員掌握的特有的進(jìn)攻技術(shù)。常用于還擊彈跳不出臺的下旋球，或在對搓中突擊起板，或在對付削球時(shí)，利用這一技術(shù)直接得分及為扣殺創(chuàng)造機(jī)會。2、要點(diǎn)：①擊球前持拍手臂不宜伸得太直。②用中等力量擊球較為合適。③應(yīng)根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)與強(qiáng)度，調(diào)節(jié)好拍面角度、擊球的部位和發(fā)力的方向　　（六）正手殺高球1、特點(diǎn)與運(yùn)用動作幅度大、擊球點(diǎn)高、力量重，配合落點(diǎn)的運(yùn)用，能給對方致命的打擊，多用于對付彈起較高的來球。2、要點(diǎn)：①要集中全身的力量于觸球的一瞬間②擊球點(diǎn)適當(dāng)離身體稍遠(yuǎn)一點(diǎn)（增大揮拍動作的半徑）。③近網(wǎng)高球只需向下用力，但殺落點(diǎn)遠(yuǎn)、落點(diǎn)后有一定前沖力的高球，應(yīng)保持足夠的向前力量。殺高球可細(xì)分為兩種慢殺來球彈至最高點(diǎn)或在高點(diǎn)稍下降期擊球,具有穩(wěn)健和利于發(fā)揮全身之力的優(yōu)點(diǎn).所以,一般人在殺高球時(shí)多用此法.快殺在來球的上升期擊球,俗稱"落地開花".因擊球節(jié)奏突然改變,常使對手措手不及.但這種殺法必須掌握好擊球時(shí)間,稍有不慎,則易失誤.. 　　（七）正手快攻：(1)引拍動作：兩腳與肩同寬或稍寬，兩膝微屈，右腳稍后；身體略右側(cè)，重心在右腳。前臂在腰的帶動下橫擺，引拍適度。體臂夾角，約35~40度；前臂自然彎曲，越120度。拍形與臺面垂直或略前傾，手腕自然放松，球拍呈半橫狀(2) 擊球動作：球漸進(jìn)身前，右腳稍用力登地，膝髖稍向前挺，腰向左轉(zhuǎn)，帶動手臂向前揮動迎球。觸球瞬間，前臂用力收縮，向前打?yàn)橹鳌⒙詭Σ粒辉趤砬虻纳仙蚋唿c(diǎn)期除球，擊球的中上部。手腕輔以發(fā)力，調(diào)節(jié)好拍形，觸球瞬間有一摩擦球的動作。直握拍者，拇指稍用力壓拍，控制拍形，中指和無名指輔以發(fā)力,并決定發(fā)力放向，橫握拍者*食指調(diào)節(jié)弧線。(3) 結(jié)束動作：球出手，整個(gè)手臂立即放松；因慣性作用，球拍至頭左側(cè)才濺止；身體重心已移至左腳，身體前傾角度增加。此時(shí)，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)入回?fù)粝掳迩虻臏?zhǔn)備，注意對方的擊球動作，迅速調(diào)整自己身體重心和步伐。　　（八）正手快點(diǎn)（1)上身,右足和前臂在同一時(shí)間里到達(dá)球臺右前方,上身*近球臺,前臂伸進(jìn)臺內(nèi),舉拍稍高,將擊球時(shí),手腕配合小臂先向后有一小繞環(huán)動作,再向前上方揮動,將球擊出.一般擊球的最高點(diǎn).應(yīng)注意根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn),高低,調(diào)節(jié)好拍形和動作,以制造合理的弧線.手腕動作尤為重要.(2)來球下旋強(qiáng)烈,拍面可適當(dāng)后仰,觸球中下部,手腕配合前臂向前上方揮動;來球略帶下旋,拍面基本與臺面垂直,觸球中部,手腕在向前發(fā)力的同時(shí)稍向上摩擦;來球上旋,拍的位置應(yīng)稍高于來球,或于來球在同一水平線上,拍面可適當(dāng)前傾,觸球中上部,手腕以向前發(fā)力為主.