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1，什么是太極氣功

太極氣功是太極拳內功功法中的一部分內容。所謂內功是太極拳的內練功夫。指以重點訓練內在精神氣質、內在呼吸方法和內在勁力為主的功法系統。太極氣功是一種太極拳練習法。是將太極拳看作一種氣功方式，練拳時突出其內氣修練。由自然呼吸到更多地注意呼吸與拳勢的配合，再及意念、內氣沿一定路線的內向性運用等方法。

什么是太極氣功

2，太極養生功的功效有哪些

哪有什么太極養生功，太極根本不能養生。太極拳是一種雜耍，不能實戰、養生、減脂、治病，一無是處。甚至連廣場舞都不如呢。太極拳能活到現在是通過影視文學作品不斷的人為神化、吹捧、騙人才活到現在的。

太極拳（二十四式，四十二式，四十八式等），太極劍，太極功夫扇——這些是最基本的，后來好像還有什么太極球，反正很多了。不過萬變不離其宗，練習時都要注重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，平衡陰陽氣血，以提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力和免疫力。

太極養生功的功效有哪些

3，太極拳基本功怎么練

陳式太極拳48式突出和加強了螺旋纏絲勁和混元護體功的修煉和運用，要求意(心)、氣、精(勁)、神、形、力六大要素內外合一，混元真氣內循經絡、外走螺旋、節節貫串、遍達周身，使全身經絡和血脈運行得更加暢通，起到增強內氣和提高技擊效能的作用。怎么煉: 1,你要隨時掌握煉功要領; 2,切記"一動無有不動",所有動作以中腰來帶動.

太極拳的基本功其實并沒有想象中的那么難，主要是要找一個好師傅，他會告訴你每招每式的用法，和競技意義，你懂了這些之后，就可以開始學習基本的架子，只要用心學習，架子練完了就是推手，努力吧，祝你成功！

以柔克剛,以慢克快,以靜止動,以嚇唬人為真.

什么你也練什么內家拳的基本功主要是站樁太極拳形意拳八卦掌等都是從站樁開始樁沒有站好...就練拳真正動手很難奏效你也沒有必要發愁...

練完太極對收功的要求不大,...收完后,就完功了都說收功很重要,我不太清楚怎么收功

最基本的就是樁功，例如陳式的纏絲勁，武式，喬式的懶扎一等等。

莊功--纏絲勁

太極拳基本功怎么練