二、經期飲食，要注意不要吃生冷、過度刺激的食物，否則容易導致經期不適和腹痛,我們要注意經期的衛生，因為血液是細菌最好的培養基因，所以女性在經期注意外陰的清潔很重要，然后勤換衛生巾，避免刺激感染,經期要注意事項，主要包括以下幾點:一、經期衛生需要高度重視,5.經期要避免性生活，否則會增加感染的機會，這是經期要注意的主要事情事項。
我們要注意經期的衛生，因為血液是細菌最好的培養基因，所以女性在經期注意外陰的清潔很重要，然后勤換衛生巾，避免刺激感染。另外很重要的一點就是經期要避免同房，因為在同房的情況下，男性精液是比較堿性的，會增加感染的機會，所以這是一個講究衛生的問題。
經期要注意事項，主要包括以下幾點:一、經期衛生需要高度重視。經期要及時更換衛生巾，最好兩小時左右更換一次。夏天不及時更換衛生巾的女性容易發生生殖道感染。二、經期飲食，要注意不要吃生冷、過度刺激的食物，否則容易導致經期不適和腹痛。最好選擇清淡、富含礦物質、富含維生素、富含蛋白質的食物。可以喝牛奶，吃面食，各種蔬菜水果，不要吃過分生冷的水果，比如冰鎮西瓜，這些都不適合在月經期吃。三、月經后可口服補血食物，如紅棗、雞蛋、肉類等，以便及時補充血紅蛋白。第四，經期生活要有規律，否則會加重經期腹痛等不適的感覺。5.經期要避免性生活，否則會增加感染的機會，這是經期要注意的主要事情事項
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