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1，清淡菜怎么煮

少油鹽就清淡了

清淡菜怎么煮

2，最簡單的清淡菜怎么做

韭菜炒豆芽 1，韭菜洗干凈切段 2，豆芽摘干凈 3，鍋熱放油，加入蒜姜沫炒到香味 4，倒入韭菜炒，片刻再到入豆芽 4繼續翻炒，放入鹽等調料 5，出鍋前加入雞精

最簡單的清淡菜怎么做

3，誰教些口味清淡的家常菜

涼拌* 1.*洗凈，用沸水過1分鐘，鍋中稍微放些油，蔬菜顏色會更亮 2.撈出放涼水制冷，裝盤 3.用鹽，雞精，蒜末，醋，香油，麻醬依個人口味調試就可以了最好也放些壓碎的五香花生米，口味清淡，很適合這個季節

水煮魚。味很鮮大鍋菜。千萬別放海鮮

清炒包菜涼拌黃豆土豆絲

4，什么菜最清淡呢麻煩介紹幾個急急急

███說說我個人的經驗，其實我本來就不胖，但是比較追求骨感美，所以就用了“新婷美”，效果不錯，一個暑假瘦了十斤（對于我的體型，10斤很可觀了，再瘦就沒得瘦了）他是從中藥中提取的瘦身成分，不反彈，除非吃得太多。不過我想提醒你，什么樣的減肥產品都對人體健康有一定影響的，如果不是很胖的話，建議不要吃。我現在已經停吃了，希望你見好就收，身體健康最關鍵！祝你身材越來越好！百度一下（ www.xintingmei com）點擊即可進入

我用過你說的這個新婷美減肥產品，我也是在新婷美減肥網那連續定購兩回的，頭回買的一盒覺得很不錯后來續定了一療程的，總共瘦了有二十六七斤的樣子，肚子和大腿都瘦得非常滿意。服用過程中也沒覺得有什么副作用。能有這么好的成績也很多功勞屬于新婷美的客服，沒少麻煩她，給了我很多指導幫助，也讓我學到了不少關于減肥美容的小知識。百度一下（ www.xintingmei com）點擊即可進入

5，清淡的菜適合家中自己做來吃的有哪些

A蝦仁青瓜條原料：黃瓜（即青瓜）半根約200克，鮮蝦仁80克，蔥5克　　調味料：植物油6克，鹽，胡椒粉，白酒各少許　　步驟：　　1、將黃瓜洗凈，切成3-4CM均勻長段，蔥切蔥花，蝦仁拌入胡椒粉，鹽，白酒，腌制半小時；　　2、鍋內放入油，熱至5成，放入蝦仁和蔥花翻炒；　　3、待蝦色由灰變紅后，倒入黃瓜條，黃瓜上灑上鹽，快速翻炒，加入少量開水燜煮片刻，即可出鍋。 B蒜蓉蒸絲瓜材料：絲瓜(2根)、紅辣椒(1只)、大蒜(2個) 調料：　油(2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、白糖(1/3湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、香油(2湯匙) 操作過程：絲瓜刮去外皮洗凈，切成3厘米的厚塊，用小刀在絲瓜塊上挖個淺坑。絲瓜刮去外皮洗凈，切成3厘米的厚塊，用小刀在絲瓜塊上挖個淺坑。蒜頭拍扁去衣，剁成蒜蓉。紅辣椒洗凈，去蒂和籽，剁成末兒。炒鍋入2湯匙油燒熱，倒入蒜蓉翻炒幾下，加入1/5湯匙鹽、1/3湯匙白糖和1/3湯匙雞粉拌勻后熄火，再將蒜蓉釀入絲瓜塊里。炒鍋入2湯匙油燒熱，倒入蒜蓉翻炒幾下，加入1/5湯匙鹽、1/3湯匙白糖和1/3湯匙雞粉拌勻后熄火，再將蒜蓉釀入絲瓜塊里。燒開半鍋水，放入盛絲瓜的盤子，大火隔水蒸5分鐘后取出。熱鍋添入2湯匙麻油，爆香紅椒末后熄火，將紅椒末和香油淋在絲瓜上即可。C西芹百合材料：　　西芹4根、鮮百合1袋　　調料：　　蔥白3片、姜3片、白胡椒粉、鹽、味精、淀粉　　作法：　　1、西芹洗凈后斜切成片；　　2、鍋內熱油，七成熱時倒入蔥白、生姜爆香；　　3、倒入芹菜翻炒；　　4、在起鍋前2分鐘倒入百合一起翻炒；　　5、調入白胡椒粉、鹽、味精、勾個薄芡，起鍋裝盤

