有哪些征兆能看出青少年長高,1、在長高的人比平常人要餓得快，在睡覺睡得迷迷糊糊的時候，經常會夢到自己在下樓梯，然后突然踩空，這是因為你的骨骼在生長,3、晚上11點至凌晨2點是最佳長高時間，這個時間段保持好睡眠有益于長高,還有，游泳對長高是最有幫助的,而且，胡蘿卜和黃豆一起食用據說對長高有神奇的功效，而二者都是健康食品，不妨一試孩子長高前有什么征兆嗎。

小孩長高的預兆包括以下幾點，第一、飯量大，吃得多，容易餓。孩子長高說明正處在快速生長發育時期，所需的營養會增加，吸收快，消化快所以孩子吃得多還總覺得餓。第二、愛睡覺。因為人在睡覺的時候，垂體分泌生長素促進生長。第三、腳長得快。孩子在快速生長發育階段，最先長的是腳。如果出現以上預兆就說明孩子馬上要長高了

理論上說，女生20歲以后幾乎不太有可太有可能在長了，可是同學卻又高了將近8公分；所以你還有機會，不用太悲觀，幾種我知道的方法吧。1、多喝牛奶，最佳時間是下午4點左右。其他蛋白質含量高的食物也很有幫助，比如雞肉。奶酪、豆制品、堅果、貝類海鮮等等；貝類海鮮等等；還有就是多吃點柚子，橘子可以很有效地幫助鈣質的吸收，從而達到長高的目的。吃飯的時候多喝點大骨湯，湯里放點醋更有利鈣質溶解吸收。平時還可以吃一些新鮮生菜。2、多打打籃球，做做摸高運動。還有，游泳對長高是最有幫助的。3、晚上11點至凌晨2點是最佳長高時間，這個時間段保持好睡眠有益于長高。同時，睡覺的時候把身子伸直仰面睡，睡覺時不要把身子蜷成一團。4、以前聽同學家在說過他們家的孩子用了（袁樂回憶）一問中方式來著幫助了長高。而且，胡蘿卜和黃豆一起食用據說對長高有神奇的功效，而二者都是健康食品，不妨一試

1、在長高的人比平常人要餓得快，在睡覺睡得迷迷糊糊的時候，經常會夢到自己在下樓梯，然后突然踩空，這是因為你的骨骼在生長。2、腿會有些發漲的感覺，吃的多，容易饑餓，腳長的速度特別快，幾個月之內鞋子會大幾號，另外比較愛睡覺，3、一般骨頭有點像風濕的樣子，特別是在晚上10點左右，因為人體晚上十點是骨頭增長速度最快的，比平時快好幾倍。肌肉有點抽經，特別是退步膝蓋處，有點痙攣等疼痛癥狀，但是過一下子就會好的了。4、骨頭痛，膝蓋痛，頭暈都可能是長高的前兆，你說的癥狀是發育，不太像長高，運動完后關節處會產生乳酸，這個你學過生物應該知道，要想長高就跳繩。5、生長性疼痛多發生在夜間睡眠期間，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌，是一種非關節性疼痛，疼痛的感覺大多數為酸痛，也可出現刺痛、灼痛，個別生長性疼痛的孩子還可能伴有小腿抽筋、頭痛、腹痛等癥。