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1，怎么樣才能提高智商
2，如何提高本人的智商
3，怎么提高智商
4，怎樣提高智商

1，怎么樣才能提高智商

根據英國權威雜志研究表明：如果一個人平時是用右手刷牙，那么換成左手刷牙，堅持一個月智力便會提升0.01%~0.03%，反之，用右手也是一樣。

多思考一些問題！

基本實用的方法；刀子越磨越快、腦子越用越靈。這是我哪個語文老師教的來？？？暫時忘了

多吃堿性食品可提高智商　　英國科學家認為，人腦體液的酸堿度與智商有關系。在體液酸堿性允許的范圍內，酸性時，智商低；堿性時，智商高?？茖W家對42名年齡在6歲到13歲的男孩進行觀察時發現，大腦中的體液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。　　由于體液的酸堿性是可以通過飲食來調節的，因而科學家提出建議改善飲食結構，多吃堿性食品，來提高智力水平。　　科學家建議，兒童飲食要少大魚大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海產品。這種飲食習慣有益于人的智商的提高，尤其是兒童。　　專家把脈二軍大附屬長海醫院營養科主任、博士生導師蔡東聯教授認為，英國科學家這個觀點是正確的，酸性食品代謝后產生的是陰離子，陰離子上升，ph值就會降低；相反，堿性食品代謝后產生的是陽離子，若陽離子上升，ph值就會增高，多吃堿性食品能提高智商，不僅適用于兒童，也適應于所有人群。　　蔡教授介紹，食品按其元素成分可分為堿性、中性和酸性，含鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食品為堿性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海帶、堿性飲料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品為酸性食品，如肉類、谷物、油脂、酒類等。

怎么樣才能提高智商

2，如何提高本人的智商

智商是先天的，后天改變不是很大，可以慢慢轉變。但您可以通過增加知識和見識來提高自己的辦事能力。平時多注意與不同類型的人交流，多讀書看報，多動手做事，并注意培養自己的修養水平。其實正常健康的人的智商差別并不大。智商并不是取得成功的唯一條件。重要的是要自信，并對自己的人生有一個規劃，然后持之以恒地追求下去，而不要受一時的潮流和物欲所左右。　　可以增加記憶來提高自己的智商：具體方法如下：　　記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。　　1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。　　2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。　　3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對于重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。　　4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。　　5.及時復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。　　6.經?；貞?。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。　　7.讀、想、視、聽相結合?？梢酝瑫r利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。　　8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。　　9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。　　10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

現代醫學表明，決定人智能的基本三要素：腦供血、腦神經傳導、腦細胞代謝。所以提高智商的方法只有提高腦供血的質量和數量，增強腦神經傳導功能，增進腦細胞活力。智能三要素是受人的生理狀況所限制，而人的生理狀況分為疾病、亞健康（亞健康是介于疾病與健康的中間狀態，也就是存在疾病隱患的狀態）、健康三種狀態。人在健康狀態時的智商高于前兩種狀態時的智商，人在健康狀態時的智商也不同，原因是受到生理功能的限制,所以提高智商的基本方法是擺脫疾病和亞健康狀態，進入健康狀態，在健康狀態時提高生理功能，最終達到提高智商的目的。提高身體素質克服生理限制是提高智商的首要條件 ,應從兩方面來做好：一是要多學習一些醫學知識，了解自身狀況，發現問題并及時解決；二是選擇符合自身的運動，增強身體對疾病的抵抗能力。如果身體素質提高，那么智商自然會得到提高（這與計算機硬件升級能提高工作能力是一個道理）。在經濟飛速發展和知識爆炸的今天，此問題決定著每個人的生存條件和發展方向，希望本文能起到拋磚引玉的作用，使那些有能力解決此問題的人加入到研究此問題的行列中來

