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1，剛生完孩子能吃什么

當然吃有營養的，種類越多越好，這樣可以補充的維生素多些。要多煲湯，多吃水果，不能餓著、凍著，也不能碰冷水，不然會留下后遺癥的。

剛生完孩子能吃什么

2，關于剛生完孩子吃什么好

1、剛生完孩子的產婦體質比較虛弱，需要盡量清淡飲食，可以吃稀質的流食或者半流食。2、在生完寶寶的前2-3天最好喝小米粥，或者大米粥、藕粉、面片、豆漿之類，一個星期以后可以適量吃油膩食物，如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯，能夠促進乳汁分泌，起到增強營養的作用。3、在這期間盡量臥床休息，少運動，如果出現便秘的癥狀，可以適量吃清淡的蔬菜，比如小白菜或者纖維素比較多的芹菜，能夠促進胃腸蠕動，緩解便秘的現象。

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3，剛生小孩該吃什么

剛生完小孩的母親。在生小孩時可能會出大量的血。生完之后氣虛，身子弱。如果你不想到醫院花大多的錢，買進補的藥吃。那我可以給你一個土方法。就是：你到你居住的附近看一下有沒有母雞，要沒下過蛋的，老一點的更好。買到之后，你要再找一下，看有沒有別人在家自量的米酒。兩者都找好了的話，我再教你蒸的方法；材料，半只雞，二兩米酒。拿一個碗裝著雞再把米酒倒在雞身上。再放入一些母親看愛吃的味料。完了之后，直接把碗放到鍋爐內蒸，蒸到一定的時間后放雞的碗中會出現很多水。別小看這水，這水可以補血，補氣，補鈣等多重好處。對剛生完小孩的母親，和坐月子的人及好。自然補才是最好的。

