一般可以理解為，運動的鐘比靜止的鐘走得慢，越走越快，越走越慢，接近光速時，幾乎停止,然而，現(xiàn)代非常精確的原子鐘仍然可以測量這個微小的效應,相對論推導出不同慣性系之間的時間進度關系，發(fā)現(xiàn)運動慣性系的時間進度較慢，稱為鐘慢效應,引力延遲效應很小，所以地面上的時鐘只比高空的時鐘慢10。

考慮到山上的運動速度比平地快這一原理，山上的時鐘會變慢。從質量物體造成的空間彎曲來看，地面上的重力大于山上的重力，所以地面上的時鐘會變慢。引力延遲效應很小，所以地面上的時鐘只比高空的時鐘慢10。然而，現(xiàn)代非常精確的原子鐘仍然可以測量這個微小的效應。1972年，有人做過這個實驗:一套原子鐘留在地面，另一套組裝成噴氣式客機，在高空(萬米)環(huán)球飛行。當飛行中的鐘回到原來的位置，與留下的鐘相比，扣除運動引起的狹義相對論時間延遲效應，發(fā)現(xiàn)高空的鐘快了1.5 * 10 s，與廣義相對論重力時間延遲的計算結果一致。當然，對于高山來說，重力的時間延遲可以忽略不計，直接通過狹義相對論的洛倫茲變換就可以得出結論，高山的時鐘應該走得慢一些。

說到狹義相對論，很多人馬上會想到鐘表變慢，尺子變短的現(xiàn)象。很多科幻作品都以此為題材，描寫一個人坐火箭在太空飛行回來，發(fā)現(xiàn)自己還年輕，孫子已經(jīng)成了老人。事實上，時鐘的慢動和尺子的縮短只是狹義相對論的幾個結論之一。意思是當物體高速運動時，運動物體上的時鐘變慢，尺子變短。時鐘走得慢，尺子變短的現(xiàn)象，是時空隨物質運動而變化的結果。狹義相對論的另一個結論是，質量隨著運動速度的增加而增加。實驗中發(fā)現(xiàn)，高速運動的電子質量大于靜止的電子質量。

狹義相對論效應根據(jù)狹義相對論的原理，慣性系是完全等價的，所以在同一個慣性系中有一個統(tǒng)一的時間，叫做同時性，而相對論則證明了在不同的慣性系中不存在統(tǒng)一的同時性，即兩個事件在同一時間在一個慣性系中可能是不同的。在未來的廣義相對論中，我們可以知道，在非慣性系中，時間和空間是不統(tǒng)一的，也就是在同一個非慣性系中，沒有統(tǒng)一的時間，所以統(tǒng)一的同時性是不能成立的。相對論推導出不同慣性系之間的時間進度關系，發(fā)現(xiàn)運動慣性系的時間進度較慢，稱為鐘慢 效應。一般可以理解為，運動的鐘比靜止的鐘走得慢，越走越快，越走越慢，接近光速時，幾乎停止。

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