飲食禁忌禁忌煙酒，以及辛辣的食物等，因為這些食物對通便不利長期都不大便的原因是什么呢,您好：很高興為您解答便秘是需要慢慢調理的.1.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.2.平時要多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康,排不出大便怎么回事,通常有三種形式：1．痙攣性便秘；2．梗阻性便秘；3．無力性便秘。
您好：很高興為您解答便秘是需要慢慢調理的.1.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.2.平時要多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康
2、排不出大便怎么回事通常有三種形式：1．痙攣性便秘；2．梗阻性便秘；3．無力性便秘。無粗纖維低渣飲食適當增加脂肪脂肪有潤腸的作用，脂肪酸可促進腸蠕動，有利于排便多飲水多飲水及飲料，保持腸內糞便濕潤，以利通便禁食刺激食物若為器質性病變引起的，應首先治療疾病，去除病因高食物纖維飲食多供給含食物纖維多的食物，刺激腸并促進胃腸蠕動，增強排便能力多飲水多飲水及飲料，使腸保持有足夠的水分，有利糞便排出，供給B族維生素多食用含B族維生素豐富的食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，有利于排便多食產氣食物多選食易于產氣的食物，以促進腸蠕動，有利于排便。高脂肪飲食，適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。飲食禁忌禁忌煙酒，以及辛辣的食物等，因為這些食物對通便不。