剛生小孩該吃什么

4，剛生完小孩產婦吃什么

剛生完孩子的產婦吃什么好，一般順產的產婦產后1小時開始進食，剖腹產的產婦產后6小時開始進食，剛生完孩子的產婦吃什么好，產后飲食建議如下：產婦產后首先要合理補充水分和鹽分，然后可以進食一些流質的食物來補充熱量，待腸胃功能恢復正常后，再逐漸恢復正常飲食。剛生完孩子，為了補充體力，產婦最開始應該吃一些清淡易消化的全流質食物，如米湯、藕粉、蔬菜湯等。對于剖腹產的媽媽，排氣之前可少量進食不含糖、奶的流質食物，盡量不要吃不易消化和產氣的食物，如雞湯、牛奶、糖水、蘿卜湯等。剖腹產的產婦，一般需要約1天的時間胃腸功能才能恢復，待腸道氣體排通后，改用半流質食物1-2天，如粥、餛飩、蒸蛋羹、軟面條、芝麻糊等，然后再轉為普通飲食。剛生完孩子的產婦吃什么好，第一周的主食以八寶粥為主制作方法：薏仁1克黑芝麻1克葵花籽仁1克葡萄干20顆紅皮花生3克紅棗4克糙米50克糯米50克核桃3克(陰米2克最佳)煮粥。作用：(排惡露，清熱解毒，健脾，發奶，營養頭發)其他主食粥類還有：海帶粥雞蛋粥雞絲粥葡萄干粥魚片粥瘦肉粥(任何粥都可添加生葵花籽仁和生黑芝麻)第三天(肚片湯) 用材：豬肚250克黨參3-5克山楂2顆紅皮花生米50克或蓮子50克生姜2克黃酒2克方法：豬肚洗凈后切絲或片過水后放陶瓷鍋加1000ML水煮成湯，連渣帶湯一起吃。作用：(幫助收宮，瘦身，發奶)注：產婦8周內可吃4-6個豬肚。第四天(腰花湯) 用材：杜仲10克腰花250--400克醋10克生姜10克白糖花椒2克方法：將腰花洗凈，放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗，杜仲與配料先煮30分鐘，再加入腰花。作用：(緩解腰疼和各種關節疼痛)第五天(冬瓜排骨湯) 用材：排骨500克黨參10克不削皮冬瓜500克方法：排骨過水后加入黨參加1000ML水煮，快熟時放入冬瓜產婦生產7天內，以上月子餐可換著吃注意：紅糖米酒鯽魚雞湯禁吃(BB在排黃疸，產婦有炎癥，禁吃發物)科學的產后恢復是無痕孕產，是子宮復原、是產道恢復原有的彈性緊致、是孕產流失的營養和能量全面的回歸。P WRH產后專用修復營養，獲得了歐聯法OULF國際標準的產后修復營養的標準認證。為產后媽媽提供子宮內膜修復營養，產道彈力修復營養、補血營養、抗炎因子，母乳優化因子等21項產后媽媽專用營養，保證紅細胞生成所需的蛋白質、血紅素、鐵、鋅、鈣、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養充足。加速紅細胞生長，促使血量充沛。補充孕產流失的能量同時還可提升母乳的質和量。媽媽不用再為產后的松弛，產后衰老，產后體虛、產后發胖，產后惡露不盡等等問題而擔憂。產后氣血不足，這樣調效果事半功倍！（剛生完孩子的產婦吃什么好）妊娠和分娩消耗了媽媽大量的氣血，寶寶出生后，媽媽還要忙于哺乳和照顧寶寶，沒有充足的休息時間，從而加劇了身體的損耗，氣虛加血虛使媽媽的體質越來越差。新媽媽若是氣血虧損，母乳不足、惡露不盡、虛汗不止、渾身乏力、面色蒼白、腹痛腰疼等一系列問題便會接踵而至。所以，調理氣血是產后媽媽的首要任務，也是產后身體恢復的基礎。補血就要補鐵但植物性食物中只含有非血紅素鐵。非血紅素鐵以三價鐵的形式存在，必須將其還原成二價鐵即血紅素鐵才能被吸收。吸收差且副作用多。而補血吸收合成率是關鍵，P WRH產后營養，血紅素鐵鈣鋅含鐵量高且含鐵性質好，是與血紅蛋白及肌紅蛋白中的卟啉結合的鐵，結構與人體的血紅素鐵相似，不受胃酸影響，直接被腸黏膜吸收，吸收率合成率高。含21項生成血液所需的主要原料營養，親和力強不刺激腸胃和消化道系統。攝入后不會出現非血紅素鐵導致的惡心、胃脹、腹瀉、等副作用。拒絕單一鐵劑造成體內鐵過剩蓄積、容易復發和營養不均衡等問題。剛生完孩子的產婦吃什么好，月子餐食譜有哪些禁忌？宜 1、月子餐食譜要有富含蛋白質的食物，尤其是優質動物蛋白，包括雞、魚、瘦肉、動物肝等。2、月子餐食譜要種類多樣化，魚、肉、蛋、奶及粗糧、新鮮水果和蔬菜，缺一不可。3、月子餐食譜要包含鈣含量豐富的食物，可幫助媽媽們分泌出鈣質含量較高的乳汁，有助于寶寶的生長發育。4、月子餐食譜需包含鐵含量豐富的食物，有助于產后媽媽快速恢復元氣，預防產后貧血。5、月子餐食譜需安排水分含量足的食物，包括流質食物、湯以及水果等。P WRH產后營養，中燕窩唾液酸含量僅次于母乳，不僅可以提高母乳的唾液酸含量，從而保持母乳分泌的“質”。但是，對于母乳“量”的問題，目前沒有相關的研究能證明燕窩有催奶的作用，不過，卻可以通過巧妙的搭配（P WRH+鯽魚湯），來提高母乳量以及母乳的營養。忌 1、月子餐食譜忌帶有寒涼性質或者是生冷的食物，亦不可吃刺激性食物，如過辣、過咸等。2、月子餐食譜量不宜安排過大，建議少量多餐，更有助于食物的消化和吸收。3、月子餐食譜忌過硬、不易消化的食物，容易加重腸胃負擔，引起消化不良。4、月子餐食譜忌某種食物安排過多，需科學合理的搭配，各種食物都應該安排一些，注意葷素搭配。大量的實驗證明，國際衛生組織提出了多項產后營養成分和指標配比。P WRH產后補劑，保護女性生殖健康1、補充孕產流失營養18-20%2、排惡露，清理殘淤營養13-15%3、宮體內膜、產道損傷修護26-23%4、恢復生殖彈性營養、皮層松弛的營養17-19%5、盆肌低產后修護，腹直肌分離松馳修護12-156、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%7、控乳腺炎、生殖炎癥16－15%8、子宮粘連修復15-18%9、子宮瘢痕修復13-17%通過對以上剛生完孩子的產婦吃什么好了解，相信各位準媽媽一定會選擇出合適的湯來滿足自己身體的營養需求以及寶寶的食物營養價值的。再次提醒一點：產后不宜采取節食的方法減肥，特別是在哺乳期的媽媽們。堅持純母乳喂養、保持健康的飲食習慣，在專業產后修復瑜伽老師指導下進行產后瑜伽練習，給自己一些時間，身體一定會恢復到希望的樣子。

