色天下一区二区三区,少妇精品久久久一区二区三区,中文字幕日韩高清,91精品国产91久久久久久最新毛片

首頁 > 山西 > 長治市 > 血脂高能喝酒嗎,高血脂能喝酒嗎

血脂高能喝酒嗎,高血脂能喝酒嗎

來源:整理 時間:2023-04-08 07:27:05 編輯:好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1,高血脂能喝酒嗎

病情分析:高血脂不宜喝酒意見建議:血脂高的人攝入的熱量肯定大大超過消耗的熱量。過多食物會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)移成為脂肪,主食如飯、面、玉米,其它含碳水化合物較多的食物也是,酒的主要成分是乙醇,熱量更高。高血脂與動脈硬化是有關(guān)系的,所以喝酒一定要有限度,不可酗酒。 瞿穎—河北省滄州市詩經(jīng)村中心衛(wèi)生院 內(nèi)科 醫(yī)師

高血脂能喝酒嗎

2,高血脂能喝酒嗎

這個是不能喝酒的,除非是好點(diǎn)的葡萄酒,其他那些啤酒和白酒真的少喝,非常傷身的對高血脂很不好,我給你開個方子:甘草10g,沙參5g,當(dāng)歸10g,天麻5g煎水喝,早晚一次,如果覺得麻煩就喝菲碧絞股藍(lán)茶,這個網(wǎng)上都有還方便,一天到晚都能喝的
可以喝但要限量 少吃鹽 多吃點(diǎn)蔬菜·動物內(nèi)臟·油炸的,油煎的 ,都不能吃 ,要經(jīng)常測量血壓 血壓血脂血糖這3個是互相聯(lián)系的·這些并發(fā)癥是很嚴(yán)重的·所以一定要重視。

高血脂能喝酒嗎

3,血脂高能喝酒嗎

當(dāng)前我們的筵席都存在三高一低(即高熱量、高蛋白、高脂肪、低膳食纖維)的現(xiàn)象,每種嘗一遍,蛋白質(zhì)、脂肪攝入就會大大超標(biāo)。而且這些食品鹽和味精的量要比我們?nèi)粘o嬍掣叱龊芏啾?,長期吃過咸的食品可以導(dǎo)致患心血管、高血壓疾病的幾率比正常人高出4~5倍以上 高血壓在日常飲食中要注意以下幾點(diǎn): 要限制鹽的攝入量,每日應(yīng)逐漸減至6克以下,普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6克。這里所指的食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其它食物中所含鈉折合成食鹽的總量。 多吃新鮮蔬菜、水果,增加含鈣豐富的食物食用量。常見的高鈣食物有鮮奶、豆類及其制品,宜多吃新鮮深綠色蔬菜、海帶、木耳等。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩。 控制和減少脂肪和總熱量的攝入,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入。選擇魚類、禽類、瘦肉等動物性食品,多吃豆類制品,控制和減少脂肪的攝入。 高血脂病人的飲食應(yīng)注意“一個平衡”和“五個原則"。 平衡飲食:患有高血脂,很多人就完全素食、偏食,這是個誤區(qū),對身體是很不利的。我們從飲食中獲得的各種營養(yǎng)素,應(yīng)該種類齊全,比例適當(dāng),如果在兩星期內(nèi)您所吃的食物沒有超過20個品種,說明您的飲食結(jié)構(gòu)有問題。 五個原則:低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食 低熱量:控制飲食的量,旨在達(dá)到和維持理想體重。所謂理想體重通常是以“體重指數(shù)”表示。其計算公式為:體重指數(shù)體重(公斤)/身高(米)2,其理想值為22。體重超過理想體重之10%表示過重,超過理想體重之20%表示肥胖。對于體型肥胖的高血脂患者,通常是每周降低體重0.5-1公斤合適。 低膽固醇:每日總攝取量應(yīng)低于300亳克,膽固醇只在動物性食品中才有,植物性食品中不含膽固醇。各種肉類(包括:雞、鴨、魚、豬、牛、羊等)膽固醇含量:平均每兩約含20-30亳克膽固醇。 低脂肪:盡量少吃飽和脂肪酸的食物,包括動物性食品(肥肉、全脂奶、奶油、豬油、牛油、豬腸、牛腩及肉類外皮)和部分植物性食品(烤酥油、椰子油、椰子、棕櫚油)。烹調(diào)用油宜選擇較多不飽和脂肪酸的油,例如:大豆、米油、玉米油、紅花籽油、葵花仔油、蔬菜油、橄欖油、花生油、芥花油、苦茶油,另外,魚類及豆類之飽和脂肪酸含量較少,亦可多考慮用以取代其它肉類,作為蛋白質(zhì)之來源。不吃或盡量少吃高油點(diǎn)心(腰果、花生、瓜子、蛋糕、西點(diǎn)、中式糕餅、巧克力、冰淇淋)。 高纖維的食物:如各類水果、豆類、燕麥片、洋菜、木耳、海帶、紫菜、菇類、瓜類、莢豆類及蔬菜莖部。 限制飲酒、抽煙。高血壓病患者最好不要飲酒,如果要飲,每日飲用量折合白酒不能超過1兩。抽煙對高血壓病患者來說也是一個不良的習(xí)慣,戒煙有利于穩(wěn)定血壓,減輕病癥。 改善飲食結(jié)構(gòu),要結(jié)合每個人的實際,有針對性地進(jìn)行調(diào)整,不能千篇一律。改善飲食結(jié)構(gòu)也不是一朝一夕之功,高血壓病患者應(yīng)克服困難,逐步使自己的飲食結(jié)構(gòu)趨于合理。 腦血栓日常飲食應(yīng)注意: (1)限制脂肪攝入量 每日膳食中要減少總的脂肪量,減少動物 脂肪,烹調(diào)時不用動物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制飲食中的膽固醇,每日應(yīng)在300毫克以內(nèi),相當(dāng)于每周可吃3個蛋黃。 (2)控制總熱量 如果膳食中控制了總脂肪的攝入,血脂是會下降的。 (3)適量增加蛋白質(zhì) 由于膳食中的脂肪量下降,就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)??捎墒萑?,去皮禽類提供,可多食魚類,特別是海魚,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,對降低 血液膽固醇及血液粘滯有利。 (4)限制精制糖和含糖類的甜食,包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入 (5)腦血栓的病人有食鹽的用量要小,要采用低鹽飲食,每日食鹽3克 ,可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可 (6)注意烹調(diào)用料 為了增加食欲,可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外,還可加速脂肪的溶解 ,促進(jìn)消化和吸收,芝麻醬含鈣量高,經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣,對防止腦出血有一定好處。 (7)腦血栓的病人要經(jīng)常飲水,尤其在清晨和晚間 這樣可以稀釋血液,防止血栓的形成。

