梨:梨有清肺潤肺的功效；如果直接吃梨，有清肺作用；如果喝梨水，主要是潤肺作用,因為山藥有較好的潤肺效果，所以將粘稠的液體刮在山藥皮上潤肺效果更好,總之，橘子潤肺的效果很好,另外，人們認為白色食物通常對肺有很好的作用，含水量越高，清肺潤肺的效果越好,補肺最好的食物是什么,那么補肺吃什么食物最好呢。
飲食與免疫力密切相關(guān)，免疫力對肺部的健康起著重要的作用。如果經(jīng)常吃一些不健康的食物，免疫力會下降，肺部會變得更加脆弱。而如果能經(jīng)常吃一些有助于養(yǎng)肺的食物，不僅能提高免疫力，減少感染，還能止咳化痰，清肺潤燥。那么補肺吃什么食物最好呢？補肺最好的食物是什么？4.海帶海帶是一種營養(yǎng)價值高、熱量低、富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等微量元素的食品。經(jīng)常吃海帶有很多功效，比如輔助降血脂、調(diào)節(jié)免疫力、抗氧化等。能預(yù)防呼吸道疾病，清除老痰，保護呼吸道，特別適合肺不好，有痰的癥狀的人。5.黑木耳有潤肺益氣的作用。無論你的肺多么虛弱，它們都可以為你彌補，因為這是一種非常有效的潤肺食物。7.金桔金桔是甜的，溫和的，無毒的。能入肺胃，味甘，潤肺。還能增強食欲，增進健康，止渴生津。總之，橘子潤肺的效果很好。
2、吃什么食物可以潤肺通常情況下，有潤肺清肺作用的食物有很多，常見的效果較好的有以下幾種:1。梨:梨有清肺潤肺的功效；如果直接吃梨，有清肺作用；如果喝梨水，主要是潤肺作用，2.蘋果:有很好的健脾潤肺的功效，有滋補身體的作用。可以直接吃，也可以煮熟了再吃，3.其他水果:如獼猴桃維生素含量較高，含水量較多，潤肺效果較好。另外，人們認為白色食物通常對肺有很好的作用，含水量越高，清肺潤肺的效果越好，可以選擇荸薺、鮮百合等潤肺、清熱效果好的食物，也可以選擇銀耳、山藥等食物。因為山藥有較好的潤肺效果，所以將粘稠的液體刮在山藥皮上潤肺效果更好，中醫(yī)認為，肺嬌氣，喜濕厭燥。所以要少吃辛辣，多吃潤燥的食物，如豬肉、香菇、金針菇、肺葉、百合、菱角、蓮藕等，都是潤燥的食物，有滋陰潤肺的作用。
