魷魚先把它們切成塊再切成花刀備用,清水燒開，倒入魷魚，焯30秒撈出,3.鍋里放水，放入魷魚翻炒,具體方法如下:配料:魷魚1；青椒100克；半個洋蔥,4.倒入魷魚干火不斷翻炒,1.魷魚提前一天用溫水泡發，剪好的花刀洗凈備用,每根魷魚線都裹著醬,5.加魷魚翻炒,魷魚好吃又簡單家常爆炒。

如下:食材:魷魚 2干的，蒜2瓣，圓椒2個，姜2片，蒜苗2棵。輔料:鹽、雞精。1.魷魚提前一天用溫水泡發，剪好的花刀洗凈備用。2.圓椒切塊，大蒜切碎，生姜切絲，蒜苗切段備用。3.鍋中加入油，大火燒熱，放入蒜末和姜絲翻炒出香味。4.倒入魷魚干火不斷翻炒。5.翻炒至水干，放入圓椒翻炒。6.翻炒至甜椒變色，加入鹽和雞精翻炒均勻。7.將蒜苗翻炒至斷苗，然后關火。8.拿起平底鍋，裝盤。

1、所需食材:魷魚青椒、蔥、姜、蒜。2.魷魚切絲，青椒切絲，蔥、姜、蒜切碎。3.鍋里放水，放入魷魚翻炒。取出晾干的水備用。4.鍋中放油，放入蔥姜蒜入鍋加熱，放入蔥姜蒜煸炒出香味。5.加魷魚翻炒。炒水蒸氣。6.加入面糊，翻炒。7.加入醬油和鹽翻炒。每根魷魚線都裹著醬。

1、食譜配料:魷魚1、白背木耳3個、彩椒1個、黃瓜1根、胡蘿卜1根、蔥花1勺、姜末1勺、蒜末1勺、蔥2段、姜3片、鹽1/2勺、糖1勺、白胡椒1/1。2.白背黑木耳用熱水浸泡至完全膨大，洗凈，撕成小塊。彩椒洗凈，切塊。將黃瓜和胡蘿卜切片。魷魚先把它們切成塊再切成花刀備用。3.將蔥花、姜末和蒜粉倒入碗中，加入鹽、糖、胡椒粉、香油、醬油和水，攪拌備用。將淀粉與水混合制成水淀粉備用。4.鍋中倒入清水，放入蔥段和姜片，大火加熱至沸騰，加入魷魚焯1分鐘，撈出瀝干。5.鍋中倒入油，燒至七成熱，下木耳翻炒半分鐘，下彩椒、黃瓜、胡蘿卜翻炒幾下，下焯水魷魚翻炒幾下，下備好的醬汁翻炒半分鐘，最后下水淀粉翻炒，翻炒/12340。

魷魚好吃又簡單家常爆炒。具體方法如下:配料:魷魚1；青椒100克；半個洋蔥，輔料:姜片5g；洋蔥5克；蒜片3克；食用油5ml；干辣椒15克；郫縣豆瓣醬8克；蒜蓉醬2克；取2克生吃；熟芝麻2克；孜然粉3克。1.魷魚1.移除內臟筋膜，然后用十字形刀切片，2.準備洋蔥片半片、姜片5g、蔥段5g、蒜片3g、青紅椒片50g。清水燒開，倒入魷魚，焯30秒撈出，3.倒入食用油5ml，加入干辣椒15g，蒜片，姜片，郫縣豆瓣醬8g，蒜辣醬2g。很燙，很香，4.倒入蔥，青紅椒，魷魚，加入2克醬油，3克孜然粉，2克熟芝麻，翻炒均勻即可食用。