自學游泳的好處個人覺得時間隨意想什么時候去都可以但是需要有泳友幫助你和自己要有恒心就是要學會它每天回家看視頻反反復復找到自己的不足去改正讓自己快速進步還有本人32歲男性不找教練也是因為那所謂的面子吧感覺這么大人了讓教練弄來弄去的特別別扭哈哈不知道有沒有和我一樣感覺的。

1、學游泳是可以自學好，還是報班請教練教好呢？為什么？

首先謝邀。直接回答這個問題報班學好因為可以少走很多彎路使自己快速的學習正規的泳姿科班出身么，游泳我是2018年5月17日辦的卡堅持每天去倆小時開始的一個月時間只會一個不正規的蛙泳腿根本打的不對后來才知道是蛙泳手和蝶泳腿這也使得后來學習蝶泳的速度很快我是自學的因為每天固定的時間有一批游了很多年的泳友一起鍛煉相約而至每天都會用很多的時間去交流溝通我能自學這么快就是因為我現在老叫師傅的三個大哥大姐真的很感謝他們很耐心的幫我去糾正發現我的不足幫助我真的很感謝他們。

自學游泳的好處個人覺得時間隨意想什么時候去都可以但是需要有泳友幫助你和自己要有恒心就是要學會它每天回家看視頻反反復復找到自己的不足去改正讓自己快速進步還有本人32歲男性不找教練也是因為那所謂的面子吧感覺這么大人了讓教練弄來弄去的特別別扭哈哈不知道有沒有和我一樣感覺的，

報班的好處就很多了真的是我喜歡游泳是因為我的姐夫他找的教練一節課200他自己去無聊學會了蛙泳就帶我去了兩趟他當我的老師哈哈使我也愛上了這餓運動科班出身泳姿會很規矩蓋是怎么樣的就是怎么樣的你一游就可以看出來是不是科班的本人也是建議如果時間還有物質基礎都可以的就報班學習吧該學習什么就學習什么課程結束課你也就會了跟著學習就好了這是個人的經歷希望對大家有一點點的幫助有喜歡游泳的朋友可以多交流謝謝大家。

2、打算自學蛙泳，有什么好的建議？

其實游泳教學可以分為：蛙泳，自由泳，蝶泳，仰泳，潛泳，混合泳，當然還有“狗刨式”幾類，其中蛙泳是最基礎的一種泳姿，也是學習比較簡易的最多的一種，一般專業技術人員指導下，7-8課時，基本上能掌握個人建議：第一天淺水區，練習憋氣，憋氣水中漂浮，漂浮后接水中站立，考核標準：獨立無輔助工具，憋氣漂浮10米后，水中站立，

第二天：水中站立換氣，岸上蹬腿練習第三天：水中蛙泳蹬腿，加背漂A型浮板，加抬頭換氣訓練第四天：水中蛙泳蹬腿，加背漂A型浮板，加抬頭換氣訓練第五天：水中蛙泳蹬腿，加背漂A型浮板，加抬頭換氣訓練第六天：水中蛙泳蹬腿，去背漂，只用A型浮板，加抬頭換氣訓練第七天：水中蛙泳蹬腿，抬頭換氣訓練，加手臂劃水練習。第八天：水中蛙泳蹬腿，抬頭換氣訓練，加手臂劃水練習，

第九天：蛙泳學成每天訓練注意事項：1.下水前，必須熱身運動，肌肉關節熱身2.訓練中，注意休息，及時補水3.一定建議在專業游泳館，自學，有安全員保護4.不能在深水區進行聯系5.游泳練習，中間訓練不能間隔太長，建議連續訓練。個人建議：還是請專業技術人員指導，因為游泳是高危項目，零基礎人員，自學不當，很容易出現“嗆水，喝水”現象，導致心理陰影，從而使很多動作不規范，導致蛙泳蹬腿練習，動作技術不到位，即使學會后，可以達到“自保”，也不能獨立完成200米的訓練，或者達到在野外求生的作用，因為不標準的蛙泳，是非常消耗體力的，而正確的姿勢，非常節約體力，是一種很好的有氧運動，是改善心肺功能最有效的運動，希望大家參考！，

3、開封游泳館推薦？

室內游泳有很多的了，酒店里的有開元游泳館，中州游泳館，東京藝術中心，東京大酒店，平常的三毛游泳館，東方明珠游泳館，康馨園后面有個游泳館，價錢嘛當然是酒店的貴一些，如果你在東郊就去康馨園那個，北邊就去東方明珠，西邊就去三毛，這些里邊都有教游泳的學習班，價錢都不是很貴，看你辦月卡還是次卡了，我都去過，個人比較喜歡東方明珠，在鐵塔西門對這那條路里，價錢不貴月卡不到200塊錢吧。