如何提高本人的智商

3，怎么提高智商

“工作記憶”訓練可提高智商 -------------------------------------------------------------------------------- 記者高博本報訊智商曾一度被認為是先天決定的，而美國密歇根大學和瑞士伯恩大學的科學家最近發現，訓練“工作記憶”可以提高智商。近日，《每日科學》網站報道了這一發現。大多數智商測驗衡量兩種智力，固化智力和流動智力。前者依靠已有的技能、知識和經驗，從長期記憶中取得信息去解決問題；后者則靠理解不同概念之間的關系去解決新問題。流動智力依賴的是短期記憶，或稱“工作記憶”，記電話號碼或郵件地址時會用到它?！肮ぷ饔洃洝敝傅氖遣僮骱褪褂枚虝捍鎯υ谛闹械男畔?，而不至于走神。研究顯示，流動智力是“用進廢退”的，大腦的可塑性超出了先前的預計。研究集合了4組志愿者，執行一種“雙n回”的復雜任務。該任務需要暫時儲存和回憶一些聽覺和視覺信號。參加者每天訓練半小時，4個組分別訓練8天、12天、17天和19天。在此期間研究人員測試參加者的流動智力。與只參加流動智力測驗的控制組相比，訓練組提高得相當多。這證明流動智力的提高原因在于訓練，而不僅僅是會應付測驗。而訓練時間越長，提高就越多。若流動智力成績提高，在IQ測試中的總體智商也會提高，后者是決定學術成功和職業成就的一個關鍵。這一實驗結果基于健康的年輕人，研究者猜測同樣的記憶訓練也會幫助有發展問題的孩子，以及面臨記憶衰退的老年人。這需要進一步實驗證實。另外，流動智力的提高在訓練停止后能否保持，也需要長期的觀測。 http://www.stdaily.com/gb/stdaily/2008-06/16/content_825949.htm 多吃堿性食品可提高智商英國科學家認為，人腦體液的酸堿度與智商有關系。在體液酸堿性允許的范圍內，酸性時，智商低；堿性時，智商高?？茖W家對42名年齡在6歲到13歲的男孩進行觀察時發現，大腦中的體液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。由于體液的酸堿性是可以通過飲食來調節的，因而科學家提出建議改善飲食結構，多吃堿性食品，來提高智力水平。科學家建議，兒童飲食要少大魚大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海產品。這種飲食習慣有益于人的智商的提高，尤其是兒童。專家把脈二軍大附屬長海醫院營養科主任、博士生導師蔡東聯教授認為，英國科學家這個觀點是正確的，酸性食品代謝后產生的是陰離子，陰離子上升，ph值就會降低；相反，堿性食品代謝后產生的是陽離子，若陽離子上升，ph值就會增高，多吃堿性食品能提高智商，不僅適用于兒童，也適應于所有人群。蔡教授介紹，食品按其元素成分可分為堿性、中性和酸性，含鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食品為堿性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海帶、堿性飲料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品為酸性食品，如肉類、谷物、油脂、酒類等。新聞晚報http://www.people.com.cn/GB/14739/22119/2283886.html 希望這些對你有幫助，我其實也很苯那，都要別人提醒的什么事都做不好，老讓別人生氣，感覺自己很討厭樂觀一點吧，不要想那些了正確面對生活才是對自己最好的要好好加油咯~||

傻人有傻福，干嘛非要變聰明。

怎么提高智商

4，怎樣提高智商

提高智商的辦法一1.早上起床用反手刷牙.洗臉.梳頭（比如你是用右手的就改用左手）2.洗澡閉上眼睛.準確找到沐浴露.洗發水.毛巾等洗浴用品.最好整個洗澡過程都閉上眼睛.3.把畫倒過來看.這樣可以鍛煉你的逆象思維4.長去不同的超市.知道你想要的物品放在那個地方.讓大腦處理新的消息5.多玩益智游戲.6.多動動手指和腳趾.運動小腦提高智商的辦法二蘋果砸在腦袋上后，牛頓發現了萬有引力，換作你，只會在遲疑了三秒鐘后，說一句“好疼！”，這就是智商差異的體現。你想擁有牛頓、愛因斯坦、加俐略、達爾文、愛迪生、高斯……，那樣聰明的大腦嗎，除非你先天具有高智商的遺傳基因，或者盼望解剖愛因斯坦大腦的科學家們能發現提升智商的方法，否則，在缺乏高智商基因的情況下，只有自己動手，盡可能培養高智商的大腦。培養？對，沒錯，高智商的大腦是可以后天努力培養出來的。三種方法，是偶然發現、精心鉆研，讓你逐漸獲得更多智慧。在工作生活中，高人一等的聰明，能讓你爭取到更多的物質、精神成果，這可是無價之寶。1. 音樂——全面活躍腦細胞，激發靈感形容一個人聰明，有很多詞語：機敏、鬼主意多、分析能力強、有第六感等，仔細研究這些詞匯，你會發現一個通性：聰明人總是想得更多、更全面、眼光更準確，用一句話概括，就是“靈感四溢”。當你面對難題，比如數學題、工作問題或生活難題，絞盡腦汁、窮途末路、百思不得其解，突然一個靈光、一個火花閃現，照亮了想不通、看不明的道路（相信大多數腦力工作者都有這樣的情景），這就是靈感。讓你的大腦更活躍，這就是音樂的功能。沐浴在音樂聲中，感受每一個音符對心靈的激蕩，每一個細胞隨著音樂有節奏的跳動，長此以往，產生靈感不是一件艱難事情。說不清楚，音樂對靈感、智商有多么具體的作用，這是我親身體驗的結果，也許每個人都會有不同的反應。奇怪的是，本人熱愛音樂，卻五音不全，按老人說法，天生缺少音樂細胞。2. 玩——玩出高智商人生四大追求，吃喝玩樂。“真笨，玩都不會”，這是貶人智商低最難聽的說法。如果“玩”都不會，只好做傻子。昨天，看見一個傻子口眼歪斜、倚墻而立，呵呵的對一輛車傻笑，不知他笑什么？喪失“玩”的功能，只會吃、喝、傻樂，不做傻子又能怎么樣，這是笨到不會玩的人的一個極端。越高智商的人越會玩，玩得越好。打沙包、跳繩、彈玻璃球、打游戲機、下棋、做手工模型、玩手機、電腦、DV、DC、開車、開飛機、開船、殺人游戲、幸存者游戲、極限運動、跳舞、唱歌、打籃球、打乒乓球、打排球、打臺球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。這些玩意，你都會玩，都玩得好，你一定是個高智商的人。

智商是先天的，后天無法提高。但您可以通過增加知識和見識來提高自己的辦事能力。平時多注意與不同類型的人交流，多讀書看報，多動手做事，并注意培養自己的修養水平。其實正常健康的人的智商差別并不大。智商并不是取得成功的唯一條件。重要的是要自信，并對自己的人生有一個規劃，然后持之以恒地追求下去，而不要受一時的潮流和物欲所左右

提高記憶力原來跟場所也有關系

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