(3)來球越偏球臺右方,右腳跨出的步子亦越大;來球位于球臺中右方,左足可向左前方跨出一步,右腳跟著移半步. 　　（九）正手快拉快拉與快攻動作的不同之處是:引拍時(shí),身體重心稍下降,球拍略低與球,觸球瞬間撞擊結(jié)合摩擦,觸球中部(來球下旋強(qiáng)烈時(shí),觸球中下部),擊球時(shí)間為下降前期,觸球瞬間手腕有一向上摩擦球的動作. 　　（十）正手突擊(1)視來球的高低和下旋的強(qiáng)弱,決定拍形和發(fā)力方向.來球下旋強(qiáng)烈,拍形可稍后仰,觸球中下部,在向前打球的同時(shí),多向上用力摩擦球;來球稍下旋,拍形可與臺面垂直(或稍稍后仰)觸球中部或中部偏下,向前上方用力,來球不轉(zhuǎn),拍形可稍前傾,觸球中部略偏上,用力方向以向前為主.(2)擊球時(shí)間為高點(diǎn)期或上升后期.(3)在腿,腰和大臂協(xié)調(diào)發(fā)力的基礎(chǔ)上,以前臂發(fā)力為主,觸球瞬間一定要有爆發(fā)力.手腕除輔助發(fā)力外,還要有一摩擦球的動作,幫助制造弧線和控制落點(diǎn).(4)發(fā)力一般掌握在50~70%左右.來球低切下旋強(qiáng)烈,用50%的力量就行了;來球高或下旋不強(qiáng),可適當(dāng)加大力量. 　　（十一）正手攻打弧圈球(1)高手引拍,拍形稍前傾,相對固定.(2發(fā)力以大臂和腰,髖的轉(zhuǎn)動為主,觸球瞬間前臂有一收縮動作.擊球點(diǎn)一定要在身前.(3)發(fā)力方向?yàn)橄蚯?向下.(4)擊球時(shí)間為上升后期,不快帶略晚　　（十二）反手近臺攻球1、特點(diǎn)與運(yùn)用站位近、動作小、速度快、突擊性強(qiáng)。一般用來回?fù)袈湓谧蟀肱_的來球，與反手推擋、正手攻球結(jié)合，能加強(qiáng)攻勢，取得更多的主動權(quán)，但反手攻球因受身體妨礙，攻球力量不如正手大。2、要點(diǎn)：①擊球過程中要注意收腹，轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)腰。②以肘關(guān)節(jié)為軸心，前臂發(fā)力為主，手腕有一向前上方磨擦球的動作。③保持適宜的擊球點(diǎn)尤為重要，離身體太遠(yuǎn)或太近難于發(fā)力。　　（十三）反手快拔1、特點(diǎn)與運(yùn)用反手快撥是橫拍進(jìn)攻型運(yùn)動員常用的一項(xiàng)相持性技術(shù)。具有站位近、動作小、落點(diǎn)變化多的特點(diǎn)。它主要用來對付弧圈球、直拍推擋或反手攻球，雖有一定的速度，但力量較差，應(yīng)與側(cè)身攻或反手突擊技術(shù)等結(jié)合運(yùn)用。2、要點(diǎn)：①上臂貼近身體，前臂迅速前伸迎球。②手腕控制拍面前傾，借來球反彈力將球撥回。③掌握好擊球時(shí)間。④注意線路落點(diǎn)變化并與突擊結(jié)合運(yùn)用，為進(jìn)攻創(chuàng)造條件。　　（十四）反手快點(diǎn)1、特點(diǎn)與運(yùn)用反手快點(diǎn)速度快、線路活、具有突然性，是直、橫拍兩面攻打法的一項(xiàng)重要技術(shù)，多用于前三板。