將霸王花用清水泡軟，用沙子洗凈備用；2、排骨可以根據(jù)個人喜好選擇，我喜歡排骨，排骨蘸汁吃湯后的肉，而真正的廣東人喜歡用大骨頭和脊骨，他們認為湯后，肉的營養(yǎng)基本上已經(jīng)進入湯里了，湯渣是不吃的,中醫(yī)經(jīng)過五千年的不斷研究和實踐，得出了“喜傷肝，怒傷脾，悲傷肺，恐傷腎”的結(jié)論。

1。燕窩提前用清水浸泡4-6小時，順著紋路撕成細條。2.將適量的純凈水倒入燕窩中，加入適量的冰糖。3.放入大鍋蒸30分鐘左右，燕窩就燉好了。如何制作？1.燕窩提前用清水浸泡4-6小時，順著紋路撕成細條。2.將適量的純凈水倒入燕窩中，加入適量的冰糖。

所需調(diào)料:鹽、雞粉、雕酒。制作方法:1。將霸王花用清水泡軟，用沙子洗凈備用；2、排骨可以根據(jù)個人喜好選擇，我喜歡排骨，排骨蘸汁吃湯后的肉，而真正的廣東人喜歡用大骨頭和脊骨，他們認為湯后，肉的營養(yǎng)基本上已經(jīng)進入湯里了，湯渣是不吃的。我們不要爭論這個了，走自己的路吧。不管用什么排骨，都要用清水洗凈；3.無花果和蜜棗用冷水浸泡，洗凈備用。將姜肉切成大塊；4.將排骨放入有冷水的鍋中焯一下。水燒開后排骨會變色，撇去浮沫撈出備用；5.炒鍋燒熱，倒入少許植物油，待油溫六成熱時放入姜片，同時放入排骨，煮少許雕酒，翻炒兩下，倒入湯鍋，注滿開水。注意一定是白開水。6、霸王花、無花果、蜜棗同時放入湯鍋，攪拌均勻，開火。繼續(xù)燜20分鐘轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)燜1小時左右。7.最后改火保持湯水沸騰10分鐘，關火。9.根據(jù)個人口味加鹽和雞粉調(diào)味。

人的內(nèi)臟與人的情緒密切相關。情緒的變化影響器官，器官的變化影響情緒，兩者密不可分。中醫(yī)經(jīng)過五千年的不斷研究和實踐，得出了“喜傷肝，怒傷脾，悲傷肺，恐傷腎”的結(jié)論，以腎臟為例。當我們處于腎臟不好的時候，我們會比正常人感到更加驚恐(尤其是從睡眠中醒來的時候)，生活中受到驚嚇也會影響腎臟的健康，所以這句話告誡我們，在生活中要保持安靜平和的心態(tài)，多運動，多思考，不要太開心，不要太難過，多一點輕松和寬容，就能擁有健康的身體。還有一點，當這些負面情緒出現(xiàn)時，會在我們體內(nèi)產(chǎn)生毒素，影響我們的內(nèi)臟，這是我自己的看法，希望指正。謝謝。