(4)習慣第四步培養——持之以恒的行為訓練，讓孩子養成一種從被動到主動再到自動的良好行為習慣,和好人做朋友習慣和壞人做斗爭習慣是我們每天都在做的事情,家是習慣的學校，父母是習慣的老師,(6)習慣第六步培養——形成良好的環境或氛圍，讓家庭生活、學校環境乃至社會氛圍成為孩子良好發展的支持力量習慣。
和好人做朋友習慣和壞人做斗爭習慣是我們每天都在做的事情。有時候我們覺得自己很有動力，一定要做點什么，但大多數情況下，不好的習慣會支配我們，我們不會走在積極的路上。根據倫敦大學學院健康心理學研究員PhillippaLally及其研究團隊發表在《歐洲社會心理學雜志》上的研究，開發一個新的習慣平均需要兩個多月，即66天。之后，一個動作就可以自然而然地發生，變成你的習慣。即使這項研究說你需要66天，你也不需要事先想那么多。人總是有一種沉重的自我負擔，常常讓我們失去動力。所以即使你的目標是2個月內減肥，你也只需要想想這一天你應該做什么。在接下來的24小時里，你要做的就是盡可能保持健康。就這一件事，就一個小動作。不需要什么大的改變，也不需要你有大的飛躍。一旦你在一天內完成了它，你所要做的就是明天再做一遍。
2、如何培養良好的行為 習慣家是習慣的學校，父母是習慣的老師。孩子的教育是培養習慣，通過培養習慣，塑造孩子健康的人格，(1) 習慣培養的第一步——提高意識，或者換句話說，引導孩子對發展某一種興趣習慣。(2) 習慣培養的第二步——明確行為準則，讓孩子明確養成某一種好的具體標準習慣，(3) 習慣第三步培養——適時的榜樣教育，讓孩子對養成一個好的產生親切向往的感情習慣。(4) 習慣第四步培養——持之以恒的行為訓練，讓孩子養成一種從被動到主動再到自動的良好行為習慣，(5) 習慣培養的第五步——適時的評價和獎懲，讓孩子在成功的體驗中得到很好的發展習慣。(6) 習慣第六步培養——形成良好的環境或氛圍，讓家庭生活、學校環境乃至社會氛圍成為孩子良好發展的支持力量習慣。
