因?yàn)槲璧竸?dòng)作，剛開始的舞者總是這樣，但時(shí)間久了就不會(huì)破處了(剛開始需要下豎叉和橫叉，剛開始也是這樣，時(shí)間久了就不會(huì)了,大部分情況下，我還沒有破處,雙腿合攏后大腿(自然放松)，姿勢和你在陸地上跪在地上一樣，小腿放在屁股兩側(cè)(準(zhǔn)備踢腿),我練舞9年了，練的時(shí)候大腿，里面有點(diǎn)分叉。
看你個(gè)人情況！！！大部分情況下，我還沒有破處。我練舞9年了，練的時(shí)候大腿，里面有點(diǎn)分叉。因?yàn)槲璧竸?dòng)作，剛開始的舞者總是這樣，但時(shí)間久了就不會(huì)破處了(剛開始需要下豎叉和橫叉，剛開始也是這樣，時(shí)間久了就不會(huì)了。在這里，可以說我還沒有破處。你應(yīng)該告訴我你的女朋友是否跳民族舞。舞蹈水平如何？我說出來才能完全確定，但是根據(jù)你現(xiàn)在的情況，在你說出以上兩個(gè)問題之前，我無法給你進(jìn)一步的確認(rèn)。
2、蛙泳收腿時(shí) 大腿夾緊還是 分開?劃水是感覺下沉是怎么回事?雙腿合攏后大腿(自然放松)，姿勢和你在陸地上跪在地上一樣，小腿放在屁股兩側(cè)(準(zhǔn)備踢腿)。劃水下沉的感覺是因?yàn)橥壬系膭?dòng)作跟不上手的動(dòng)作(手腳動(dòng)作的連接點(diǎn)沒有控制好)，手腳動(dòng)作不到位，導(dǎo)致身體重心不平衡(踢腿后要把下半身重心上移至肚臍)，所以感覺下沉，要克服這個(gè)問題，只有按照蛙泳連貫的動(dòng)作(手、腳、呼吸)和技巧來練習(xí)。1.呼吸(屏氣)技巧:水中呼氣，鼻為輔，緩慢而輕地呼氣(吐水)；在水面上吸氣，以嘴為主鼻為輔，快速深吸氣，2.蛙泳的一個(gè)連貫動(dòng)作和技巧:劃手抱水，抬頭吸氣，收手后收腿——伸手呼氣，猛踢腿，抱水——身體挺直，漂浮一會(huì)兒。3.平衡問題:人在陸地上是直立的，重心在肚臍下；要想讓自己的身體像在水里睡在床上一樣挺直，就必須把重心從肚臍轉(zhuǎn)移到肚臍上，有意識地下壓上半身抬高下半身，用手腳控制身體水平，不能晃動(dòng)。
