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1，備孕期間吃什么好

什么都能吃，只是不能吃藥，喝酒和吸煙。正常吃飯就好了。提前三個月開始吃葉酸，一直吃到孕后三個月。

備孕期間吃什么好

2，備孕男孩女人多吃什么

備孕男寶寶女的多吃什么1、高熱量的食物英國科學家研究發現，嬰兒性別與母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定的關系，媽媽在懷孕前日常攝取含熱量較高的食品，就比較容易生男孩。2、堿性食物食物有分酸堿性，如果想增加生男孩的幾率，女性就需要多吃一點堿性的食物。這些食物可以平衡人體的酸堿度，讓人體呈現堿性，有利于精子Y和卵子順利結合。堿性的食物有豆類、蔬菜、水果、鮮牛奶、谷物、茶、海帶、海藻、酵母等。3、咸味食物南非有種說法是咸男甜女，現在也有科學家證明多吃紅肉和咸食快餐的女性就比較容易生男孩。4、含鉀、鈣、維生素C較多的食物女性在懷孕前多吃含鉀、鈣、維生素C等較多的食物，比如香蕉。研究發現，懷孕前多吃香蕉的女性生男孩的幾率比不吃香蕉的女性大。備孕期間男性吃什么比較好含鎂食物。鎂有助于調節人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病，提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。綜上所述，相信大家對在備孕期間想要生個男孩，女生應該多吃什么有了一個了解了吧。所以那些想要生男孩的家庭，可以在備孕期間讓女性多吃一些高熱量的食物或者是含有維生素C比較多的食物，這樣可以來提高生男子的幾率，但是這些食物只能來提高生男孩的幾率，并不是一定就可以生男孩，懷孕的時候是男孩還是女孩還是要看緣分的。

備孕男孩女人多吃什么

3，備孕期間吃哪些東西能讓寶寶更聰明

1、健康的堿性食品堿性食品對于備孕來說相當的重要，不僅可以提高生男孩的概率，最關鍵的就是可以調理健康的堿性體質，當夫妻雙方調理到標準的堿性體質的時候，這也就意味著可以給寶寶帶來一個標準的營養環境，讓寶寶在發育的過程當中可以吸收更充分的營養，避免出現一些發育的意外問題，最關鍵的就是可以給寶寶的體質帶來更好的促進。2、豐富的水果蔬菜豐富的水果以及蔬菜當中的水分，還有營養元素很充足，而且最關鍵的就是可以幫助我們補充維生素，提高身體的抵抗力，同時也可以讓寶寶身體的發育得到促進，因為營養元素直接可以讓寶寶變得更加的健康和強壯，同時這些營養元素也可以讓寶寶的大腦發育得到促進，自然就可以變得聰明和健康。3、必須的肉類備孕的時候，一定要保證飲食清淡，但是這并不代表著一定要吃一些蔬菜和水果，不吃肉類，其實必要的肉類還是需要吃的，一般建議大家可以吃一些牛肉或者是雞肉以及蝦肉，還有對身體非常有好處的魚肉，這些肉類的烹飪方法盡量簡單，既可以保證肉類的營養元素被吸收，也可以避免出現一些，脂肪過量的情況。4、各種堅果各種堅果對于夫妻，雙方的身體都會有很好的幫助，而且堅果當中的很多微量元素以及不飽和脂肪酸對于寶寶的大腦發育都很有幫助，所以夫妻雙方在備孕的時候可以多吃一些堅果，這樣可以讓寶寶的大腦發育得到促進，可以讓寶寶出生之后自然就會變得很聰明，而且這些營養元素也可以讓寶寶的身體變得更加的強壯。所以準媽媽在整個備孕的過程當中，必須要吃這些食物，才可以讓自己身體得到更系統的調理，最關鍵的就是可以讓寶寶更加的健康，也可以讓寶寶變得更加的聰明，同時也可以給寶寶帶來更好的體質，所以大家在備孕的時候一定要注意食物的合理選擇性，千萬不要胡亂吃，沒有任何經驗就需要咨詢醫生。

備孕前可以服用一些天然鈣，杜絕胎兒畸形，又可以令寶寶跟個聰明

我覺得聰明這一點應該是后天培養的，備孕期間補充葉酸才是最重要的，因為對于孕育一個健康寶寶來說葉酸必不可少，我現在就在吃愛樂維備孕呢，醫生說它是含葉酸的復合維生素片，不僅能預防胎兒畸形，還能提高受孕率，我每天晚飯后都會按時吃一粒，希望趕緊接好孕

據過來人說，吃核桃可以讓寶寶更聰明，因此我吃了很多核桃，現在看來，寶寶智力發育還可以。

備孕期間吃哪些東西能讓寶寶更聰明