每天晚上要保持寶寶睡眠，在十個(gè)小時(shí)以上，睡眠充分充足，寶寶就會(huì)非常的活潑可愛(ài)。確實(shí)有點(diǎn)貴，醫(yī)院應(yīng)該是正規(guī)的，診斷，開方就憑醫(yī)生了，香甜入夢(mèng)睡的香，健康長(zhǎng)相伴我是生活領(lǐng)域創(chuàng)作者，睡眠是生活中重要內(nèi)容，室內(nèi)家人看電視聲音大，鄰居上下樓腳步過(guò)重，小孩蹦跳，拍皮球，玩麻將嘩嘩響聲，附近工地施工聲，勢(shì)必影響睡眠。

1、寶寶睡眠習(xí)慣不好，該怎么辦？

應(yīng)該慢慢給他調(diào)整。特別是冬天晚上冷，晚上睡覺(jué)寶寶很容易踢被子，做媽媽的還要老是給他蓋被子，還要摟著寶寶睡覺(jué)，弄得自己都睡不醒了，所以要幫他改掉踢被子的壞習(xí)慣。很多寶寶白天要睡覺(jué)，晚上又不睡覺(jué)，這也是不好的習(xí)慣，應(yīng)該給他改掉，白天陪寶寶玩玩出去走走，每天晚上要保持寶寶睡眠，在十個(gè)小時(shí)以上，睡眠充分充足，寶寶就會(huì)非常的活潑可愛(ài)。

2、睡眠不好如何調(diào)理？

香甜入夢(mèng)睡的香，健康長(zhǎng)相伴我是生活領(lǐng)域創(chuàng)作者，睡眠是生活中重要內(nèi)容，我知道常年失眠的痛苦，理解同情他們。今年76歲，很少有失眠現(xiàn)象，躺下不到10分鐘就可以睡著，我的體會(huì)是:1.定時(shí)就寢，養(yǎng)成習(xí)慣。我晚9點(diǎn)半睡覺(jué)，早5點(diǎn)起床，白天午睡半個(gè)多小時(shí)，已堅(jiān)持6O余年了，到點(diǎn)就困了，上床躺下，時(shí)間長(zhǎng)了，困了就容易睡著了。

2.睡眠環(huán)境安寧，容易睡著，室內(nèi)家人看電視聲音大，鄰居上下樓腳步過(guò)重，小孩蹦跳，拍皮球，玩麻將嘩嘩響聲，附近工地施工聲，勢(shì)必影響睡眠。3.睡前請(qǐng)勿過(guò)于激動(dòng)興奮，不看刺激的電視片，不說(shuō)太引人發(fā)笑的笑話，不喝白酒。4晚飯不要過(guò)晚，吃的過(guò)飽，臨睡前不吃水果。5，晚飯后喝水，睡前散步，活動(dòng)身體，6，睡前熱水泡腳。

3、娘去世父親來(lái)漢，失眠就診武漢廣愛(ài)醫(yī)院，半月用了萬(wàn)元，醫(yī)院黑嗎？

確實(shí)有點(diǎn)貴，醫(yī)院應(yīng)該是正規(guī)的，診斷，開方就憑醫(yī)生了，母親過(guò)世，父親失眠，因?yàn)橹卮笞児蕦?dǎo)致應(yīng)激性失眠，父親內(nèi)心應(yīng)該很難接受事實(shí)，情緒低落，突然沒(méi)了伴，很難從悲痛中走出來(lái)，也有可能產(chǎn)生輕度抑郁，只需要孩子多陪伴，需要生活多照顧，精神上多鼓勵(lì)，不讓老人有孤獨(dú)感。通經(jīng)活絡(luò)對(duì)于失眠緩解有一點(diǎn)作用，不過(guò)收費(fèi)比保健按摩的貴的不是一點(diǎn)，至于物理電子反饋治療，基本就是電磁貼片，也是通過(guò)微電流刺激穴位和經(jīng)絡(luò)。