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1，睡覺打呼嚕怎么辦
2，打呼嚕怎么治
3，打呼嚕怎么辦

1，睡覺打呼嚕怎么辦

在睡覺的時候出現打呼嚕的情況，可以選擇以下幾種方法進行緩解：1、把枕頭放平一點，如果長時間墊過高的枕頭，容易引起打呼嚕的情況。此時可以墊比較軟和的枕頭，而且要把枕頭的高度降低一些，使打呼嚕的癥狀得到適當的緩解。2、進行適當的休息，當人們在比較勞累的時候，也會出現打呼嚕的情況，需要進行適當的休息。當身體上得到適度的放松之后，打呼嚕的癥狀就會慢慢的消失。3、手術治療，如果是由于先天鼻腔狹窄引發的打呼嚕，此時就需要進行手術治療。如果長期不進行干預，可能會出現缺氧的情況，進行積極的治療，能夠使疾病的癥狀得到合理的控制。

|?ω?`)把他叫醒

打呼嚕是病，得治

睡覺打呼嚕怎么辦

2，打呼嚕怎么治

打呼嚕的治療方法：如果晚上打鼾，且伴有以下癥狀，則是身體發出的危險信號，需立刻治療：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺、睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性欲減退；老年癡呆。除了治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、zhenjingji、anmianyao以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。若要想從根本上解決打鼾問題的話，還是用美國原裝的鼾克貝悅諾比較好。能夠改善植物神經功能失調，穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，調節睡眠，還能改善整個身體的機能狀態，提高機體免疫力，效果是不錯的，不過就是價錢比較貴

晚上多休息

做手術

可能是枕頭太高了，把枕頭變低些。

去郊游呀

打呼嚕怎么治

3，打呼嚕怎么辦

去屎...

如何治療打呼嚕：打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。打呼嚕如此嚴重，那么如何治療打呼嚕呢。這里推薦幾種控制和治療打呼嚕的辦法：打呼嚕絕不是正常現象而是嚴重疾病，是誘發其它疾病的罪惡之源。 1.節食，大多數的打呼嚕者都是體重過重的中年人，減肥可停止打呼嚕. 2.睡前喝酒會使打呼嚕更嚴重. 3.避免鎮定劑，因為任何使頭頸附近組織放松的物品都會使打呼嚕更大聲. 4.抽煙的人較容易有打呼嚕的問題. 5.側睡較不易引起打呼嚕. 6.墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身. 7.控制過敏癥，打噴嚏和打鼾經常相偕而來，可使用鼻腔去充血劑減少過敏引起打呼嚕. 8.呼嚕聲愈大問題愈嚴重，過于嚴重的情形可能要開刀解決. 打呼嚕嚴重危害自身健康由于打呼嚕時頻繁出現呼吸暫停打呼嚕的原因使大腦嚴重缺氧患者出現口干舌燥、頭昏腦脹、困倦瞌睡而影響工作和學習等都會引起打呼嚕.打鼾的人在做睡眠檢查時會發現有大腦頻繁覺醒的情況但自己卻因昏睡而不自覺以為自己睡得很好。至于單純的上呼吸道阻力癥群雖然程度輕微但輕微程度的打鼾也會隨著年齡的增長越來越嚴重不容輕忽！打鼾情形持續一段長時間無可避免的將會對身體造成嚴重的傷害甚至出現復雜的并發癥想要一勞永逸的解決睡眠問題做一次確實的睡眠檢查是絕對必要的。

打呼嚕怎么辦