人口大省數(shù)河南，全國第一超億員。雪蓮果很甜卻能吃，雪蓮果含糖量高達(dá)6%，干物質(zhì)的70%，是所有植物最高的，河南省居中原處，河南縣居青黃南，黃河九彎第一彎，河南蒙古自治縣，河南小縣人口少，只有區(qū)區(qū)四五萬，⒊作為食材，雪蓮果可當(dāng)水果，清脆甜蜜，如今已被廣泛種植，除了西南各地，淮河以北的河南、山東甚至河北都有了出產(chǎn)，市場(chǎng)供應(yīng)過剩，價(jià)格也下探到底，再不要好幾塊一斤。

1、知道有“河南省”，據(jù)說還有個(gè)“河南縣”，河南縣在哪里？

中國有個(gè)河南省，青海有個(gè)河南縣。河南省居中原處，河南縣居青黃南，黃河九彎第一彎，河南蒙古自治縣。黃河中游河南省，小浪大壩此處建，人口大省數(shù)河南，全國第一超億員。河南小縣人口少，只有區(qū)區(qū)四五萬，莫要小看河南縣，青藏最美大草原。風(fēng)光雄奇又壯美，大河湖泊山水連，險(xiǎn)峻黃河大峽谷，適宜旅游加探險(xiǎn)。省縣皆居黃河南，黃河哺育恩無邊，

2、雪蓮果有什么營養(yǎng)價(jià)值？

雪蓮果原來是南美洲的一種蔬菜，長在地下，樣子很像紅薯。最早被臺(tái)灣引進(jìn)種植，給取了個(gè)高大上的中國名字，“天山雪蓮果”，最早見到雪蓮果以為就是紅薯，想著賣水果的發(fā)神經(jīng)，把紅薯都拿來當(dāng)水果賣，還那么貴，一斤賣得十斤錢。后來才知道確實(shí)是水果，很脆很甜，就是吃著有些制糖甜蘿卜的味道，跟真的水果有區(qū)別，如今已被廣泛種植，除了西南各地，淮河以北的河南、山東甚至河北都有了出產(chǎn)，市場(chǎng)供應(yīng)過剩，價(jià)格也下探到底，再不要好幾塊一斤。

但是雪蓮果確實(shí)是好東西，營養(yǎng)價(jià)值很高，主要分享三點(diǎn)：⒈讓糖尿病人有了口欲之福，能放開吃這個(gè)很甜的食物。都知道糖尿病人最大痛苦不是病痛，而是不能吃甜味食物，即便能在體內(nèi)分解成糖的碳水食物也不能放量吃，雪蓮果很甜卻能吃，雪蓮果含糖量高達(dá)6%，干物質(zhì)的70%，是所有植物最高的。只是雪蓮果的糖叫做果寡糖，人體不能分解吸收，腸道有益菌卻可以享用，

所以，糖尿病人吃了不怕升糖，而且吃了甜食容易飽腹，減少饑餓感。⒉雪蓮果有二十多種氨基酸，前面提到的有益腸道益生菌，對(duì)人體消化吸收和排毒功能有積極的促進(jìn)作用，按照中醫(yī)的養(yǎng)生理論，消化系統(tǒng)的健康是人體健康的基礎(chǔ)，消化、吸收和排毒功能的強(qiáng)健，就是百病不生的根源，⒊作為食材，雪蓮果可當(dāng)水果，清脆甜蜜。可當(dāng)蔬菜，煎炒烹煮樣樣來得。