練習時先從容易簡單的動作開始，再逐步練習難度較大的動作，有利于初學者興趣的提高，為掌握難度較大的動作做鋪墊,少林五步拳法公式如下:動作清晰，發力點準確，上肢舒展，下肢堅定，動作迅速，突然安靜,五步在使用拳法套路時，要學會靈活運用，隨機應變，不要拘泥于拳法道路,五步拳擊有八個技術要求:①姿勢。
少林五步拳法公式如下:動作清晰，發力點準確，上肢舒展，下肢堅定，動作迅速，突然安靜。五步拳擊有八個技術要求:①姿勢。頭直、頸直、肩沉、胸直、腰直、臀收、上肢伸直、下肢穩定對稱。②行動。踢、打、扔、抓等技能時，要明確起止點、路線、發力點。③身體姿勢。要把軀干活動與吞、吐、閃、攤、沖、撞、擠、靠等攻防變化緊密結合起來。④眼睛法。要手牽手，眼對眼，通過眼神充分表達自己的內心意識。⑤精神。全神貫注，表現出勇氣、警覺和無畏。
2、 五步拳怎么才能實戰?五步在使用拳法套路時，要學會靈活運用，隨機應變，不要拘泥于拳法道路。在實踐中，不僅要注意動作的明顯用法，還要了解隱藏的用法，我們要舉一反三，舉一反三。那些身體素質或者武術基礎好，膽子大的人，學了這個技能就更厲害了，方法要運用到爐火純青，必須經過單招練習、手喂、實際運用的過程，還必須配合技巧練習，如打靶、拋沙、踢樁等。因為個人身體素質、理解、對動作的掌握等都有差異，，練習時先從容易簡單的動作開始，再逐步練習難度較大的動作，有利于初學者興趣的提高，為掌握難度較大的動作做鋪墊。
