怎么提高智商，怎么樣才能提高智商

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-04-15 05:14:39 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，怎么樣才能提高智商
2，如何提高本人的智商
3，怎么提高智商
4，怎樣提高智商

1，怎么樣才能提高智商

根據(jù)英國(guó)權(quán)威雜志研究表明：如果一個(gè)人平時(shí)是用右手刷牙，那么換成左手刷牙，堅(jiān)持一個(gè)月智力便會(huì)提升0.01%~0.03%，反之，用右手也是一樣。

多思考一些問(wèn)題！

基本實(shí)用的方法；刀子越磨越快、腦子越用越靈。這是我哪個(gè)語(yǔ)文老師教的來(lái)？？？暫時(shí)忘了

多吃堿性食品可提高智商　　英國(guó)科學(xué)家認(rèn)為，人腦體液的酸堿度與智商有關(guān)系。在體液酸堿性允許的范圍內(nèi)，酸性時(shí)，智商低；堿性時(shí)，智商高。科學(xué)家對(duì)42名年齡在6歲到13歲的男孩進(jìn)行觀察時(shí)發(fā)現(xiàn)，大腦中的體液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。　　由于體液的酸堿性是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)的，因而科學(xué)家提出建議改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃堿性食品，來(lái)提高智力水平。　　科學(xué)家建議，兒童飲食要少大魚(yú)大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海產(chǎn)品。這種飲食習(xí)慣有益于人的智商的提高，尤其是兒童。　　專(zhuān)家把脈二軍大附屬長(zhǎng)海醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任、博士生導(dǎo)師蔡?hào)|聯(lián)教授認(rèn)為，英國(guó)科學(xué)家這個(gè)觀點(diǎn)是正確的，酸性食品代謝后產(chǎn)生的是陰離子，陰離子上升，ph值就會(huì)降低；相反，堿性食品代謝后產(chǎn)生的是陽(yáng)離子，若陽(yáng)離子上升，ph值就會(huì)增高，多吃堿性食品能提高智商，不僅適用于兒童，也適應(yīng)于所有人群。　　蔡教授介紹，食品按其元素成分可分為堿性、中性和酸性，含鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食品為堿性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海帶、堿性飲料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品為酸性食品，如肉類(lèi)、谷物、油脂、酒類(lèi)等。

怎么樣才能提高智商

2，如何提高本人的智商

智商是先天的，后天改變不是很大，可以慢慢轉(zhuǎn)變。但您可以通過(guò)增加知識(shí)和見(jiàn)識(shí)來(lái)提高自己的辦事能力。平時(shí)多注意與不同類(lèi)型的人交流，多讀書(shū)看報(bào)，多動(dòng)手做事，并注意培養(yǎng)自己的修養(yǎng)水平。其實(shí)正常健康的人的智商差別并不大。智商并不是取得成功的唯一條件。重要的是要自信，并對(duì)自己的人生有一個(gè)規(guī)劃，然后持之以恒地追求下去，而不要受一時(shí)的潮流和物欲所左右。　　可以增加記憶來(lái)提高自己的智商：具體方法如下：　　記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)際就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強(qiáng)記憶的十種方法。　　1.注意集中。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。　　2.興趣濃厚。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。　　3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。　　4.過(guò)度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。過(guò)度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。　　5.及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。　　6.經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。　　7.讀、想、視、聽(tīng)相結(jié)合。可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。　　8.運(yùn)用多種記憶手段。根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類(lèi)記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭(zhēng)論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。　　9.掌握最佳記憶時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，上午9～11時(shí)，下午3～4時(shí)，晚上7～10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。　　10.科學(xué)用腦。在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，決定人智能的基本三要素：腦供血、腦神經(jīng)傳導(dǎo)、腦細(xì)胞代謝。所以提高智商的方法只有提高腦供血的質(zhì)量和數(shù)量，增強(qiáng)腦神經(jīng)傳導(dǎo)功能，增進(jìn)腦細(xì)胞活力。智能三要素是受人的生理狀況所限制，而人的生理狀況分為疾病、亞健康（亞健康是介于疾病與健康的中間狀態(tài)，也就是存在疾病隱患的狀態(tài)）、健康三種狀態(tài)。人在健康狀態(tài)時(shí)的智商高于前兩種狀態(tài)時(shí)的智商，人在健康狀態(tài)時(shí)的智商也不同，原因是受到生理功能的限制,所以提高智商的基本方法是擺脫疾病和亞健康狀態(tài)，進(jìn)入健康狀態(tài)，在健康狀態(tài)時(shí)提高生理功能，最終達(dá)到提高智商的目的。提高身體素質(zhì)克服生理限制是提高智商的首要條件 ,應(yīng)從兩方面來(lái)做好：一是要多學(xué)習(xí)一些醫(yī)學(xué)知識(shí)，了解自身狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)解決；二是選擇符合自身的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗能力。如果身體素質(zhì)提高，那么智商自然會(huì)得到提高（這與計(jì)算機(jī)硬件升級(jí)能提高工作能力是一個(gè)道理）。在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展和知識(shí)爆炸的今天，此問(wèn)題決定著每個(gè)人的生存條件和發(fā)展方向，希望本文能起到拋磚引玉的作用，使那些有能力解決此問(wèn)題的人加入到研究此問(wèn)題的行列中來(lái)

