常吃綠色豆芽可以達到減肥的目的,豆芽洗凈，撈出控水，鍋中倒入油，加入調料翻炒,干辣椒蔥、姜、辣椒，用料酒、醋、糖、鹽翻炒豆芽做法豆芽洗凈瀝干,材料綠色豆芽，韭菜,綠色豆芽熱量低，水分和纖維素含量高,4.加入豆芽繼續翻炒均勻,2.在豆芽大火中快速翻炒,黃豆芽炒粉條好吃。
材料綠色豆芽，韭菜。干辣椒蔥、姜、辣椒，用料酒、醋、糖、鹽翻炒豆芽做法豆芽洗凈瀝干。有時間可以去脫根。努力工作。將韭菜切成段。將油燒熱，放入花椒、蔥姜炒香，撈出扔掉，放入干辣椒，放入少許料酒，大火翻炒幾下，放入韭菜，放入適量醬油、醋和一滴糖，放入少許鹽，翻炒幾下，再倒入少許濕淀粉。操作簡單，咸鮮口味小貼士豆芽，韭菜容易煮，要抓緊時間。如果不喜歡辣，可以去掉干辣椒。
green 豆芽煎的方法如下:1。豆芽洗凈，撈出控水，鍋中倒入油，加入調料翻炒。2.在豆芽大火中快速翻炒。3.加入調料，快速翻炒。綠色豆芽熱量低，水分和纖維素含量高。常吃綠色豆芽可以達到減肥的目的。Da 豆芽含有維生素C，可治療壞血病，清除血管壁的膽固醇和脂肪沉積，預防心血管疾病。
3、素炒黃 豆芽的家常做法黃豆芽炒粉條好吃。做法如下:食材:里脊肉50g，粉絲(干)50g，黃豆芽300g，紅椒半個，蔥1根，姜2g，輔料:花生油、醬油15ml、生抽10ml、鹽1g、五香粉1茶匙、白糖5g。步驟:1，選擇里脊肉，切成略厚的肉絲。如果太薄，炸的時候會縮水，2.加入花生油，少許雞粉和水淀粉，腌制片刻。腌肉嘗起來會很嫩，腌制肉的時候，treat 豆芽，把根部去掉，只留下厚的部分，味道會更好。如果來不及去，可以去，洋蔥切碎，姜切片。3.炒鍋放一點油，滑肉絲就好了，15ml左右，先將姜片、紅辣椒絲、蔥花炒香，再加入腌制好的肉絲炒至肉變色。4.加入豆芽繼續翻炒均勻，豆芽沒有根會顯得更清爽，味道更好。5.翻炒至軟身，加入調味料調味，6.粉絲提前泡好，放入鍋中。7.加入能過粉絲的水，燉5分鐘左右，8.湯快干了，粉絲全軟了，菜做好了。加入蔥花，關火。
