肺活量體是人體重要的呼吸功能指標，主要通過肺活量體重的比值來反映肺活量體重的相關程度，即肺活量每公斤體重的相對值，用于不同年齡和性別,肺活量體是人體重要的呼吸功能指標，主要通過肺活量體重的比值來反映肺活量體重的相關程度，即肺活量每公斤體重的相對值，用于不同年齡和性別。
Test 肺活量首先，將吹氣嘴安裝在測壓管的進氣端，用手握住測壓管手柄，使導壓管保持在測壓管上方。頭微微后仰，試著深呼吸，直到不能再吸氣為止，把嘴對準吹口深呼吸一次。直到你不能再呼氣。此時，液晶屏上可以顯示肺活量的值，該值以毫升為單位。肺活量體是人體重要的呼吸功能指標，主要通過肺活量體重的比值來反映肺活量體重的相關程度，即肺活量每公斤體重的相對值，用于不同年齡和性別。
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你應該多做運動，做一些仰臥起坐、俯臥撐等有氧運動，可以促進你的肺活量。如果耐力差，可以少做，習慣后再逐漸加大運動量。這些運動早晚各做一次最好，也能讓身體越來越強壯。也要及時補充水分和營養，多呼吸新鮮空氣，經常拉伸。這些練習和用力呼吸可以大大增加你的肺活量，還可以去游泳。
4、游泳怎么練 肺活量1。游泳時，盡量一口氣游完你的目標距離，不要停下來，2.游泳時要注意屏氣和呼吸(呼吸)技巧:水中呼氣，鼻為輔，緩慢而輕盈地呼氣(吐水)；在水面上吸氣，以嘴為主鼻為輔，快速深吸氣。3.通過憋氣呼吸練習浮潛，可以不斷增加距離，對提高很有幫助肺活量。
