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吃苦瓜苦瓜減肥方法這招絕對有效。愛吃多少吃多少,就算吃宵夜也沒關系,只要保證每天吃3個苦瓜,一周至少還能瘦4斤。意思是生洗,雖然有點難,但是也有很好的排毒的東西。只有吃了苦,才能達到目的!原理:苦瓜中含有一種高生物活性的高能清脂物質,這種物質只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸。通過改變腸道細胞孔隙網絡,阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收,但不影響維生素、礦物質等營養物質的吸收,這種被稱為“脂肪殺手”的特殊成分可以減少40%-60%的脂肪和多糖的攝入。