腰部偶有壓痛點，可位于腰背肌的起止點，如椎旁、橫突、髂骨、骶骨后面的腰背肌,腰部疼痛，疲勞后加重，休息后緩解,睡覺的時候用小枕頭墊腰，緩解疼痛,彎腰工作的疼痛加重，改變體位的疼痛減輕,腰痛的時候，拳頭敲在腰上可以緩解疼痛,長期久坐壓迫左腰，導致左腰堵塞，氣血不通,左腰痛，左腰部氣血運行不暢所致。
非手術治療是本病的主要治療方法，特別是對癥狀較輕、病程較短的患者(包括生活管理、物理治療、藥物治療等。).對于非手術治療無效的患者，可根據病情進行微創脊柱治療，尤其是經皮內鏡脊柱治療。對于一些病情嚴重，沒有微創治療指征的患者，可以考慮開腹手術。對于初次發作或癥狀較輕、病程較短的患者，休息后癥狀可自行緩解的患者，因全身疾病或局部皮膚病不能手術的患者，不同意手術治療的患者，可保守治療。
腰肌勞損是指急性腰扭傷未得到徹底有效的治療，損傷未修復，或輕微反復損傷，靜態勞損。腰部疼痛，疲勞后加重，休息后緩解。彎腰工作的疼痛加重，改變體位的疼痛減輕。腰痛的時候，拳頭敲在腰上可以緩解疼痛。睡覺的時候用小枕頭墊腰，緩解疼痛。腰部偶有壓痛點，可位于腰背肌的起止點，如椎旁、橫突、髂骨、骶骨后面的腰背肌。但大部分都是模糊的酸痛，范圍廣。
左腰痛，左腰部氣血運行不暢所致。腰部氣血不足，會導致腰部肌肉、椎間盤缺乏氣血滋養，逐漸僵硬、緊繃、勞損、酸痛。傳統醫學的一般規律是:痛不痛，痛不起作用。結果如何？長期久坐壓迫左腰，導致左腰堵塞，氣血不通。腰部受寒，阻滯了氣血運行的長期放縱，浪費了腰部的腎氣。要恢復它，就要增強體質，滋養足夠的氣血，增強身體能量和陽氣，加快全身和腰部氣血運行，疏通腰部的堵塞。通過身體的發熱和出汗，可以將堵塞在腰部的垃圾和寒濕隨汗液排出體外。久而久之，腰部氣血運行順暢，充足的氣血可以滋養腰部肌肉和椎間盤，使其靈活放松。怎么做？百度可以搜索這篇文章“腰痛怎么辦？”這種傳統的功夫練習，2個月后會很快恢復！》，文章講述了一個傳統的運動恢復方法，希望對你有所幫助。
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