紅棗在民間常用來(lái)煮粥燉雞治療貧血久病引起的綜合癥,三紅湯能防治貧血，與方中三味皆能健脾生血有關(guān),所以花生衣對(duì)出血和貧血引起的出血都有效,一起煮湯一起喝湯可以治一般性貧血或者缺鐵貧血,可以吃“三紅湯”治療貧血,90%貧血是缺鐵貧血，食療比藥物療法貧血更安全有效,貧血我該怎么辦。

可以吃“三紅湯”治療貧血。三紅湯由7枚紅棗、50克紅豆和適量紅花生組成。一起煮湯一起喝湯可以治一般性貧血或者缺鐵貧血。三紅湯能防治貧血，與方中三味皆能健脾生血有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為大棗補(bǔ)脾益氣，能使氣血生化充足，改善血虛萎黃的癥狀。紅棗在民間常用來(lái)煮粥燉雞治療貧血久病引起的綜合癥。花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和質(zhì)量，還能促進(jìn)骨髓的造血功能。所以花生衣對(duì)出血和貧血引起的出血都有效。紅豆(也就是紅豆)有利尿、消腫、健脾的功效。研究發(fā)現(xiàn)，紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，具有補(bǔ)血、活血的作用。患有月經(jīng)失血的女性常出現(xiàn)頭暈、面色蒼白等癥狀，常喝紅糖熱紅豆湯，可以補(bǔ)血，改善貧血癥狀。90% 貧血是缺鐵貧血，食療比藥物療法貧血更安全有效。

缺鐵貧血治療主要是口服鐵劑，用于補(bǔ)充人體缺乏的鐵，以增加血紅蛋白的量。貧血患者食欲差，胃腸吸收弱。因此建議服用常用的鐵劑鐵之元片，能有效補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)，增加血紅蛋白合成量。一般服用鐵之元片7天左右紅細(xì)胞可上升，2個(gè)月左右血紅蛋白可恢復(fù)正常水平。但此時(shí)人體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵還沒(méi)有達(dá)到正常水平，停藥就會(huì)復(fù)發(fā)貧血。因此，血紅蛋白達(dá)到正常水平后，大約需要3個(gè)月才能停藥。懷孕期間貧血吃了鐵元，也是從體恒健官網(wǎng)買的。第二次買了。還好，效果很好。馬寶可以放心地吃它。

貧血我該怎么辦？...............................................可以用茄子苗熬洗患處(治凍瘡)，東北人常用。簡(jiǎn)單方便，你試一試。如果沒(méi)有其他癥狀，應(yīng)該是氣虛或者陽(yáng)虛，男性煮粥時(shí)可用紅參10克、枸杞子15克、大棗7-10枚一起煮成飯，每周可煮3-5次。女人加10克阿膠，改善癥狀通常需要一段時(shí)間。要堅(jiān)持鍛煉，每天鍛煉距離不少于6公里，以補(bǔ)陽(yáng)氣，然后每天堅(jiān)持用熱水燙腳30分鐘。水涼了要及時(shí)加熱或者用熱的來(lái)保持水溫，燙傷了還不如出汗。睡前要用手指把頭發(fā)向后梳十幾下，從上往下推肚子200-300下，感覺(jué)舒服，對(duì)你會(huì)有效的。請(qǐng)嘗試一下。