養生湯-四紅湯食材:小紅豆1顆、小紅花生1顆、小紅棗1顆、枸杞3顆、少量紅糖(加紅糖就是五紅)、養生湯-四紅湯食材怎么做圖，soeasy~~將紅豆、紅花生、紅棗一起放入鍋中，倒入足夠的熱水，大火燒開,1、五紅湯是哪五紅,1.四紅湯是由紅豆、紅棗、花生、桂圓肉四種紅色食物組成的方劑,4.子曰四紅湯是哪四紅,3.補血四紅湯是哪四紅。

食材:紅豆200g，甘之源紅糖100g，紅棗100g，紅皮花生100g。輔料:清水適量。1.紅豆提前泡兩個小時。2.花生提前泡半小時。3.紅豆和花生洗凈，放入鍋中，倒水，選湯鈕兩小時。4.紅棗洗凈，用去核器或吸管去核。如果都沒有，用刀把紅棗切成兩半，去掉核。紅棗的核是熱的，所以我煲湯或者煮粥的時候，總是把紅棗的核去掉，這樣就不會上火了。5.剩下半個小時的時候，加入紅棗，繼續煮。6.煮好后加入紅糖拌勻，然后出鍋享用。7.如果一頓飯吃不完，可以涼了放在保鮮碗里。放入冰箱冷藏。三天之內就可以吃了。需要注意的是，月經期不適合吃這種湯，以免月經過多。

1、五紅湯是哪五紅？2.吳紅湯有哪五種？3.補血四紅湯是哪四紅。4.子曰四紅湯是哪四紅。1.四紅湯是由紅豆、紅棗、花生、桂圓肉四種紅色食物組成的方劑。2.主要功能是養血柔肝，健脾利尿，清熱消腫，利尿解毒。3.對春季積熱、肝脾兩虛的慢性肝炎患者有輔助治療和調理作用。4.由于四種材料富含鐵質，對氣血兩虛的女性有一定的補益氣血、美容養顏的功效。5.有長期患病的人，服用后可以強身健體。

養生湯-四紅湯食材:小紅豆1顆、小紅花生1顆、小紅棗1顆、枸杞3顆、少量紅糖(加紅糖就是五紅)、養生湯-四紅湯食材怎么做圖，soeasy~ ~將紅豆、紅花生、紅棗一起放入鍋中，倒入足夠的熱水，大火燒開。將紅豆煮至開花，加入枸杞和紅糖，煮15分鐘。真的很好吃。有時間試試一些小技巧。1.如果時間允許，可以提前一晚泡紅豆，放入冰箱冷藏，這樣熟了會更容易開花。2.紅糖可以加，也可以不加。加了紅糖就成了“五紅湯”。我喜歡加一些紅糖。吃起來很甜，口感更好。

四紅粥”是指紅豆、花生、紅棗、紅糖經過小火熬煮后，可以充分發揮各自的功能。這種粥以其流鼻血和養眼的功效而聞名，此外，還有助于益氣健脾，養心安神，改善氣色。”四紅粥”含有鐵元素和豐富的維生素及微量元素，能促進血液循環，使血液暢通，有助于減少體脂堆積，減少體脂堆積。