海參它能消除疲勞，提高人體免疫力，增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力，所以非常適合經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)的中年男女，以及容易感冒、體質(zhì)較弱的老人、兒童等亞健康人群,即食海參假貨比較難,綜合以上因素，建議海參不知道鑒別方法或者沒(méi)有更好購(gòu)買(mǎi)渠道的消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)冷凍海參，即即食海參,相比較而言，推薦冷凍的海參，也就是即食的海參,吃海參也有幫助。

兒童食用有益海參，可延緩衰老，消除疲勞，提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力。海參它富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等50多種天然珍貴活性物質(zhì)。其中酸性粘多糖和軟骨素能明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的含量，起到延緩衰老的作用。海參 18人體所含的多種氨基酸，能增強(qiáng)組織的代謝功能，增強(qiáng)機(jī)體的細(xì)胞活力，適合正在成長(zhǎng)的青少年。海參能調(diào)節(jié)人體水分平衡，適用于孕期腿腳浮腫的女性。海參它能消除疲勞，提高人體免疫力，增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力，所以非常適合經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)的中年男女，以及容易感冒、體質(zhì)較弱的老人、兒童等亞健康人群。

海參含有大量人體必需的氨基酸和微量元素，所以海參具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，長(zhǎng)期食用對(duì)補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常有用。海參具有滋補(bǔ)作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。從藥用的角度來(lái)說(shuō)，也有很多營(yíng)養(yǎng)成分和藥用成分，具體如下:1。補(bǔ)虛:對(duì)體虛、產(chǎn)后血虛或病后調(diào)理、術(shù)后調(diào)理非常有用；2.海參它含有豐富的鈣和維生素D，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，對(duì)老年性疾病有非常強(qiáng)的預(yù)防作用；3、養(yǎng)心:是保護(hù)心臟，因?yàn)楹⒑械椭荆瑢?duì)調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝很有用；4、海參具有一定的生殖調(diào)節(jié)作用，具有一定的性激素作用，對(duì)男女雙方的性功能都有一定的補(bǔ)充作用，尤其適用于腎虛或老年功能減退的老年人。吃海參也有幫助。

相比較而言，推薦冷凍的海參，也就是即食的海參。原因如下:1，干海參泡沫比較復(fù)雜，普通消費(fèi)者很難掌握，很多消費(fèi)者就是因?yàn)檫@個(gè)原因放棄購(gòu)買(mǎi)海參。而且即食海參方便食用，打開(kāi)即可食用，2.海參的單價(jià)較高，往往要幾千元，所以很多消費(fèi)者認(rèn)為海參太貴，買(mǎi)不起。即食的海參單價(jià)低，容易被消費(fèi)者接受，3.干海參摻假使得假冒偽劣嚴(yán)重，以次充好，假冒偽劣現(xiàn)象比凍海參多。即食海參假貨比較難，綜合以上因素，建議海參不知道鑒別方法或者沒(méi)有更好購(gòu)買(mǎi)渠道的消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)冷凍海參，即即食海。