第四個(gè)動(dòng)作是:弓步到手肘，,資料:伸長拳的預(yù)備動(dòng)作有:空步、亮掌、踏步,第二個(gè)動(dòng)作是:虛步拋拳，抬膝放掌，卑步放掌，虛步挑掌，馬步拍手，叉步雙擺掌，弓步拍手，轉(zhuǎn)身踢腿，馬步屈肘,少年長拳第一順序名有:弓步拳、弓步拳、弓步拳、弓步拳、大躍步前穿、弓步擊掌、弓步掌。
1、初級(jí)長拳第一路順序名稱少年長拳第一順序名有:弓步拳、弓步拳、弓步拳、弓步拳、大躍步前穿、弓步擊掌、弓步掌。這也是初級(jí)長拳最基本的動(dòng)作，初級(jí)長拳第三路是武術(shù)長拳中最基本的套路之一，分為四段。每一段都有自己的特點(diǎn)，適合青年學(xué)生學(xué)習(xí)，所以一直被中小學(xué)作為體育課的教學(xué)內(nèi)容，資料:伸長拳的預(yù)備動(dòng)作有:空步、亮掌、踏步。第二個(gè)動(dòng)作是:虛步拋拳，抬膝放掌，卑步放掌，虛步挑掌，馬步拍手，叉步雙擺掌，弓步拍手，轉(zhuǎn)身踢腿，馬步屈肘，第三個(gè)動(dòng)作是:休息，拋拳，亮掌，沖拳，沖拳，沖拳，沖拳，沖拳，沖拳，側(cè)踢，挑拳。第四個(gè)動(dòng)作是:弓步到手肘，，轉(zhuǎn)身拍左腳，拍右腳，腳在空中飛，稍作休息出拳，弓步斬拳，抬膝掌，抬膝斬掌，弓步拳。動(dòng)作的結(jié)尾是:空步、閃掌、拳擊、還原。
