子午流注十二時辰養生圖解，子午流注十二時辰養生圖解的作品目錄

來源：整理時間：2023-08-27 23:19:17 編輯：好學習手機版

本文目錄一覽

1，子午流注十二時辰養生圖解的作品目錄
2，子午流注十二時辰養生圖解的內容簡介
3，黃帝內經十二經脈時間養生法的內容簡介
4，求子午流注圖
5，什么時候最疲勞
6，人什么時候最疲勞

1，子午流注十二時辰養生圖解的作品目錄

1 子2 丑3 寅4 卯5 辰6 巳7 午8 未9 申10 酉11 戌12 亥

子午流注十二時辰養生圖解的作品目錄

2，子午流注十二時辰養生圖解的內容簡介

《子午流注十二時辰養生圖解》主要講述了：子午流注是中醫圣賢發現的一種規律，即每日的12個時辰對應人體的12條經脈。12個時辰與人體12條經脈的關系，反映了人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規律的觀點。人的臟腑在12個時辰中的興衰更替，環環相扣，互補互濟、十分有序。中醫醫理講“因天之序”，就是要因循身體這個“天”本身的運動順序.就是東南西北.就是春夏秋冬，就是生發、生長、收斂、收藏。違背了這個順序，就要生病；順應這個順序。就健康長壽。一天中的24小時分布，從半夜子時（23時）算起，分別為：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。經脈為足少陽膽經、足厥陰肝經、手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經。由于時辰在變.因而不同的經脈在不同的時辰也有興有衰。掌握子午流注的規律，對養生和用藥都有很大的益處。

子午流注十二時辰養生圖解的內容簡介

3，黃帝內經十二經脈時間養生法的內容簡介

神奇的經絡是中醫經典巨著《黃帝內經》的主要寶藏。經絡是一種網狀結構，是生命信息的高速通道，因而它擁有“內屬于藏府，外絡于肢節”的重要橋梁作用。經絡具有“行血氣而營陰陽”的作用，所以經絡有“決死生，處百病，調虛實”的神奇能力。經絡有三百六十五個穴位，這些穴位與人體臟腑密切相關，所以經絡穴位有特殊的診斷治療效用。十二經脈分別與十二臟腑相關，十二經絡的循行時辰也與十二臟腑緊密相應，從而奠定了《黃帝內經》十二時辰養生的物質基礎，這些都是經絡養生的瑰寶。經絡不但可以診療疾病，更可通過經絡、經穴防病，養生及延壽，所以中醫的養生不可不通過經絡養生，經絡養生是中醫養生的重要瑰寶。經絡用當前的實驗科學尚不能證實它的物質結構，因為經絡是一種象數物質，只有用象數科學的境界才能證實它的光輝形象。有幾千年歷史的《黃帝內經》經絡養生，將永遠發揮著中醫養生的獨特效用，它的魅力將永存不朽。全書以十二經脈為綱，對應十二時辰，分別介紹了各條經脈及其穴位的主要養生功效，從而為大家指出了一條簡單實用的健康之道。例如，在膽經養生方面，膽經當令時辰為子時（23：00～1：00），此時段前宜睡覺。此時不要熬夜，否則會導致膽火上逆，引發失眠、頭痛等神經癥狀。全書共分十二章，每章對應一條經脈，每條經脈又講解了多種養生方法，例如胃經的足三里穴，既可以強身健體，又可以治療胃痛、腹瀉等癥。此外，本書還分別列舉了各條經脈的滋補食物，可以讓大家通過飲食，達到滋補經脈、調養身體的目的。希望本書能幫助大家解析經脈養生的秘密，找到健康長壽的真諦，祝愿所有的讀者朋友都能健康長壽，盡享天年！

黃帝內經十二經脈時間養生法的內容簡介

4，求子午流注圖

http://image.onlylady.com/attachments/day_071220/19PO58H316LNvA==_XKzWDcb923oK.jpg 子午流注中醫古籍《黃帝內經*靈樞》：“經脈流行不止，與天同度，與地同紀”。中醫學的宇宙觀著重天、地、人合一。人體的健康，受氣節變化、地理環境、以致時間運轉的影響。每日的十二時辰(每兩小時為一時辰)與人體的十二條經脈息息相關，而經脈又與人體的五臟六腑相配。叁者的關系如下：時間時辰經絡 / 臟腑 23:00 - 1:00 子時膽(要上床睡覺) 1:00 - 3:00 丑時肝 3:00 - 5:00 寅時肺 5:00 - 7:00 卯時大腸 (起床要喝水) 7:00 - 9:00 辰時胃 (要吃早餐) 9:00 - 11:00 巳時脾 (每小時慢飲一次水) 11:00 - 13:00 午時心 (開心.快樂) 13:00 - 15:00 未時小腸 15:00 - 17:00 申時膀胱 17:00 - 19:00 酉時腎 19:00 - 21:00 戌時心包 (適宜散步) 21:00 - 23:00 亥時三焦根據「子午流注」的定律，如果經常在某時辰感到某臟腑不適，可能是該臟腑受病邪入侵，或較虛弱所致。不過，由於臟腑互相影響，問題可能出於其他臟腑。舉例說明病癥：頭痛、目赤、失眠、脾胃不適、消化不良問題：工作、應酬繁忙，經常半夜兩、叁點才睡解釋：晚上十一時至凌晨叁時行的是膽經及肝經。若該段時間不休息，肝火便會上升，以致頭痛充血、感到不適。同時由於肝氣上升，影響脾胃，因而感到胃痛。 ` 以陰陽五行來解釋，肝屬木，脾屬土，木克土，因此肝若不適，胃脾亦有問題。

