相信三個月之后，你身上的濕氣全無，一身輕松自在。現在我把這個方法告訴大家，讓大家的身體擺脫濕氣，走出亞健康，在濕氣偏重的時候，可通過中醫調理的方式來幫助去濕，有一個朋友介紹一個偏方，讓我試試，結果三個月時間體重下降15公斤，臉上和頭發上的油膩都不見了，人也年輕十多歲了。
濕氣太重，就需要經常性的去濕。尤其是在飲食上，需要經常喝些去濕的湯食，比如薏米紅豆水等，另外要注意減少濕寒來源，比如生冷之食，或者減少吹空調，同時廣州多雨，且以暴雨為主，要注意避免淋濕衣物，若淋濕要盡快換洗。還要加強鍛煉，多運動，勤出汗，養成良好的生活習慣，才是最佳的養生方式，另外在濕氣偏重的時候，可通過中醫調理的方式來幫助去濕。
2、有些廣東人喜歡喝去濕茶來除濕氣，那么不愛喝去濕茶的人是如何去濕的？
除了喝茶除濕，除濕還有很多的方法，又簡單又實用，還節約很多經濟開支，我今年59歲了，高1.68，一年前體重82公斤，按國際健康標準，是肥胖型，也就是常說的油膩大叔。怎么樣減肥又祛濕呢，找了西醫也找了中醫，吃了不少的藥，花了不少的錢，還是沒有什么效果，有一個朋友介紹一個偏方，讓我試試，結果三個月時間體重下降15公斤，臉上和頭發上的油膩都不見了，人也年輕十多歲了。
現在我把這個方法告訴大家，讓大家的身體擺脫濕氣，走出亞健康，方法一:每天早上用薏米三兩，赤小豆三兩，用高壓鍋煮成粥。堅持三個月，方法二:每天水泡蒲公英當茶喝，方法三:堅持每天運動三個小時，運動到出汗為止，最之，這三種方法要同步進行。相信三個月之后，你身上的濕氣全無，一身輕松自在，一定會感慨人活著真好！。