如何提高本人的智商

3，怎么提高智商

“工作記憶”訓(xùn)練可提高智商 -------------------------------------------------------------------------------- 記者高博本報(bào)訊智商曾一度被認(rèn)為是先天決定的，而美國(guó)密歇根大學(xué)和瑞士伯恩大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練“工作記憶”可以提高智商。近日，《每日科學(xué)》網(wǎng)站報(bào)道了這一發(fā)現(xiàn)。大多數(shù)智商測(cè)驗(yàn)衡量?jī)煞N智力，固化智力和流動(dòng)智力。前者依靠已有的技能、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，從長(zhǎng)期記憶中取得信息去解決問(wèn)題；后者則靠理解不同概念之間的關(guān)系去解決新問(wèn)題。流動(dòng)智力依賴(lài)的是短期記憶，或稱(chēng)“工作記憶”，記電話(huà)號(hào)碼或郵件地址時(shí)會(huì)用到它。“工作記憶”指的是操作和使用短暫存儲(chǔ)在心中的信息，而不至于走神。研究顯示，流動(dòng)智力是“用進(jìn)廢退”的，大腦的可塑性超出了先前的預(yù)計(jì)。研究集合了4組志愿者，執(zhí)行一種“雙n回”的復(fù)雜任務(wù)。該任務(wù)需要暫時(shí)儲(chǔ)存和回憶一些聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)信號(hào)。參加者每天訓(xùn)練半小時(shí)，4個(gè)組分別訓(xùn)練8天、12天、17天和19天。在此期間研究人員測(cè)試參加者的流動(dòng)智力。與只參加流動(dòng)智力測(cè)驗(yàn)的控制組相比，訓(xùn)練組提高得相當(dāng)多。這證明流動(dòng)智力的提高原因在于訓(xùn)練，而不僅僅是會(huì)應(yīng)付測(cè)驗(yàn)。而訓(xùn)練時(shí)間越長(zhǎng)，提高就越多。若流動(dòng)智力成績(jī)提高，在IQ測(cè)試中的總體智商也會(huì)提高，后者是決定學(xué)術(shù)成功和職業(yè)成就的一個(gè)關(guān)鍵。這一實(shí)驗(yàn)結(jié)果基于健康的年輕人，研究者猜測(cè)同樣的記憶訓(xùn)練也會(huì)幫助有發(fā)展問(wèn)題的孩子，以及面臨記憶衰退的老年人。這需要進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)證實(shí)。另外，流動(dòng)智力的提高在訓(xùn)練停止后能否保持，也需要長(zhǎng)期的觀測(cè)。 http://www.stdaily.com/gb/stdaily/2008-06/16/content_825949.htm 多吃堿性食品可提高智商英國(guó)科學(xué)家認(rèn)為，人腦體液的酸堿度與智商有關(guān)系。在體液酸堿性允許的范圍內(nèi)，酸性時(shí)，智商低；堿性時(shí)，智商高。科學(xué)家對(duì)42名年齡在6歲到13歲的男孩進(jìn)行觀察時(shí)發(fā)現(xiàn)，大腦中的體液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。由于體液的酸堿性是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)的，因而科學(xué)家提出建議改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃堿性食品，來(lái)提高智力水平。科學(xué)家建議，兒童飲食要少大魚(yú)大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海產(chǎn)品。這種飲食習(xí)慣有益于人的智商的提高，尤其是兒童。專(zhuān)家把脈二軍大附屬長(zhǎng)海醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任、博士生導(dǎo)師蔡?hào)|聯(lián)教授認(rèn)為，英國(guó)科學(xué)家這個(gè)觀點(diǎn)是正確的，酸性食品代謝后產(chǎn)生的是陰離子，陰離子上升，ph值就會(huì)降低；相反，堿性食品代謝后產(chǎn)生的是陽(yáng)離子，若陽(yáng)離子上升，ph值就會(huì)增高，多吃堿性食品能提高智商，不僅適用于兒童，也適應(yīng)于所有人群。蔡教授介紹，食品按其元素成分可分為堿性、中性和酸性，含鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食品為堿性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海帶、堿性飲料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品為酸性食品，如肉類(lèi)、谷物、油脂、酒類(lèi)等。新聞晚報(bào)http://www.people.com.cn/GB/14739/22119/2283886.html 希望這些對(duì)你有幫助，我其實(shí)也很苯那，都要?jiǎng)e人提醒的什么事都做不好，老讓別人生氣，感覺(jué)自己很討厭樂(lè)觀一點(diǎn)吧，不要想那些了正確面對(duì)生活才是對(duì)自己最好的要好好加油咯~||

