\n\n\一般來說，牛奶和未處理的菠菜不適合同時食用,菠菜和牛奶不建議一起吃，會影響鈣的吸收，經常吃容易得結石,菠菜含有草酸，牛奶富含鈣離子,有時候你會看到-1菠菜cookies，但是在現實生活中，菠菜和牛奶在一起會引起痢疾，所以不建議菠菜搭配,菠菜牛奶不能一起吃,菠菜和牛奶最好不要一起吃。
菠菜和牛奶最好不要一起吃。雖然不會引起中毒，但是菠菜含有較多的鞣酸，牛奶含有較多的鈣。兩者結合形成難消化成分，不僅不能補鈣，還會影響消化功能。如果經常大量使用，會對健康有害。
是。但是菠菜和豆腐不能同時吃，因為形成了不溶性鹽，營養流失了。牛奶不要沖茶服用，放在銅壺中，盡量避免陽光照射。另外，最好不要空腹喝，對蛋白質是很大的浪費。
菠菜和牛奶不建議一起吃，會影響鈣的吸收，經常吃容易得結石。\r\n\r\n 菠菜含有大量的一種叫做草酸的物質，而牛奶含有大量的鈣。同時吃這兩種食物后，會形成草酸鈣，不容易被人體吸收，久而久之對健康有害。如果經常吃，建議適量。\ r \ n \ r \ n如果要一起吃，建議菠菜提前用開水燙一下，這樣菠菜中大部分的草酸可以流失，而菠菜中的維生素可以保留，可以促進鈣的吸收。
4、 菠菜 牛奶雞蛋可以一起吃嗎菠菜牛奶不能一起吃。\ n \ n \一般來說，牛奶和未處理的菠菜不適合同時食用。菠菜含有草酸，牛奶富含鈣離子。兩者結合產生的草酸鈣不溶于水。有時候你會看到-1菠菜cookies，但是在現實生活中，菠菜和牛奶在一起會引起痢疾，所以不建議菠菜搭配。\ n \ n事實上，菠菜含有大量的維生素K，可以促進鈣的吸收，對強壯骨骼很有幫助。烹飪前用開水煮沸菠菜分鐘，可去除80%以上的草酸而不損失維生素k，比如菠菜分鐘就夠了。
5、酸奶 菠菜能一起吃嗎?酸奶菠菜可以一起吃，兩者所含的成分都不會引起不良反應。
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