失眠的一個常見表現(xiàn)是入睡困難，也叫“不眠性失眠”,大多數(shù)睡眠素質(zhì)差的患者會過分關(guān)注自己睡眠的問題,還有一些人，即使睡著了也是多夢，最后滿足于睡眠，缺乏沒有睡夠的感覺，也就是睡眠形式的失眠癥狀，一般包括以上原因,失眠的另一個癥狀是上床后，睜著眼睛睡不著,失眠的另一個癥狀是睡眠容易中途驚醒。

經(jīng)常熬夜，睡眠不足，會引起內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為:1。口腔潰瘍和口腔潰瘍；2、口臭、咽干、食欲不振；3、失眠多夢，煩躁易怒；4.注意力不集中，思維遲鈍；5、頸椎疼痛，落枕。如果不注意調(diào)理，會降低免疫力。瑞草堂熬夜，藥食兩用純中藥，運(yùn)用現(xiàn)代生物技術(shù)提取有效成分，能有效改善熬夜和睡眠虛損引起的癥狀。熬夜的人，熬夜喝一兩杯就可以預(yù)防上述癥狀，而且精力充沛，精神放松?！叭鸩萏谩睘榇税疽?。

失眠的癥狀可以包括入睡困難、半小時以上難以躺下、記得入睡、午夜后難以早醒。比如有的人三四點(diǎn)就醒了，有的人兩三點(diǎn)醒了就睡不著了。這叫早醒。還有一些人，即使睡著了也是多夢，最后滿足于睡眠，缺乏沒有睡夠的感覺，也就是睡眠形式的失眠癥狀，一般包括以上原因。和青春有關(guān)的最重要的是壓力，焦慮，抑郁，這三者是非常相關(guān)的。

睡眠素質(zhì)差的癥狀有入睡困難、易醒、早起、醒來后難以入睡?；颊甙滋炜赡芑杌栌?，身體虛弱，并伴有緊張和抑郁。嚴(yán)重者可出現(xiàn)自主神經(jīng)紊亂癥狀，如心率加快、體溫升高、外周血管收縮等。大多數(shù)睡眠素質(zhì)差的患者會過分關(guān)注自己睡眠的問題。這類患者會因注意力過度而出現(xiàn)焦慮癥狀，加重睡眠，導(dǎo)致癥狀惡性循環(huán)。睡眠質(zhì)量差對男女都會有影響，女性患者相對更常見。

1、失眠類型，神經(jīng)性失眠這部分人在性格上比較敏感。雖然睡眠平日里和普通人沒太大區(qū)別，但他們經(jīng)常抱怨自己的缺點(diǎn)。當(dāng)他們被一些小事困擾時，他們會失眠，他們每天都特別注意自己的身體狀況。

失眠的一個常見表現(xiàn)是入睡困難，也叫“不眠性失眠”。這種失眠的癥狀是，當(dāng)你躺在床上時，你的大腦變得越來越清醒，過去的事情就像電影一樣不斷出現(xiàn)在你的腦海里。越是強(qiáng)迫自己不去想這些事情，越容易引起煩躁，越是睡不著，所以翻來覆去睡不著，輾轉(zhuǎn)反側(cè)一兩個小時才睡得著，這種失眠也叫“皮質(zhì)性失眠”。失眠的另一個癥狀是上床后，睜著眼睛睡不著，這種失眠被稱為“皮層下失眠”。失眠的另一個癥狀是睡眠容易中途驚醒，睡眠之后，大腦仍然保持一定程度的警覺，被周圍輕微的聲響驚醒。隔夜重復(fù)多次，實(shí)際睡眠次較少，第二天大腦沉重，感覺疲憊無力。這種失眠也被稱為“淺睡眠性失眠”或“間歇性失眠”，失眠的另一個癥狀是，上床后可以很快入睡，但醒得很早。醒來后不容易再睡著，要等到天亮，這種失眠被稱為“早醒性失眠”或“晚期失眠”。這種現(xiàn)象多見于中老年人。