5、絞股藍水喝茶葉和水的比例在1:60到1:70之間，即3g，絞股藍茶泡200ml,3.絞股藍泡水至少要泡4次,絞股藍茶本身就是一種中草藥,4、絞股藍茶性涼，所以絞股藍泡的水不宜與涼性的東西同飲，如菊花、荷葉等,所以絞股藍泡泡水要用熱水喝，這樣才能把絞股藍里面的成分泡出來。
1、避免洗茶，或者用冷水洗茶，因為高溫會溶解絞股藍茶中的營養成分，洗好的茶倒掉后營養成分會流失，所以要用冷水洗茶。2.因為絞股 blue中含有的皂角苷熔點高。所以絞股藍泡泡水要用熱水喝，這樣才能把絞股藍里面的成分泡出來。3.絞股藍泡水至少要泡4次。缺了就不能充分利用，尤其是蘆筍茶，味道很淡。有些人一次都不想要，這是不對的。4、絞股藍茶性涼，所以絞股藍泡的水不宜與涼性的東西同飲，如菊花、荷葉等。5、絞股藍水喝茶葉和水的比例在1: 60到1:70之間，即3g，絞股藍茶泡200ml。
絞股藍茶本身就是一種中草藥。可入藥或制成相關茶，對人體有很好的保健和治療作用。首先，絞股藍茶具有益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒的功效。因此，絞股藍茶可用于治療和預防高血壓、高血脂、高血糖，對人體動脈硬化有一定的防治作用。另外，絞股藍茶清熱瀉火效果較好，對肝火旺盛的人效果較好，但不適合脾胃虛寒及孕婦、哺乳期婦女，否則可能會引起藥物不良反應。
絞股藍，建議單獨喝，理由如下:1。絞股藍首先是草本植物，單獨用開水沖泡會起到更好的作用。2、這兩種作用是不一樣的，一起喝對身體不會產生任何好處。3、絞股藍單獨用開水沖泡飲用，能起到很好的降低三高、預防的作用。飲用禁忌癥絞股藍如下:少數患者服用后出現惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈目眩、頭暈耳鳴等癥狀，可停用休息。
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