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1，自重深蹲對提升性能力有好處嗎
2，練深蹲能增強性能力嗎
3，深蹲是否可以提高性能力
4，經常做深蹲能提高性能力嗎
5，練深蹲能增強性功能嗎
6，做負重深蹲可以提高男性性功能嗎

1，自重深蹲對提升性能力有好處嗎

倒是有這個說法科學道理：大腿上人體最大的肌群，腿部鍛煉，不光可以提升運動能力，增加肌肉，提升美感，而且，經常刺激腿部肌肉，可以促進人體分泌性激素和生長激素。你說的性功能加強，就是這么來的。

自重深蹲對提升性能力有好處嗎

2，練深蹲能增強性能力嗎

深蹲倒沒試過,不過多洗冷水澡很有效的..哈哈

會的

吃

yqlq - 魔法師回答的太好了

還是練打飛機吧

什么都得多練，實戰是最好辦法。

練深蹲能增強性能力嗎

3，深蹲是否可以提高性能力

通俗的回答是可以的，很多人包括網上說深蹲提高性能力是因為深蹲會刺激分泌雄性荷爾蒙，睪丸酮而這兩項和性能力是有關系的，也會讓男人更健康

因為深蹲能有效鍛煉腿部力量，而下肢力量是身體強壯的基礎。

有一定的效果

何指性能力，爆發力，腳力，大腿肌肉，都可以提高

深蹲是否可以提高性能力

4，經常做深蹲能提高性能力嗎

能啊

恩恩，這樣可以鍛煉大腿肌肉，對性能力的提高也應有一定的幫助，強身健體嘛。但做的時候不能蹲的太底，大腿和小腿之間蹲下去時候的夾角不能小于90度，一般是30秒內完成8~10個深蹲跳，每組間隔10分鐘，共做3組。這個強度適中，注意循序漸進，不必太累，一周訓練兩次，中間間隔二三天。貴在堅持，祝你成功！嘿嘿..................................

5，練深蹲能增強性功能嗎

可以。必須是負重深蹲才行的，徒手深蹲是沒用的，負重越大，效果越好。

可以的增加雄性激素分泌

個人經驗，性能力（男性）可以分為以下幾個方面（非專業，直觀感受）：1、杰寶bq的硬度和持久力；2、活塞運動的力度和持久力；3、活塞運動的軌跡控制能力。第一項，杰寶的狀態跟心臟和毛細血管的狀態直接相關，深蹲能對心臟的鍛煉和大肌群的毛細血管增生作用巨大，有研究表明所有運動員對比，舉重運動員的硬度和持久力評分最高，跟大量深蹲不無關系；第二項，活塞運動的時候，間歇沖刺（每沖刺一次都能把妹子送上高峰哦，不要問我怎么知道的）非常重要，能直接用于發力的肌肉其實不太多，但是恰好深蹲都能鍛煉到，深蹲的發力方式也近似于間歇沖刺；第三項，個人覺得其實解鎖各種姿勢固然很有趣，但是當妹子的柔韌性和耐力不那么配合的時候，更重要的是男方的運動軌跡，直來直去打洞一樣的單調重復顯然是不夠的，可以試試畫圓圈，螺旋式或者各種組合，骨盆肌群的柔韌和力量以及控制力尤為重要，不只是妹子，男方也會有層次更豐富的體驗~~~總之規律的練深蹲后，對提高我三十歲之后的生活質量起了很大的作用。

6，做負重深蹲可以提高男性性功能嗎

大家都知道藥物只是暫時提高你的能力體育鍛煉才是長久有效的增強命根子的方法但一般的體育運動大家可能都沒時間也未必立即見效但其中有種運動呵呵就是負重深蹲效果我保證3天就讓你驚喜原因嗎： “負重深蹲”也叫“負重全蹲”，是健美運動中最復雜，練習部位最多的動作之一，也是力量舉比賽的一個動作。“負重深蹲”對整個下肢和軀干都有強烈的刺激，能鍛煉股四頭肌（股直肌、股中肌、股外側肌、股內側肌）、臀大肌、股二頭肌、半腱肌、半膜肌，并對豎嵴肌、梨狀肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很強的作用。此外，“負重深蹲”對心肺功能、神經調節及激素分泌等一系列生理生化反應都有積極的影響，所以練“負重深蹲”是職業選手及業馀健美愛好者的必修課。 1．深蹲是提高腿部力量的最好動作。而腿部力量對于全身力量來說是最重要的，潛力也是最大的。力量舉、舉重、壯漢、投擲，這些力量項目靠的主要是腿力。腿力潛力大。 2．深蹲還能很好地促進全身力量。要知道，腿力+臀力+腰力，這可是全身力量的大部分了。此外，由于深蹲能最大限度地促進睪丸激素分泌，對上肢力量也有良好作用。 3．發達腿部肌肉的首選。腿部占全身長度的一半以上。沒有發達的腿部，無論如何不能叫健美，頂多只能叫半截子健美。 4．促進全身肌肉生長。職業健美運動員無一例外地都很重視深蹲。因為深蹲能最大限度地促進睪丸激素分泌，而旺盛的睪丸激素能促進全身肌肉的生長。 5．重競技項目運動員都很重視深蹲!深蹲能大幅度提高彈跳力。前跳遠世界冠軍比蒙，可是用308公斤練習半蹲哦。 6．提高心臟機能。下蹲強心。經常練習深蹲，能使心臟更加強健。 7．延緩衰老。人老腿先老，常練深蹲，能顯著降低衰老速度。比如大名鼎鼎的深蹲博士，46時還能深蹲1014磅。現在他60多歲了，仍然像年輕人一樣強壯健康。 8．提高性能力。這還是促進睪丸素分泌的作用，免費的偉哥。睪丸素的功能?1．促進并維持男性副性器官幾副性征的發育，維持正常性欲；2.對代謝的作用主要是促進蛋白質合成和促進骨骼中鈣和磷的沉積，促進肌肉和骨骼生長、發育；3.促進精子的生成。就我自己的體會首先它能讓你全身都感覺有勁吃飯也吃的香頭腦也感覺比不鍛煉時清醒至于性功能嗎各位兄弟就自己體會吧呵呵絕對讓你驚喜~！

類個去，特殊性你持證上崗，藥微他下崗職工，㎜㎞㏕你怕他什么啊，這事你先和你女朋友說清楚，尊重她的決定，你不會趁人之危

覺得還是比較好恢復的，昏睡舂但是首先呢，藥微要多鍛煉，㎜㎞㏕提高自身的體質，然后平時呢，多吃些滋補的食物配合藥膳食療

加強鍛煉身體。保持自然放松的情緒，保持好的睡眠習慣。

因人而異，適合自己的就行呢