5，生完孩子吃什么好

根據自己的飲食習慣，選擇那些有營養、易消化的飲食。其實，除了那些辛辣、過咸等，沒有什么嚴格的禁忌。原則是自己吃了舒服就可。

對于新媽媽們來說，自己在生完孩子之后，身體都會非常的虛弱，那么剛呢?針對這個問題，我們走訪了一些專家，下面我們共同來看看專家給我們的回答。產后第一周，開胃為主不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退，還可能會讓乳汁也變油，使寶寶發生腹瀉。在產后的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也好呀。產后第二周，補血為要進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上愈合了。經過上一周的精心調理，胃口應該明顯好轉。這時可以開始盡量多食補血食物，調理氣血啦。蘋果、梨、香蕉能減輕便秘癥狀又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素，是挺完美的維生素補劑和補血劑。分娩半月后，進行催奶相對于，新生小寶寶們來說，在小寶寶長到半個月以后，寶寶的胃的容量就增長了很多，吃奶量與正常逐漸建立起規律，媽媽的產奶節律開始日益與自己的小寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了。其實，如果寶寶尿量、體重增長都正常，兩餐奶之間很安靜，就說明母乳是充足的。免不了有些媽媽會擔心母乳是否夠吃，這時可以開始吃催奶食物了。催奶不應該只考慮量，質也非常重要。傳統認為媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯，最近的研究發現，被大家認為最有營養，煲了足足8小時才成的湯，湯里的營養僅僅是湯料的20%左右!所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能舍棄。煮湯的話用米酒，可以幫助吸收營養，改善飲食口感，還能去除魚腥味和牛羊肉的膻味。我之前用的是卡特蘭的月子米酒，效果和味道都很好，你可以百度搜一下。以上，是為新媽媽們介紹的，到底在生完孩子之后，自己吃什么好，通過具體看上面的介紹，相信很多的新媽媽們應清楚自己該怎么做了。

第一周一清淡些，預防下爆奶，第二周開始大補，

清淡的湯水

雞湯

6，剛生完孩子的產婦吃什么好

先說正經的吧！第一、吃乳鴿燉湯，可以幫助傷口愈合；第二、豬蹄湯可以下奶，也要吃菜防止便秘，還要多找人陪陪防止產后抑郁癥；第三、生完孩子不要長時間坐著，不然以后會腰疼；第四、不要哭，不要看電視，不要看書，不然眼睛不好；第五、有人說姜不能吃，平時躺的時候注意不要壓著乳房。下面是平常要吃的：1、豆制品（豆腐、豆漿、豆芽等）便宜但是營養豐富又均衡；2、牛奶（或酸奶）補充營養和鈣的好東西；3、蜂蜜、微量元素十分豐富，提高免疫力、排毒；4、紅棗、產婦一定要吃哦，補的是美麗（氣血足）；5、水果（橙子、草莓、蘋果、獼猴桃等），各種水果含的元素都不一樣，但是VC是每天都流失很多，在體內存不住的，要常吃哦；6、堅果類（花生、核桃、山核桃等等）含豐富的VE和不飽和脂肪，對心腦血管都有好處，蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳；7、產婦飲食的重要原則是：少鹽、少油膩。除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇柔軟易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿卜、萵苣、紅莧菜、花椰菜等蔬菜；8、藥就不要用了。食補最好,首選就是雞湯,喝了沒壞處,不過不要太油,多喝湯吧,忌辛辣,油炸,冷飲！??！

產后第一餐首選易消化、營養豐富的流質食物。如：糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。產后第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產后5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。產后7天以后胃納正常，可以進步魚、肉、蛋、雞等，但不可過飽。產婦易吃以下食物：山楂。山楂可促進子宮收縮，會加速子宮的恢復。而子宮收縮也會使子宮的血管收縮，起到止血的作用，對產后出血和產后惡露不盡的恢復有重要意義。桂圓。桂圓又稱龍眼，是古今產后滋補藥中的佳品?？舍槍Ξa后氣血不足導致的體弱、乏力、胃納差、失眠等進行補益，促進產后恢復。如桂圓大棗粥等。鯉魚。可促進子宮收縮，幫助去余血。鯉魚還有利尿消腫，催乳的作用，可用于產婦產后浮腫。做法：1、先把鯉魚洗凈，切成兩段，放入砂鍋中 2、蔥切段備用 3、鍋加熱后加火麻油，加入姜，放進鯉魚，兩面稍煎，煎至變色。 4、加入水，大火煮開，改慢火 5、大約半個小時后，湯就變成了這個顏色。 6、加入鹽和雞精，蔥花，可以出鍋了。小貼士：先用火麻油煎過，然后再放水煮湯，不但能去腥，湯也會更濃，主要的是對產婦下奶效果更好。而且能緩解和預防產婦常見的便秘問題，火麻油含有親水因子，能夠溶于水，起到保水保濕的作用。