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大米的營養，大米含有什么營養

來源：整理 時間：2023-05-22 10:45:12 編輯：好學習 手機版

1，大米含有什么營養

蛋白質

大米含有什么營養

2，大米有什么營養

大米富含大量的淀粉，和許多豐富的營養

大米有什么營養

3，大米有營養嗎

有，不吃的話，就少了哦
有 植物蛋白

大米有營養嗎

4，大米的主要營養成分是什么

維生素(毫克)A (微克)B1B2B6B12 (微克)C D (微克) E-0.330.080.2208-1.01生物素(微克) K (微克)P (微克) 胡蘿卜素葉酸 (微克)泛酸煙酸礦物質元素(毫克) 鈣220---3.80.61.511鐵磷鉀鈉銅鎂鋅 (微克) 硒 (微克) → 參看營養手冊1.1121972.40.19341.452.5
大米的主要營養成分是：蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、麥芽糖、維生素b1、維生素b2等。 每100克大米含熱量343千卡，蛋白質7.7克，脂肪0.6克，碳水化合物76.8克，鈣11毫克，鐵1.1毫克，磷121毫克，鉀97毫克，鈉2.4毫克，銅0.19毫克，鎂34毫克，鋅1.45克，硒2.5微克，維生素b1 0.33毫克，維生素b2 0.08毫克，維生素e 0.2毫克，生物素220微克，葉酸3.8毫克，煙酸1.5毫克。
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