苦瓜切五花肉請點擊進入圖片說明,苦瓜把肉炒一下，放點蔥，再放點姜蒜,苦瓜炒肉方法:食材:瘦肉200g，苦瓜2，蒜瓣6個，蔥1根，姜5g,請點擊輸入圖片說明苦瓜炒肉成品圖,炒菜苦瓜加點糖醋,主料請點擊進入圖片說明苦瓜輔料油一份，鹽一勺肉絲青椒適量一個苦瓜炒肉方法1,1.肉洗凈苦瓜切絲。

不需要用油，用點淡醬油就可以了。美食范苦瓜炒肉片主料:五花肉200g 苦瓜150g輔料:鹽5g、醬油24g、料酒12g、水24g一、切料:1。五花肉切片，第4桶加入1桶料酒(12g)腌制5分鐘；2.苦瓜分兩次切成四塊，去瓤，斜刀切片；3.將苦瓜片放入攪拌碗中，用桶③加入1桶鹽(5g)，攪拌均勻，腌制5分鐘；4.擠出腌制出來的水苦瓜。二、制作:1。將五花肉切片放入冷鍋中，加入4號水2湯匙(24g)；2.開大火加熱，五花肉上的油會慢慢析出，翻炒2分鐘；3.五花肉出現褐色油膩時添加苦瓜塊；4.在④號桶中加入2勺醬油(12g)，大火翻炒1分鐘后出鍋。

主料請點擊進入圖片說明苦瓜輔料油一份，鹽一勺肉絲青椒適量一個苦瓜炒肉方法1。苦瓜切五花肉請點擊進入圖片說明。請點擊進入圖片說明。4.肉片加少許鹽、醬油、料酒，揉勻，腌制十分鐘左右。請點擊進入圖片說明。5.青紅椒切絲備用時請點擊進入圖片說明。6.倒出腌制的苦汁后，沖洗苦瓜。請點擊進入圖片說明。7.燒熱油鍋，將肉片煎至微微變色。請點擊進入圖片說明。8.添加苦瓜件，請點擊進入圖片說明。9.加入青椒和紅椒，一起翻炒，直到辣椒盤變軟。請點擊進入圖片說明。10.撒上鹽，攪拌均勻。請點擊輸入圖片說明苦瓜炒肉成品圖。請點擊輸入圖片描述。請點擊輸入圖片描述。請點擊輸入圖片描述。請點擊輸入圖片描述。烹飪技巧。用多余的脂肪炒五花肉更健康。

苦瓜把肉炒一下，放點蔥，再放點姜蒜。炒菜苦瓜加點糖醋，苦瓜炒肉方法:食材:瘦肉200g，苦瓜2，蒜瓣6個，蔥1根，姜5g。輔料:植物油2湯匙、鹽5克、醬油1湯匙、辣椒粉5克、醋1湯匙、糖15克、雞精3克，1.肉洗凈苦瓜切絲。將洋蔥、生姜和大蒜切碎，苦瓜在水中焯一下，撈出來。2.鍋內倒入植物油，油燒至七成熱，放入蔥、姜、蒜，翻炒出蒜味，3.蒜味炒出后，將肉放入油鍋翻炒。4、翻炒幾下，加入適量的鹽、醬油、辣椒粉調味，5.煸炒肉，使它完全入味。加苦瓜翻炒幾下，加糖加醋，6.加一點水，直到水變干。關火，加入少許雞精。