如發(fā)短球后和接近網(wǎng)短球以及相互擺短時(shí)，常用它來搶先上手，以爭取下一板的進(jìn)攻機(jī)會，以左推右攻為主的運(yùn)動員，如能熟練運(yùn)用反手快點(diǎn)技術(shù)，可在前三板中獲得更多的主動權(quán)。2、要點(diǎn)：①左方近網(wǎng)來球，以左腳向左前方上步；中間偏左來球，則以右腳向前上步。快點(diǎn)斜線時(shí)，球拍觸球中部偏左，由后向前、向右揮動；快點(diǎn)直線時(shí)，球拍觸球中部，由后向前、向左揮動。②重心及時(shí)前移，上體貼近球臺，以利于在高點(diǎn)期擊球。　　（十五）反手快拉1、特點(diǎn)與運(yùn)用：反手快拉的特點(diǎn)是站位近、動作小、速度較快、落點(diǎn)變化多，是對付下旋來球的一項(xiàng)重要技術(shù)。用它找機(jī)會突擊，既可加強(qiáng)攻勢，又可避免正手空位過大。橫拍和直拍的反面快拉豐富了反手位的節(jié)奏，對搓中或?qū)Ω断髑驎r(shí)運(yùn)用它能爭取主動或直接得分。2、要點(diǎn)：①根據(jù)來球落點(diǎn)、長短，迅速移位。一般多以單步或跨步向左方、左前方或左后方移動，正對來球。②擊球過程中，注意收腹，以增大擊球空間。③須根據(jù)來球的下旋強(qiáng)度，調(diào)節(jié)磨擦球時(shí)用力的大小和弧線的高低。　　（十六）反手扣殺1、特點(diǎn)與運(yùn)用反手扣殺的特點(diǎn)是動作大、力量重、球速快、攻擊性強(qiáng)，是還擊機(jī)會球的一種方法，是得分的有效手段。它一般在發(fā)球、相持中取得機(jī)會后運(yùn)用。2、要點(diǎn)：①擊球點(diǎn)不宜離身體太近。②要以整個(gè)手臂和腰的協(xié)調(diào)配合來增加擊球的力量。③球拍觸球瞬間用力要集中，避免僅用手腕彈擊球。　　（十七）側(cè)身攻球1、特點(diǎn)與運(yùn)用側(cè)身攻的特點(diǎn)是速度快、力量重、攻勢強(qiáng)，它是各種不同類型打法都必須掌握的一項(xiàng)重要技術(shù)。側(cè)身攻運(yùn)用多少在很大程度上標(biāo)志著進(jìn)攻能力的強(qiáng)弱。2、側(cè)身攻球應(yīng)注意的問題：①側(cè)身后，要保持上體與球臺的合適角度，既能攻斜線，也能打直線，同時(shí)不妨礙下一次擊球。②要有足夠的擊球空間（收腹）③應(yīng)盡量避免在移動過程中擊球。④攻球時(shí)要利用右腳蹬地的力量，重心適當(dāng)前移，前臂稍向前發(fā)力。　　拱: 有些象正膠推下旋，但拱球時(shí)，球拍拍面略微后仰，在上升期或高點(diǎn)期，觸球中下部，手腕調(diào)節(jié)拍型后要僵，手臂向前下方發(fā)力。回球發(fā)飄且下沉，使用雖有難度，但得分率較高。以上是我個(gè)人的理解，查了資料后增加：拱球的特點(diǎn)和作用：用長膠拱出的球往往具有一定上旋，并會發(fā)飄，對方不熟悉它的特點(diǎn)，常會回出高球。用防弧膠皮拱出的球，速度不很快，但球到對方臺面后會有些下沉，對方不小心，容易接球下網(wǎng)。在接發(fā)球時(shí)或在對搓中突然運(yùn)用拱球，往往能使對手措手不及，直接得分；或回球過高，為自己進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會。查閱資料后，我發(fā)現(xiàn)我原先的具體使用中需要補(bǔ)充：1。擊球前，站位近臺，手臂略提起，向后上方引拍。2。