需要注意的是，吃熟蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉,3、吃面食:腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇,2.適當吃一些蘋果，不要吃西瓜、雪梨等涼性水果，會加重腹瀉,1、吃水果:可以吃一些水果輔助治療腹瀉，但不是所有的水果都可以吃,治腹瀉。
1、吃水果:可以吃一些水果輔助治療腹瀉，但不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果石榴。不能吃梨、西瓜、香蕉等。治腹瀉。將蘋果連核帶帶帶切成小塊，放入水中煮3 ~ 5分鐘。趁熱吃吧。需要注意的是，吃熟蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。2、喝粥:拉肚子可以喝一些加鹽的米粥，建議不要放肉。粥還會加重腸胃負擔。排便后疼痛減輕，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的腫脹。如果吃葷菜，會加重病情。所以接下來的兩到三天腹瀉，飲食要清淡。不妨喝點米粥，加點鹽。3、吃面食:腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，容易消化吸收，所以對于拉肚子的人來說，吃面條是個不錯的選擇。但是對于拉肚子的人來說，不要吃太油膩的面，會增加腸胃的負擔。
2、拉肚子吃什么好1、可以吃點小米粥暖胃滋陰補虛，很滋補的。不喜歡可以吃米粥，液體的可以養胃。2.適當吃一些蘋果，不要吃西瓜、雪梨等涼性水果，會加重腹瀉，3.喝紅豆粥或者用紅豆當糖水，可以止嘔止瀉，對于吃錯食物引起的腹瀉有很好的效果。4.吃豆腐和豆漿，那種豆腐不是油炸豆腐。豆腐補氣健胃，豆漿清熱解毒，包治百病腹瀉，5.建議可以用面條、面包代替主食，也可以清淡吃一些蔬菜。面食營養也很豐富，可以緩解胃酸，容易消化。最后，不要吃油膩的食物，這樣會增加胃腸道的負擔，給胃腸道帶來更多的不適。
