二、經(jīng)期飲食，要注意不要吃生冷、過度刺激的食物，否則容易導(dǎo)致經(jīng)期不適和腹痛,我們要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，因?yàn)檠菏羌?xì)菌最好的培養(yǎng)基因，所以女性在經(jīng)期注意外陰的清潔很重要，然后勤換衛(wèi)生巾，避免刺激感染,經(jīng)期要注意事項(xiàng)，主要包括以下幾點(diǎn):一、經(jīng)期衛(wèi)生需要高度重視,5.經(jīng)期要避免性生活，否則會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)，這是經(jīng)期要注意的主要事情事項(xiàng)。
我們要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，因?yàn)檠菏羌?xì)菌最好的培養(yǎng)基因，所以女性在經(jīng)期注意外陰的清潔很重要，然后勤換衛(wèi)生巾，避免刺激感染。另外很重要的一點(diǎn)就是經(jīng)期要避免同房，因?yàn)樵谕康那闆r下，男性精液是比較堿性的，會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)，所以這是一個(gè)講究衛(wèi)生的問題。
經(jīng)期要注意事項(xiàng)，主要包括以下幾點(diǎn):一、經(jīng)期衛(wèi)生需要高度重視。經(jīng)期要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，最好兩小時(shí)左右更換一次。夏天不及時(shí)更換衛(wèi)生巾的女性容易發(fā)生生殖道感染。二、經(jīng)期飲食，要注意不要吃生冷、過度刺激的食物，否則容易導(dǎo)致經(jīng)期不適和腹痛。最好選擇清淡、富含礦物質(zhì)、富含維生素、富含蛋白質(zhì)的食物。可以喝牛奶，吃面食，各種蔬菜水果，不要吃過分生冷的水果，比如冰鎮(zhèn)西瓜，這些都不適合在月經(jīng)期吃。三、月經(jīng)后可口服補(bǔ)血食物，如紅棗、雞蛋、肉類等，以便及時(shí)補(bǔ)充血紅蛋白。第四，經(jīng)期生活要有規(guī)律，否則會(huì)加重經(jīng)期腹痛等不適的感覺。5.經(jīng)期要避免性生活，否則會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)，這是經(jīng)期要注意的主要事情事項(xiàng)
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