百合: 1的營養與功效。潤肺止咳:百合鮮品中含有黏液，具有潤燥清熱的作用。中醫常可用于治療肺熱引起的肺燥或咳嗽。2、寧心安神:百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于發熱后余熱，恍惚，失眠多夢，抑郁，悲傷，啼哭等癥。3.美容養顏:百合白嫩細膩，新鮮的產品含有豐富的黏液和維生素，有利于皮膚細胞代謝。經常食用百合有一定的美容作用。

薏苡仁綠豆 百合煲湯經典方法:1。原料:薏苡仁100g綠豆100g百合20g。適量的水。3.薏苡仁，綠豆，百合加足量水煮沸；4.轉文火繼續煮20分鐘左右，直到薏米綠豆酥爛。薏苡仁綠豆 百合湯不僅營養豐富，味道鮮美，還具有清熱解毒、美容降壓等功效。能清熱解暑、益氣止渴、利尿，既能補充水分，又能及時補充無機鹽，對維持人體酸堿平衡有重要作用。是一種簡單有效的家庭自制保健湯。

是一種營養均衡的谷物，含有8種人體必需氨基酸，比例接近人體需要。2.精制薏米中含有現代人攝入不足的膳食纖維，約為精制米的3倍，而精蛋白約為精制米的2倍。3.薏苡仁中的很多成分都是非常重要的抗癌成分。綠豆的營養價值和綠豆的藥理作用是降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、開胃、保護肝腎。

1。配料:綠豆100g，干百合30g，糖50g。2.如果你想綠豆煮得更快，可以提前一晚用水將綠豆軟化。把泡好的綠豆倒入鍋中，水量至少是豆子的10倍。泡好的豆子要用小火煮半個小時。如果沒有泡過的豆子需要小火煮1個小時，那么水要充足，否則豆子會煮不好，煮干。3.晾干百合浸泡兩小時再用。如果是新鮮的百合，就不用泡了。把百合分成幾塊就行了。

5潤肺止咳綠豆性冷淡有助于抑制某些病菌的活動，消除各種炎癥。百合中的天然黏液具有潤燥清熱的作用，直接進入肺經有助于緩解肺熱，也有助于消除器官內的炎癥，在因肺熱出現咳嗽、哮喘等呼吸道癥狀時。6 綠豆有解毒各種毒素的功效，-0/也是滋陰解毒的食物。兩者結合可以煮成百合 綠豆湯，可以清除人體內的廢物和各種毒素，防止人體受到熱毒素的侵害。

尤其適用于暑熱心煩、口干、出汗、睡眠不安、肺熱咳嗽的人群。2.禁忌人群:脾胃虛寒、中毒性肝炎、風寒咳嗽、虛寒出血、脾虛便溏者不宜食用。8 百合 綠豆湯的配方:水法綠豆140g，鮮百合45g，杏仁少許。做法:1。砂鍋里倒些水燒開，倒入洗好的綠豆杏仁。2.蓋上蓋子，煮大約30分鐘。3.揭開蓋子，倒入清洗過的百合并攪拌均勻。

百合 1。潤肺止咳百合鮮品富含黏液，具有潤燥清熱的功效，中醫可用于治療肺熱引起的肺燥或咳嗽。2.寧心安神百合入心經，微寒，能清心除煩。3.beauty beauty 百合是白皙細膩的。鮮品富含粘液和維生素，有利于皮膚細胞的新陳代謝。經常吃的話，有一定的美容養顏效果。4.提高機體體液免疫綠豆傳統醫學認為:綠豆它性味甘寒，無毒，具有清熱解毒、止渴、利尿消腫、明目退翳、美容美膚等功效。

1，因為綠豆性寒，脾胃虛弱的朋友夏天要少喝綠豆湯，否則脾胃虛弱會加重，所以會出現食欲變差，體重下降的現象。2、長期感冒的朋友不宜多喝綠豆湯。因為綠豆會喝多綠豆湯，身體感冒的各種癥狀，比如:手腳冰涼，喜歡感冒，忍不住吹冷氣，怕冷會更加嚴重。3.吃藥膳或中藥時不能吃綠豆湯。因為綠豆的寒涼會影響藥性的發揮，從而影響用藥的效果。

比如不適合和冰鎮飲料或者冰淇淋一起吃，極有可能引起感冒胃痛或者腹瀉。5.吃完西瓜不宜吃綠豆湯，身體不好的人會腹痛或腹瀉。6.綠豆不適合與苦瓜等寒性或涼性蔬果同食，尤其是體質虛弱者和老人小孩，7.不適合月子期間或流產后飲用綠豆湯。