傻人有傻福，干嘛非要變聰明。

怎么提高智商

4，怎樣提高智商

提高智商的辦法一1.早上起床用反手刷牙.洗臉.梳頭（比如你是用右手的就改用左手）2.洗澡閉上眼睛.準(zhǔn)確找到沐浴露.洗發(fā)水.毛巾等洗浴用品.最好整個(gè)洗澡過(guò)程都閉上眼睛.3.把畫(huà)倒過(guò)來(lái)看.這樣可以鍛煉你的逆象思維4.長(zhǎng)去不同的超市.知道你想要的物品放在那個(gè)地方.讓大腦處理新的消息5.多玩益智游戲.6.多動(dòng)動(dòng)手指和腳趾.運(yùn)動(dòng)小腦提高智商的辦法二蘋(píng)果砸在腦袋上后，牛頓發(fā)現(xiàn)了萬(wàn)有引力，換作你，只會(huì)在遲疑了三秒鐘后，說(shuō)一句“好疼！”，這就是智商差異的體現(xiàn)。你想擁有牛頓、愛(ài)因斯坦、加俐略、達(dá)爾文、愛(ài)迪生、高斯……，那樣聰明的大腦嗎，除非你先天具有高智商的遺傳基因，或者盼望解剖愛(ài)因斯坦大腦的科學(xué)家們能發(fā)現(xiàn)提升智商的方法，否則，在缺乏高智商基因的情況下，只有自己動(dòng)手，盡可能培養(yǎng)高智商的大腦。培養(yǎng)？對(duì)，沒(méi)錯(cuò)，高智商的大腦是可以后天努力培養(yǎng)出來(lái)的。三種方法，是偶然發(fā)現(xiàn)、精心鉆研，讓你逐漸獲得更多智慧。在工作生活中，高人一等的聰明，能讓你爭(zhēng)取到更多的物質(zhì)、精神成果，這可是無(wú)價(jià)之寶。1. 音樂(lè)——全面活躍腦細(xì)胞，激發(fā)靈感形容一個(gè)人聰明，有很多詞語(yǔ)：機(jī)敏、鬼主意多、分析能力強(qiáng)、有第六感等，仔細(xì)研究這些詞匯，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)通性：聰明人總是想得更多、更全面、眼光更準(zhǔn)確，用一句話(huà)概括，就是“靈感四溢”。當(dāng)你面對(duì)難題，比如數(shù)學(xué)題、工作問(wèn)題或生活難題，絞盡腦汁、窮途末路、百思不得其解，突然一個(gè)靈光、一個(gè)火花閃現(xiàn)，照亮了想不通、看不明的道路（相信大多數(shù)腦力工作者都有這樣的情景），這就是靈感。讓你的大腦更活躍，這就是音樂(lè)的功能。沐浴在音樂(lè)聲中，感受每一個(gè)音符對(duì)心靈的激蕩，每一個(gè)細(xì)胞隨著音樂(lè)有節(jié)奏的跳動(dòng)，長(zhǎng)此以往，產(chǎn)生靈感不是一件艱難事情。說(shuō)不清楚，音樂(lè)對(duì)靈感、智商有多么具體的作用，這是我親身體驗(yàn)的結(jié)果，也許每個(gè)人都會(huì)有不同的反應(yīng)。奇怪的是，本人熱愛(ài)音樂(lè)，卻五音不全，按老人說(shuō)法，天生缺少音樂(lè)細(xì)胞。2. 玩——玩出高智商人生四大追求，吃喝玩樂(lè)。“真笨，玩都不會(huì)”，這是貶人智商低最難聽(tīng)的說(shuō)法。如果“玩”都不會(huì)，只好做傻子。昨天，看見(jiàn)一個(gè)傻子口眼歪斜、倚墻而立，呵呵的對(duì)一輛車(chē)傻笑，不知他笑什么？喪失“玩”的功能，只會(huì)吃、喝、傻樂(lè)，不做傻子又能怎么樣，這是笨到不會(huì)玩的人的一個(gè)極端。越高智商的人越會(huì)玩，玩得越好。打沙包、跳繩、彈玻璃球、打游戲機(jī)、下棋、做手工模型、玩手機(jī)、電腦、DV、DC、開(kāi)車(chē)、開(kāi)飛機(jī)、開(kāi)船、殺人游戲、幸存者游戲、極限運(yùn)動(dòng)、跳舞、唱歌、打籃球、打乒乓球、打排球、打臺(tái)球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。這些玩意，你都會(huì)玩，都玩得好，你一定是個(gè)高智商的人。

智商是先天的，后天無(wú)法提高。但您可以通過(guò)增加知識(shí)和見(jiàn)識(shí)來(lái)提高自己的辦事能力。平時(shí)多注意與不同類(lèi)型的人交流，多讀書(shū)看報(bào)，多動(dòng)手做事，并注意培養(yǎng)自己的修養(yǎng)水平。其實(shí)正常健康的人的智商差別并不大。智商并不是取得成功的唯一條件。重要的是要自信，并對(duì)自己的人生有一個(gè)規(guī)劃，然后持之以恒地追求下去，而不要受一時(shí)的潮流和物欲所左右

提高記憶力原來(lái)跟場(chǎng)所也有關(guān)系

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