3.然后煮玉米倒入食材,糖尿病人可以適量食用火腿腸,1一個(gè)一個(gè)剝下來玉米同時(shí)煮一鍋水，火腿腸dice；將2玉米粒倒入鍋中，焯至8成熟，取出放涼；3冷鍋熱油，炒出火腿丁，再加入玉米粒，炒2分鐘，出鍋裝盤,玉米火腿腸含糖量不高，但是火腿腸脂肪含量高,好吃的玉米火腿腸會烤。
不高。玉米 火腿腸含糖量不高，但是火腿腸脂肪含量高。每100g 火腿腸含碳水化合物15.6g，脂肪10.4g，蛋白質(zhì)14g，可提供212kcal能量。糖尿病人可以適量食用火腿腸。糖尿病患者在血糖控制良好的情況下(空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖在10.0mmol/L以下，糖化血紅蛋白低于7.5%)，可以吃一些火腿腸也要算入總熱量，需要替代一些主食；血糖不達(dá)標(biāo)的糖尿病患者暫時(shí)不要吃。
1。食材:肉餡適量，玉米，腸衣適量，醬油適量，白糖適量，紅曲粉適量。2.首先，在肉餡中加入適量的嬰兒醬油。3.然后煮玉米倒入食材。4.然后加入適量的白糖。5.然后加入適量的紅曲粉。6.然后一只手戴上一次性手套，把肉攪拌均勻。7.然后把肉末加到灌腸里做成香腸。8.然后用牙簽把香腸扎進(jìn)洞里，放在開水里煮。9.然后轉(zhuǎn)到陰涼通風(fēng)處晾干24小時(shí)。10.最后放入烤箱烘烤。好吃的玉米 火腿腸會烤。
1一個(gè)一個(gè)剝下來玉米同時(shí)煮一鍋水，火腿腸dice；將2 玉米粒倒入鍋中，焯至8成熟，取出放涼；3冷鍋熱油，炒出火腿丁，再加入玉米粒，炒2分鐘，出鍋裝盤。
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