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1，怎么樣提高瞬間的爆發力

最好的辦法就是多做100米沖刺練習，這個是專門練習爆發力的

怎么樣提高瞬間的爆發力

2，怎么樣提高瞬間爆發力

如果你是高中生，那平時就多蹲蹲杠鈴，隊提高爆發力很油幫助。

怎么樣提高瞬間爆發力

3，怎樣提高自己瞬間的爆發力

要想有爆發力，必須先有足夠的耐力。不管什么運動員，體力訓練都是必不可少的。建議應該每天聯系長跑和力量練習，爆發力還需要肌肉力量的支持。

怎樣提高自己瞬間的爆發力

4，人類最高的瞬間爆發力是多少

博爾特100米和200米就是短跑史上的最高

窩覺得是螞蟻這種動物，如果有人這么大，那他的瞬間爆發力是非常強的。

5，怎么在瞬間釋放爆發力

每天早上練習高抬腿,還有注意跑姿,練習速度和耐力就可以了一般學生能跑到6秒左右吧! 起跑速度就要你多練習反映能力了,讓朋友幫你喊開始你跑. 爆發力大部分是自身的,你只要練習力量就可以

要看自身條件

- - 這是自身條件問題。要是跑接力，你能預跑，預跑的時候頻率要調到最快，但是步伐不能大，這樣接了棒就能跑到最快。

先作適量熱身再運動

（偏方）吃辣椒

跳遠

6，DNF哪個職業瞬間爆發力最強些

機械，要高攻不要防御的職業，槍手沒人能敵，最華麗也是機械，誰能做到全屏秒殺，只有機械！RBM玩家可以無視低防御，有高強裝備在手天下無敵了~http://www.thekoko.info

召喚，召集所有怪包括覺醒，然后放滿級45狂化，BOSS的血直線下降，甚至秒

如果你有神器般的裝備那就是劍魂了你可以去看看土豪哥的視頻 http://v.youku.com/v_show/id_XMjA1NzA1NzI4.html

槍神可以從槍槍1000提升到槍槍6000...用移動射擊就是16W功擊左右..七級鷹槍秒無頭王

很高興為您解答：說到瞬間輸出，武神絕對是很難有職業能匹敵的，主動覺醒傷害相當大，鬼泣和氣功的覺醒也很強悍的。如果還有疑問可以追問。祝您游戲愉快。

7，如何提高百米速度和瞬間爆發力的方法

如果想在最短時間內提高百米首先要注意技術動作：擺臂有力而且要前后擺，不要側向擺，擺幅較大但不要過高，身體稍稍前傾，大腿主要向抬但要給小腿留出足夠向前充分擺動的高度。盡量用前腳掌著地和發力(這就是為什么穿釘鞋的原因，而且釘鞋只有前面有釘，穿它跑后腳跟不應該著地)。跑時重心起伏不要太大，即要把力量集中向正前方。完美的短跑姿勢的要點就是重心平穩且腳尖劃過的路線從側面看呈圓弧。還有，如果你不是專門練過短跑的，建議你別嘗試憋氣跑下全程，呼吸加深并和你的步伐配合好就行。至于短跑的暴發力，負重蹲起(大腿力量，是跑步的基礎)+手扶墻，用單腳腳尖支撐身體上下振動(訓練腳掌，小腿和踝關節力量，這是提高速度的關鍵)+直腿仰臥起坐和俯臥撐(上肢，腰腹和髂腰肌力量的增強有利于大腿發力和保持直線前進)。如果你愿意可以多壓壓腿，好的韌帶功能可以幫助發力和加大步長。平時走路可以綁砂袋，跑步時一定要摘下來，要不然容易受傷。中長跑練習則可以提高你的體能也很有用！雖然我不是運動員，不過我是個跑步愛好者，跑得很多而且也經常查閱資料，希望我的體會和經驗對你有用。最后，還要告訴你，不吃苦是不行的，加油吧，祝你成功！

朋友你好，不知你是說車還是人？但是我想有一點是相同的就是要蓄勢待發，也就是憋足了勁在一個瞬間爆發。

樓主你好，很高興為您解答如果想在最短時間內提高百米首先要注意技術動作：擺臂有力而且要前后擺，不要側向擺，擺幅較大但不要過高，身體稍稍前傾，大腿主要向抬但要給小腿留出足夠向前充分擺動的高度。盡量用前腳掌著地和發力(這就是為什么穿釘鞋的原因，而且釘鞋只有前面有釘，穿它跑后腳跟不應該著地)。跑時重心起伏不要太大，即要把力量集中向正前方。完美的短跑姿勢的要點就是重心平穩且腳尖劃過的路線從側面看呈圓弧。還有，如果你不是專門練過短跑的，建議你別嘗試憋氣跑下全程，呼吸加深并和你的步伐配合好就行。至于短跑的暴發力，負重蹲起(大腿力量，是跑步的基礎)+手扶墻，用單腳腳尖支撐身體上下振動(訓練腳掌，小腿和踝關節力量，這是提高速度的關鍵)+直腿仰臥起坐和俯臥撐(上肢，腰腹和髂腰肌力量的增強有利于大腿發力和保持直線前進)。如果你愿意可以多壓壓腿，好的韌帶功能可以幫助發力和加大步長。平時走路可以綁砂袋，跑步時一定要摘下來，要不然容易受傷。中長跑練習則可以提高你的體能也很有用！希望對您有所幫助！

告訴你我的心得：沖刺跑是你要用嘴來吸氣，大力吸。要不心臟供氧不足會導致運動時的肌肉沒有力氣，眼光望著天空，想著前面有好東西等著你拼全力跑。。。記住，是50~130米的沖刺。低了發揮不出來，多了你也知道.如果對你有用，請采納吧

先蛙跳50米,再全力沖刺回來.(可以適當負重)每天堅持做幾組,效果顯著.

蛙跳，高抬腿，后蹬腿，每天堅持練習，一段時間后你再測試，就有進步。還有你的起跑速度，起跑姿勢，因為是蹲距式起跑，身子盡量往前下傾。