球拍觸球的中下部，是長膠拱球的一個(gè)顯著特點(diǎn)3。長而不轉(zhuǎn)的球，不宜運(yùn)用拱球。　　長膠的拱長膠本身具有特殊性能，其技術(shù)特點(diǎn)和各種技術(shù)手段運(yùn)用的比例也有其特殊性。拱在長膠打法選手中的普遍運(yùn)用就是其中很具代表性的一項(xiàng)技術(shù)。在乒乓球技術(shù)術(shù)語中，“拱”這個(gè)名稱是專門用在長膠打法中的，其它打法中沒有這一術(shù)語。盡管從動作的外形上很有點(diǎn)像正膠和反膠的推擋，但是運(yùn)用的時(shí)機(jī)和使球產(chǎn)生的效果卻與推擋有很大差別。推擋技術(shù)一般是用來對付上旋球，一般情況下，如果沒有特別的變化，推過去的球與來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)基本上是一樣的，也就是過來的球是上旋，回?fù)暨^去的球主體上仍然是上旋。而長膠的拱運(yùn)用最多的是對付下旋球，主要是用在前三板中來對付搓球和帶有下旋的發(fā)球及相持中削過來的球。由于整個(gè)技術(shù)是以自己發(fā)力為主，可以粗略地把它算作長膠的進(jìn)攻型技術(shù)。在回球性能方面，由于下旋來球一般速度比較慢，對球板的沖力比較小，這時(shí)長膠的性能主要體現(xiàn)在自己發(fā)力后的特性。又由于受到拱的技術(shù)動作本身的影響，其發(fā)力一般屬中等力量。在這種情況下，球作用拍上時(shí)，首先是底板膠皮的較小彈力，繼而是齒粒恢復(fù)原狀的彈力，于是球彈出的時(shí)間、節(jié)奏、旋轉(zhuǎn)與其它球拍相異。與正膠和反膠相比，球在拍上停留的時(shí)間略長，顯得出手比較慢，球出手后，前一段感覺速度很快，也很有突然性的感覺，當(dāng)過網(wǎng)后，球會突然慢下來，而在落臺后的第二弧線上，幾乎就沒有什么沖力，有時(shí)感到是直接往上跳，給人造成一種很特殊的節(jié)奏感，在用拱回?fù)粝滦驎r(shí)，過去的球一般都不帶有什么旋轉(zhuǎn)，使人產(chǎn)生一種反旋轉(zhuǎn)的感覺，并且弧線比較平直，球在空中運(yùn)行中，沒有旋轉(zhuǎn)的球受到空氣阻力的影響，產(chǎn)生飄勁現(xiàn)象，有點(diǎn)像排球中的上手飄球。如果不熟悉，常常對不準(zhǔn)球，找不到合適的擊球點(diǎn)，造成失誤。拱的動作要領(lǐng)是，兩腳基本平行站位，當(dāng)球過網(wǎng)時(shí)，向身前引拍，球拍呈半橫狀，板面與地面大約保持90度夾角，當(dāng)球從本方球臺跳動的一瞬間，向前迎球，最好是在球的最高點(diǎn)附近，擊球的后中部，向前右側(cè)上方發(fā)力（以右手為例），球拍由球的后中部略向右側(cè)上方摩擦。使球略帶右側(cè)上旋。這樣可以造成一定的弧線，增加準(zhǔn)確性。整個(gè)動作要領(lǐng)的關(guān)鍵點(diǎn)一是要掌握好伸手時(shí)機(jī)，常犯的錯(cuò)誤是出拍太早，發(fā)不上力；二是以前臂發(fā)力主為，手腕相對固定在平時(shí)的練習(xí)中，隨著水平的逐漸提高，向側(cè)摩擦的成分要逐漸減少，增加向前用力的比重，提高球的威脅性。另外，要特別注意拱與其它技術(shù)兩板之間的銜接練習(xí)，如拱后攻，拱后磕，拱后擋等，因?yàn)橐话闱闆r下，對方回?fù)艄扒蜻^來的球與上一板來球的性能區(qū)別是會非常大的。