6，有什么家常一點的清淡菜最好是適合感冒的人吃的謝謝

水果罐頭去超市或是商店買一瓶罐頭（什么樣的水果罐頭直接選擇）買回來直接到盤子里就OK了，如果像桃罐頭塊大，改刀一下就行了，大小塊自己定。片的也行在一個就是*花生米，*大水槽后放入碗里（苦菊也行婆婆丁也行這樣的菜不用打水槽直接洗干凈就行），花生米有賣現成的，如果麻煩就買現成杏仁開心果都行，蔥絲在一起拌（放入少許醬油，陳醋，白糖少許，雞精味精都行）OK在一個就是松花蛋拌豆腐，看你幾個人吃了，如果兩個人吃就是3個松花蛋，2塊豆腐，精鹽·味精·蔥絲，一起拌勻不用放醬油 OK在一個就是湯了酸辣湯或是紫菜蛋花湯你還是做紫菜蛋花湯吧在水燒開的時候2個雞蛋把雞蛋打散，水開了把雞蛋液貼水面倒入，一點點的倒入，用勺子翻動熱水雞蛋液慢到，雞蛋花就出來了，放黃瓜片（半根就夠）柿子絲（拌個柿子），精鹽味精出鍋，黃瓜柿子倒入開水2分鐘就行，OK先誰這些吧凌晨一點了呵呵，你還需要什么，我告訴你，面食，筋病，面頭，花卷，豆沙包，包子，都可以告訴你

治感冒食療方法 1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調口味。 2、白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。 3、蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。 4、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1－2次。 5、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。 6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。 7、姜絲可樂：鮮姜絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數次。 8、桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用。其實多喝溫開水最好，我曾經只喝溫開水就把感冒治好了。

《老虎菜》吃過沒？做法：炒雞蛋醬，蔥、香菜、黃瓜、小白菜、干豆腐卷之。保你愛吃。

炒綠豆芽（感冒調理）1. 把綠豆芽揀去雜質，洗凈；2. 把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時；3. 將綠豆芽下鍋，加鹽、醬油，翻炒去生即成。米醋蘿卜菜（感冒調理）1. 將蘿卜洗凈，切成小的薄片2. 放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時即可；3. 食用時淋香油。西芹洋蔥黃豆番茄湯（感冒調理）1. 黃豆洗凈浸1小時，隔去水；2. 然后放入水中，連同姜片用慢火煲至熟透，將豆撈起，湯留用；3. 洋蔥撕去外衣，洗凈切片；4. 番茄入開水5分鐘，取起去皮去核，切件；5. 青西椒洗凈，去核切粒，西芹鴨梨西米露（感冒調理）1. 將鴨梨洗凈，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘；2. 撈去梨渣留汁；3.將梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明；4. 再加入冰糖溶化即可。綠豆茶葉冰糖湯（清熱解毒）1. 綠豆洗凈、搗碎，放入沙鍋，加水3碗煮至1碗半；2. 再加入茶葉煮5分鐘，納入冰糖拌化即可。

你說吃菜，那最好的就是吃那種比較脆比較新鮮的菜，比如生菜，還有春菜，平時多喝水，可以放點蜜糖最好了

白菜，*，豆芽，油菜...只要放少許油清炒都叫清淡菜..不過感冒喝熱湯和喝川味面吃到出汗也管用..當然..得有胃口..