喜歡拳擊，要吊式的，國內(nèi)也就幾個做沙袋專業(yè)的，業(yè)余的不要考慮了。如果是傳武中的拳擊，無須買什么裝備、器械，武諺有“拳打臥牛之地”的說法，首先不論內(nèi)家拳外家拳都有站樁基礎(chǔ)功，站樁注重調(diào)形，調(diào)息，調(diào)意，用以調(diào)理氣血，增強(qiáng)體能，調(diào)整呼吸意念神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性；其次擊打訓(xùn)練，有沖拳擊掌踢腿踹腿等空打空踢訓(xùn)練方式，配合外物可打千層紙（一疊紙固定墻面，每天打規(guī)定次數(shù)，逐日減少張數(shù)），擊樹踢樹等，也可以打自制的沙袋，分固定和活動的兩種。

1、沙袋哪個品牌好？

喜歡拳擊，要吊式的，國內(nèi)也就幾個做沙袋專業(yè)的，業(yè)余的不要考慮了。品牌推薦：九日山、富鑫、雙牌（這個老牌子）造型不好，質(zhì)量不錯，中成王，新興的就是venum，還有fairtex，twins，twins，質(zhì)量確實(shí)不錯，比fairtex手感更好，缺點(diǎn)就是自己填充，其他的很多沙袋價格定位虛高，一個我沒聽過的爛品牌美國的不指名點(diǎn)姓了，定價拔高，追求尖端價格而不追求質(zhì)量，

2、新手該如何選購拳擊沙袋（拳擊沙包）？

我?guī)湍闶″X，去找?guī)讉€沒用的輪胎，掛起來就可以使用了，但作為新手，別疊這么多，一兩個就可以了，這樣不容易傷手，也便于發(fā)力的練習(xí)。然后使用這種，對于很多初學(xué)者來說，提高拳的速度，提高反應(yīng)能力是最重要的基本練習(xí)，這種靶可以在不會損傷的情況下進(jìn)行大量的練習(xí)，拉式的速度球，這種移動性，空間不確定性，對于拳法的捕捉戰(zhàn)機(jī)是很好的引導(dǎo)。

常規(guī)的沙代還有立式，就是固定不動的，另一種是吊式，掛在空中，掛式對的承重梁有一定的要求，比較麻煩，這也是大家常規(guī)使用的沙袋，因?yàn)樗鼤h動，對于步法和追擊都是非常好的練法，立式的比較簡單，放在地面就可以。其實(shí)對于初學(xué)者最重要的是選擇軟的沙袋，這樣練習(xí)不會傷手，也便于更加滲透的發(fā)力，一定要軟的，為什么我會嘲笑木人樁，最重要的理論是它會影響習(xí)練者力量的滲透性，

人體的任何一個動作，都是在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下，由于骨骼肌收縮，并且牽引了所附著的骨，繞著關(guān)節(jié)活動而完成的。特別強(qiáng)調(diào)神經(jīng)的募集能力，對于初學(xué)者來說，甚至對于格斗本身來說，力量的產(chǎn)生無非就是幾種，肌肉的面積，肌肉的協(xié)調(diào)，神經(jīng)的募集能力，動作的技巧，作為初學(xué)者，動作技巧，肌肉的協(xié)調(diào)性，神經(jīng)的募集能力是最重要的，如果叫你擊打一根木頭，一般人無論如何都不敢全力擊打，而軟的物體，人是可以全部的力量擊打，并且還會興奮，呵呵，你打墻壁試下，不是興奮，是恐懼。

3、在家練習(xí)基礎(chǔ)拳擊基礎(chǔ)需要買什么？

謝邀，如果是傳武中的拳擊，無須買什么裝備、器械，武諺有“拳打臥牛之地”的說法，首先不論內(nèi)家拳外家拳都有站樁基礎(chǔ)功，站樁注重調(diào)形，調(diào)息，調(diào)意，用以調(diào)理氣血，增強(qiáng)體能，調(diào)整呼吸意念神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性；其次擊打訓(xùn)練，有沖拳擊掌踢腿踹腿等空打空踢訓(xùn)練方式，配合外物可打千層紙（一疊紙固定墻面，每天打規(guī)定次數(shù)，逐日減少張數(shù)），擊樹踢樹等，也可以打自制的沙袋，分固定和活動的兩種。