1，養肝防痘組合，枸杞，薏仁，山藥，杏仁，綠豆，黑芝麻,7.補氣養血組合，黑米、紅豆、黑豆、紅棗、黑芝麻、阿膠,以使煮好的粥變得香甜和有營養,其豐富的微量元素是冬季取暖的第一粥養生,五谷雜糧粥以五谷為基礎，同時適當配以紅棗、花生、薏米、枸杞等食材,五谷雜糧養生粥是五谷雜糧熬制的一種粥，是很好的一種養生營養粥。
五谷雜糧養生粥是五谷雜糧熬制的一種粥，是很好的一種養生營養粥。五谷雜糧粥以五谷為基礎，同時適當配以紅棗、花生、薏米、枸杞等食材。以使煮好的粥變得香甜和有營養。其豐富的微量元素是冬季取暖的第一粥養生。你可以根據自己的情況自行決定，但無論如何，建議不要省薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、紅棗、桂圓、粳米。
2、 五谷 養生粥配方大全需要用到哪些材料1，養肝防痘組合，枸杞，薏仁，山藥，杏仁，綠豆，黑芝麻。2.養肝明目組合，枸杞，黑米，山藥，綠豆，黑芝麻，核桃，胡蘿卜粉，3.補腎強身組合，黑米、黑豆、何首烏、枸杞、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉。4.補腎靜心組合，紅棗，枸杞，黑豆，燕麥，茯苓，黑芝麻，核桃，5、脾胃結合，燕麥，還沒走，紅棗，薏米，山藥，蓮子。6.調脾利腸組合，黑米，芡實，山藥，薏米，黑芝麻，核桃，葡萄粉，7.補氣養血組合，黑米、紅豆、黑豆、紅棗、黑芝麻、阿膠。8.潤肺止咳組合，黑芝麻，蓮子，山藥，杏仁，核桃，蕎麥，百合，9.通便、燕麥、山藥、蕎麥、糙米、黑芝麻和葛根的組合。10.調理內分泌組合，紅棗、黑米、黑豆、黑芝麻、薏苡仁、葛根、紅豆。
