/薏米是常用中藥,薏米是很好的補藥,夏天用薏米煮粥或做冷飲冰薏米，也是消暑健身的好滋補品,上面簡單介紹了薏米的功效和作用，之前也給我介紹過薏米的功效和作用,我查了很多薏米的功效和作用的資料和薏米的食療和藥膳的資料，對薏米的功效和作用有一定的了解，還有更詳細具體的薏米。
下面簡單介紹一下薏米: 薏米具有健脾和胃、補肺清熱、祛風勝濕的功效。1.保持美麗，強身健體，延年益壽；2.減輕體重；3.減血；3.促進新陳代謝；4.祛斑美白；5.免疫力；6.預防和對抗癌癥；7.滋潤皮膚。上面簡單介紹了薏米的功效和作用，之前也給我介紹過薏米的功效和作用。我查了很多薏米的功效和作用的資料和薏米的食療和藥膳的資料，對薏米的功效和作用有一定的了解，還有更詳細具體的薏米。/
薏米是常用中藥。也是一種常見的經常食用的食物。味甘，性微寒，有利于消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是常用利尿藥。薏米還是一種美容食品，能保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對頭皮屑、粉刺、皮膚皸裂等有很好的療效。薏米是很好的補藥。據藥學部門分析，薏米含蛋白質16.2%，脂肪4.6%，糖79.2%。冬天用薏米燉豬蹄、排骨、雞肉，是滋補食品。夏天用薏米煮粥或做冷飲冰薏米，也是消暑健身的好滋補品。-0的種子和根可入藥治療疾病。
，薏米對身體有很多好處:1。潤腸通便:薏米富含膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，同時可以吸水膨脹，使糞便軟化，達到通便的效果；2、抗衰老、美容養顏:薏米富含維生素E，具有抗氧化作用，能清除體內多余的自由基，避免自由基過度氧化，從而達到延緩衰老、美容養顏的效果；3.改善心血管狀態:-0/中的有效化學物質可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，降低血液粘度，從而達到保護血管的作用。
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