血脂高能喝酒嗎

文章TAG:血脂高能喝酒嗎血脂高能喝酒

最近更新

  • 經(jīng)典產(chǎn)品設(shè)計,產(chǎn)品造型設(shè)計大師國際著名設(shè)計師

    產(chǎn)品造型設(shè)計大師國際著名設(shè)計師戴帆是當(dāng)今國際最具活力的設(shè)計師。共振設(shè)計的創(chuàng)意總監(jiān),當(dāng)代前衛(wèi)工業(yè)設(shè)計的先驅(qū),融合了尖端的技術(shù)和富有冒險的創(chuàng)造力。共振設(shè)計的創(chuàng)意總監(jiān)他得視覺語言變化多端 ......

    長治市 日期:2023-05-06

  • 成功秘訣,有哪些成功的秘訣

    本文目錄一覽1,有哪些成功的秘訣2,成功秘訣20條3,成功的秘訣是什么4,成功的秘訣有多少5,什么是成功的秘訣作文1,有哪些成功的秘訣成功的秘訣是先失敗{0}2,成功秘訣20條學(xué)習(xí) ......

    長治市 日期:2023-05-06

  • 平郵是什么,什么叫平郵

    什么叫平郵普通郵寄,不掛號不加急2,平郵是什么意思平郵就是普通的郵寄方式啦!就是要去郵局自提啦!也是一種快遞的方式啦!本人做網(wǎng)上購物的,3,什么是平郵和快遞平郵就是最普通的郵寄方法 ......

    長治市 日期:2023-05-06

  • 玉米須的作用,玉米須有什么作用

    玉米須有什么作用當(dāng)人們嘗試各種降糖食品時,卻忽略了玉米須——我們吃玉米時隨手扔掉的“廢物”。其實,玉米須有非常不錯的降糖效果,廣大糖尿病患者只要稍加利用,完全可以“變廢為寶”。玉米 ......

    長治市 日期:2023-05-06

  • 由衷是什么意思,由衷什么意思

    由衷什么意思發(fā)自內(nèi)心衷心的,真心的,誠懇的打心眼里的意思{0}2,由衷的意思是什么:1.出自內(nèi)心。2.指出自內(nèi)心的情意。3向別人指出自內(nèi)心的情意由衷的意思,是完全出于真心實意,發(fā)自 ......

    長治市 日期:2023-05-06

  • 雪梨英文,梨的英文定義

    二、釋義:n.梨樹;花園里的梨樹,甘蔗和梨子,二、釋義:n.梨樹;花園里的梨樹,甘蔗和梨子,2.梨也可以表示“梨樹”pear英文pear發(fā)音:英美,2.梨也可以表示“梨樹”梨的英文 ......

    長治市 日期:2023-05-06

  • 昨天的英文,昨天的英文

    昨天的英文2,昨天怎么用英語說1,昨天的英文yesterday2,昨天怎么用英語說yesterday英[?jest?de?]美[?jest?rde?]n.昨天;往昔;<正式& ......

    長治市 日期:2023-05-06

  • 離太陽最近的樹,離太陽最近的樹是

    離太陽最近的樹是紅柳楊樹楊(陽)樹桂樹桂樹桂樹{0}2,畢淑敏離太陽最近的樹是指什么司務(wù)長覺得我的質(zhì)問很幼稚,認(rèn)為大漠中保護(hù)紅柳是次要的,吃飯才是主要的。所以司務(wù)長用四個對不對嘲諷 ......

    長治市 日期:2023-05-05

主站蜘蛛池模板: 阿巴嘎旗| 容城县| 甘孜| 湘潭县| 常山县| 唐海县| 漾濞| 阿坝| 酒泉市| 察雅县| 宜都市| 无棣县| 黄梅县| 方山县| 永胜县| 杨浦区| 皋兰县| 安阳市| 精河县| 博白县| 固原市| 古丈县| 湘潭市| 罗甸县| 黑龙江省| 伊吾县| 耿马| 贵溪市| 定南县| 新郑市| 夏邑县| 石首市| 彭州市| 若羌县| 富民县| 肇庆市| 靖宇县| 修水县| 长治县| 正宁县| 汨罗市|