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1，維生素b1的作用
2，維生素B的作用和弊
3，維生素b1的作用及功能有哪些
4，維生素B1的功能和副作用是什么

1，維生素b1的作用

美白

維生素b1的作用

2，維生素B的作用和弊

維生素B（Vitamin B）也作維他命B，是某些維生素的總稱，它們常常來自于相同的食物來源，如酵母等。維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物，但是后來的研究證明它其實是一組有著不同結構的化合物，于是它的成員有了獨立的名稱，如維生素B1，而維生素B稱為了一個總稱，有的時候也被稱為維生素B族、維生素B雜或維生素B復合群。維生素B都是水溶性維生素，它們是協同作用，調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂（包括促進紅血球的產生，預防貧血發生）。

維生素B的作用和弊

3，維生素b1的作用及功能有哪些

維生素B1的作用: ▲促進成長； ▲幫助消化，特別是碳水化合物的消化； ▲改善精神狀況；維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常； ▲減輕暈機、暈船； ▲可緩解有關牙科手術后的痛苦； ▲有助于對帶狀皰疹（herpes zoster）的治療。維生素B1是人體能量代謝，特別是糖代謝所必需的，故人體對硫胺的需要量通常與攝取的熱量有關。當人體的能量主要來源于糖類時，維生素B1的需要量最大。維生素B1還是維持心臟，神經及消化系統正常功能所必需的。當維生素B1缺乏時，按其程度，依次可出現下列反應：神經系統反應（干性腳氣病），心血管系統反應（濕性腳氣病）Wernicke（韋尼克氏）腦病及Korsakoff綜合癥（多神經炎性精神病）。許多神經體癥和癥狀是周圍神經炎，伴有肢端感覺障礙，包括局部區域感覺過敏或感覺麻木。心血管癥狀包括勞動時呼吸困難，心悸，心動過速和其他心電圖不正常的情況，以及高輸出量型心力衰竭。這種衰竭稱為“濕性腳病”。它伴有廣泛的水腫。

專家告訴你維生素b1的作用及功能有哪些？

沒看懂什么意思？

維生素b1的作用及功能有哪些

4，維生素B1的功能和副作用是什么

維生素B1是最早被人們提純的維生素，參與糖的分解代謝，有保護神經系統的作用，還能促進腸胃蠕動，增加食欲。維生素B1缺乏有可能會引起腳氣病。

維生素b1被稱為精神性的維生素，這是因為維生素b1對神經組織和精神狀態有良好的影響；維生素b1的缺乏容易引起各種腳氣病。作用： ▲促進成長； ▲幫助消化，特別是碳水化合物的消化； ▲改善精神狀況；維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常； ▲減輕暈機、暈船； ▲可緩解有關牙科手術后的痛苦； ▲有助于對帶狀皰疹（herpes zoster）的治療。 ▲維生素b1缺乏的預防和治療，如“腳氣病”，周圍神經炎及消化不良。 ▲妊娠或哺乳期，甲狀腺功能亢進，燒傷，長期慢性感染，重體力勞動，吸收不良綜合癥伴肝膽疾病，小腸系統疾病及胃切除后維生素b1的補充。副作用基本沒有，用量在正常范圍內，正常劑量是一天3次，一次一片。沒病這樣吃也不會有問題，因為vb1是水溶性維生素，多余的會隨汗液排除。不過凡事有個度，不能當米粒吃啊！那是不行的~每天服用超過5～10g時，偶爾會出現發抖、皰疹（herpes）、浮腫、神經質、心跳增快及過敏等的副作用。