如果代謝處于高危或葉酸體內缺乏，建議增加劑量,建議您孕前每天服用葉酸-1補充0.4mg,懷孕期間要服用一些含有葉酸的制劑，比如葉酸片,葉酸片是合成的，比較穩定，可以是補充每日所需葉酸含量,如果缺少葉酸If葉酸虛引起疾病，應服用葉酸片-1葉酸，如果是輕度，可多吃富含葉酸的食物。
海口小瑪麗:常見的食物，如肝、肉、蛋、綠葉蔬菜、水果、堅果等，都含有葉酸，但減少且不穩定。煮熟后可能容易揮發，不利于體內吸收葉酸。懷孕期間要服用一些含有葉酸的制劑，比如葉酸片。葉酸片是合成的，比較穩定，可以是補充每日所需葉酸含量。建議您孕前每天服用葉酸-1補充0.4mg。同時建議我們進行葉酸代謝基因的檢測。如果代謝處于高危或葉酸體內缺乏，建議增加劑量。建議愛人也在葉酸進行測試。如果缺少葉酸
2、 葉酸缺乏有什么影響?該如何 補充 葉酸呢?If 葉酸虛引起疾病，應服用葉酸片-1 葉酸，如果是輕度，可多吃富含葉酸的食物。葉酸廣泛存在于各類食物中，其良好的食物來源包括肝、腎、蛋類、綠色蔬菜、新鮮水果、豆類等食物，葉酸微溶于水，其鈉鹽易溶于水，在酸性環境中不穩定，在堿性和中性溶液中耐熱，對光照敏感。在食物儲存和烹飪過程中，葉酸的損失率高達50% ~ 70%，葉酸缺乏主要是由于葉酸攝入不足、腸道吸收障礙、腸肝循環障礙、酒精中毒、需求增加、丟失過多或長期使用葉酸拮抗劑等引起。具體藥物的使用需要在專業醫生或藥師的指導下進行，切忌自行判斷用藥，以免發生危險。
