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1，三十歲有白頭發怎么辦

白發，是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。　　應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。堅持體育鍛煉，增強體質。　　講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

三十歲就有白頭發了。怎么辦?病情分析：你好，中醫認為,血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發的原因。要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合;調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品;中藥首烏片有一定作用;頭皮按摩有助于治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。

三十歲有白頭發怎么辦

2，剛三十多歲就長白頭發怎么辦

剛三十多歲就長白頭發怎么辦長白發原本是人到了老年，才會出現的事情，最近看到很多年輕人也出現了白頭發。其實呢白發跟好多的因素有關，人的情緒、壓力、環境等都會一定程度的觸發你長出白頭發。1平時要保持樂觀現在工作、學習壓力是不較大的，而樂觀的心態，有助于你烏黑的頭發不容易變白。如果你情緒緊張加上壓力大，特別容易產生白頭發。2平時注意飲食的單配頭發變白，也就意味著你的頭發黑色素減少，而黑色素是由酪氰酸酶氧化酪氦酸而成的，所以呢平常你選多多食用富含酪氰酸的食物，促進黑色素的形成。那么那些食物富含酪氰酸呢，如肉類、魚類、堅果等食物都含有豐富的酪氰酸3中藥調理法平常在你煲湯的時候，可以適當的放一些何首烏、核桃、枸杞、當歸等藥物，對于預防白頭發的產生還是有一定的幫助的。注意事項總而言之，平常要學會自我調節方，既要工作、學習，也要娛樂，勞逸結合，保持樂觀心情，避免白頭發出現！

所謂“少白頭”，是指青少年時頭發過早變白，頭發呈花白狀。中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發的原因。若發的營養來源雨雪，如果頭發變白或抑郁脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫的治療方法是補肝血、補腎氣。

剛三十多歲就長白頭發怎么辦

3，我三十歲就有白頭發怎么辦

你好，首先得擺正自己的心態很重要。這和你的內分泌有問題，有很多原因。很嚴重的5261話需要去看醫生，不過一般的可以自己調節。也有季節性的。注意多吃有維生4102素的食物蔬菜水果，還可以買一些治白發的產品。對1653付白發方法很多，一個良好的生活規律、一個良好的飲食習慣、是否有適當的運動等等,都可以對你有所幫助的內。多吃芝麻，可以看看這篇博文《苗明明的艱辛黑發歷程》上面的方法對你有很大的幫助 ~~容~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~``打字不易，請采納

一般說來，年輕人的頭發烏黑油亮，而老年人往往白發蒼蒼。頭發烏黑是因為頭發里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發的顏色就越黑;反之，黑色素含量越少，頭發的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭發也就開始變白,以下是白發變黑發的秘方的幾種方法　　一、保持樂觀.對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發烏黑韻華.即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境.因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐.　　二、在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。　　1、黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果e68a84e8a2ad3231313335323631343130323136353331333433623161。(1)可取黑芝麻25G搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。(2)黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。　　2.枸杞子有補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。可內服煎湯、燉食，每次9-15克。　　3.何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10 克,粳米60克兌水煮粥。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。　　4、桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。　　5、何首烏500克,紅棗、杞子各200克，桂圓100克泡酒2500克，泡后10天可飲用，每天臨睡覺前服一小杯藥酒。

三十歲就有白頭發了。怎么辦? 病情分析：你好，中醫認為,血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發的原因。要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合;調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品; 中藥首烏片有一定作用;頭皮按摩有助于治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。

十幾歲的就有沒事

我也有的，也30多了

我三十歲就有白頭發怎么辦