5，什么時候最疲勞

瞌睡的時候

簡單說吧！就是心理壓力大的時候

可以根據“子午流注”來看看人在一天當中什么時候最疲勞？ “子午流注”是中醫圣賢們發現的一種人體經脈規律。即每日的12個時辰對應人體的12條經脈，由于時辰在變，因而不同的經脈在不同的時辰也有興有衰。中醫理論主張天人合一，認為人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規律。把人的臟腑與12個時辰中的興衰聯系起來看，環環相扣，十分有序。以下就是子午流注表： 1. 卯時（ 5點至7點）此時大腸經旺，有利于排泄； 2. 辰時（ 7點至9點）此時胃經旺，有利于消化； 3. 巳時（9點至11點）此時脾經旺，有利于吸收營養、生血； 4. 午時（11點至13點）此時心經旺，有利于周身血液循環，心火生胃土有利于消化； 5. 未時（13點至15點）此時小腸經旺，有利于吸收營養； 6. 申時（15點至17點）此時膀胱經旺，有利于瀉掉小腸**的水液及周身的"火氣"； 7. 酉時（17點至19點此時腎經旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華； 8. 戌時（19點至21點）此時心包經旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利于消化； 9. 亥時（21點至23點）此時三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息； 10.子時（23點至1點）此時膽經旺，膽汁推陳出新； 11.丑時（ 1點至3點）此時肝經旺，肝血推陳出新； 12.寅時（ 3點至5點）此時肺經旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到來. 通俗的說，“子午流注”的規律就是，每日清晨寅時，由手太陰肺經開始生旺，以后每一時辰依次輪換一經脈生旺，至丑時結束為一晝夜循環周次。而不在生旺期間的經脈則處于氣血相對空虛狀態。而且在一天當中，經脈臟腑有其最空虛的時辰，通常最空虛時辰在生旺后的第6個時辰（按時辰次第數），如手少陰心經在午時生旺，午后第6個時辰為子時，子時即心經最空虛時辰。從亥時開始（21點）到寅時結束（5點），是人體細胞休養生息、推陳出新的時間，也是人處于地球旋轉到背向太陽的一面，陰主靜，要有充足的休息，才會有良好的身體狀態。正如睡覺多的嬰兒長得胖，長得快，愛鬧覺的孩子發育不好一樣。

6，人什么時候最疲勞

大概是下午2~3小時的時間最疲勞，請注意休息

這要看什么程度了。浪費腦力、體力都會疲勞的。程度越深當然越累了。比如工作很久、運動很久等等，都會產生深度疲勞。那樣的話就得注意休息了。

可以根據“子午流注”來看看人在一天當中什么時候最疲勞？“子午流注”是中醫圣賢們發現的一種人體經脈規律。即每日的12個時辰對應人體的12條經脈，由于時辰在變，因而不同的經脈在不同的時辰也有興有衰。　　中醫理論主張天人合一，認為人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規律。把人的臟腑與12個時辰中的興衰聯系起來看，環環相扣，十分有序。　　以下就是子午流注表：　　1. 卯時（ 5點至7點）　　此時大腸經旺，有利于排泄；　　2. 辰時（ 7點至9點）　　此時胃經旺，有利于消化；　　3. 巳時（9點至11點）　　此時脾經旺，有利于吸收營養、生血；　　4. 午時（11點至13點）　　此時心經旺，有利于周身血液循環，心火生胃土有利于消化；　　5. 未時（13點至15點）　　此時小腸經旺，有利于吸收營養；　　6. 申時（15點至17點）　　此時膀胱經旺，有利于瀉掉小腸**的水液及周身的"火氣"；　　7. 酉時（17點至19點）　　此時腎經旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華；　　8. 戌時（19點至21點）　　此時心包經旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利于消化；　　9. 亥時（21點至23點）　　此時三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息；　　10.子時（23點至1點）　　此時膽經旺，膽汁推陳出新；　　11.丑時（ 1點至3點）　　此時肝經旺，肝血推陳出新；　　12.寅時（ 3點至5點）　　此時肺經旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到來.通俗的說，“子午流注”的規律就是，每日清晨寅時，由手太陰肺經開始生旺，以后每一時辰依次輪換一經脈生旺，至丑時結束為一晝夜循環周次。而不在生旺期間的經脈則處于氣血相對空虛狀態。而且在一天當中，經脈臟腑有其最空虛的時辰，通常最空虛時辰在生旺后的第６個時辰（按時辰次第數），如手少陰心經在午時生旺，午后第６個時辰為子時，子時即心經最空虛時辰。　　從亥時開始（21點）到寅時結束（5點），是人體細胞休養生息、推陳出新的時間，也是人處于地球旋轉到背向太陽的一面，陰主靜，要有充足的休息，才會有良好的身體狀態。正如睡覺多的嬰兒長得胖，長得快，愛鬧覺的孩子發育不好一樣。