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1，黃豆芽的熱量是多少

黃豆芽的熱量(以100克可食部分計)是44大卡(184千焦)。每100克黃豆芽的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

你好黃豆芽的熱量很低，百分之90都是水分，熱量大概是30大卡/100g

黃豆芽的熱量是多少

2，炒綠豆芽的熱量是多少

炒綠豆芽的熱量(以100克可食部分計)是97大卡(405千焦)，單位熱量較低。每100克炒綠豆芽的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。

炒綠豆芽的熱量是多少

3，黃豆芽熱量

你好黃豆芽的熱量很低，百分之90都是水分，熱量大概是30大卡/100g

100克黃豆芽中，含蛋白質11.5克，脂肪2克，糖7．1克，粗纖維1克，鈣68毫克，磷102毫克，鐵1．8毫克，胡蘿卜素0．03毫克，維生素B10．17毫克，維生素B20．11毫克，煙酸0．8毫克，維生素C20毫克。

黃豆芽熱量

4，炒綠豆芽的熱量是多少

炒綠豆芽的熱量（以100克可食部分計）是97大卡（405千焦），單位熱量較低。豆芽這種食物，它有兩種，一種是黃豆芽，是用黃豆發的芽，一種是綠豆芽，是用綠豆發的芽。豆芽的熱量并不高，豆芽應該算是一種水分比較高的蔬菜，而且它的蛋白質、碳水化合物、纖維素的含量也是比較多的。擴展資料：注意事項：平時炒菜的話，最多也就需要用到300克左右的豆芽，而且也不可能一頓就把一碟豆芽全部吃掉，所以這樣算下來的話，我們一餐攝入的豆芽的量并不是很多，因此熱量也不會很多的。豆芽大部分的成分是水分，而且它的熱量也是比較低的，因此還是比較建議大家去食用豆芽的，對于減肥是很有幫助的。不過我們在吃豆芽的時候，還是要注意食用的方法的。因為豆芽食用的方法有很多，如果我們想要減肥的話，還是應該選擇比較清淡的吃法，這樣減肥效果會更好。

5，清炒黃豆芽的熱量是多少

清炒黃豆芽的熱量(以100克可食部分計)是85大卡(355千焦)，單位熱量較低。每100克清炒黃豆芽的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

清炒黃豆芽的做法步驟1先把豆芽洗干凈。2放鍋里開水焯2分鐘。3倒出，涼干水分。4熱鍋下油，蒜米爆香，下豆芽。5炒上2分鐘，加點鹽.6下醬油調味就可以啦。

6，黃豆芽的熱量高嗎

你好　　　　黃豆芽的熱量不高。各個網站標的熱量不同，是因為發芽程度不同。如果說上面的白色芽，熱量非常低，大概該是18千卡/100克。但是有的豆芽，比如自己家里發的豆芽，因為發芽不充分，還帶著一些豆瓣，這樣熱量就會高一些。

不高

你好黃豆芽的熱量很低，百分之90都是水分，熱量大概是30大卡/100g

不高

7，韭菜炒綠豆芽的熱量是多少

韭菜炒綠豆芽的熱量(以100克可食部分計)是48大卡(200千焦)，單位熱量較低。每100克韭菜炒綠豆芽的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

1盤韭菜炒綠豆芽(200.0克)含有熱量60大卡，需要散步41.4分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物3.27克;脂肪1.29克;蛋白質2.23克?！　?a href="/tag/6228.html" target="_blank" class="infotextkey">制作方法：　　主料：綠豆芽400克韭菜100克　　輔料：精鹽6克植物油50克　　做法：　　1. 將豆芽掐去兩頭，放入涼水內淘洗干凈，撈出控凈水分。將韭菜擇好洗凈，切成3厘米長的段。蔥、姜切成絲。　　2. 將鍋放在旺火上，放入油，熱后用蔥、姜絲熗鍋，隨即倒入豆芽，翻炒幾下，再倒入韭菜，放入精鹽翻炒幾下即成。