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1，什么叫春困

春暖花開,百鳥爭鳴,處處一派生機(jī)。可很多人在春天常常會有一種懶洋洋的感覺,尤其午后更會精神不振,昏昏欲睡,這就是人們常說的春困。網(wǎng)上都有的

春天困倦

什么叫春困

2，春困是什么 意思

來自于“春乏秋困”這個詞！就是說人到了春天和秋天以后，會覺得特別疲勞，很想睡覺！

春天容易犯困

春困秋乏自然使然

春困是什么意思

3，春困是指什么

氣候日漸轉(zhuǎn)暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因為季節(jié)交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應(yīng)。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表現(xiàn)。預(yù)防春困的辦法有早睡早起、舉目遠(yuǎn)眺和慢跑等。

春困是指什么

4，春困是怎么 回事

要解春困，除調(diào)整好作息時間，早點休息外，還有妙方：1、慢跑慢跑有助于細(xì)胞和組織得到額外的氧，促使大腦清醒。 2、游泳游泳能增強身體的耐力，而不增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。抗擊春困趕走疲勞3、蒸氣浴每周一次蒸氣浴，可以消除冬季留在體內(nèi)的“廢料”，從而使血管得以凈化，血液循環(huán)重新振作起來。4、科學(xué)膳食春天，身體非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃幾天生的素食：蘿卜、辣椒、香蔥、水果等，能幫助您克服極度的倦意。巧吃食物趕走午后春困5、食用蒲公英蒲公英含有維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進(jìn)肝和腎的活動，促進(jìn)消化，從而使人精神起來。蒲公英可以新鮮吃，也可以晾干后泡茶。6、注意養(yǎng)生攝食適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)陽之品，如羊肉、狗肉、雀肉、黑棗等，恢復(fù)人體陰陽平衡，使人精神充沛。解決春困多睡不是辦法，睡眠時間過長可能會降低大腦皮層的興奮性，導(dǎo)致越睡越困，多喝些香茶能減輕春困，風(fēng)油精，花露水等也是解困佳品。

人體為了適應(yīng)各個季節(jié)的氣候變異，就得動員機(jī)體內(nèi)部的調(diào)節(jié)機(jī)能，依據(jù)春溫、夏熱、秋燥、冬寒，及時調(diào)整機(jī)體的適應(yīng)能力，即春生、夏長、秋收、冬藏。　　當(dāng)春天來臨的時候，冰雪融化，氣候轉(zhuǎn)暖，萬物蘇醒，人的皮膚不再收斂，表皮血管及毛孔漸漸擴(kuò)張，血液循環(huán)變得旺盛。這樣，周身的血量必然增加，此時大腦的血液供應(yīng)相對會少一些，能量供給不甚豐裕，大腦的工作會暫時受些影響，醒覺中樞有時就“偷懶”。因此，春困并不是一種病態(tài)，也不說明春天需要更長的睡眠時間。實際上，這種春困只是短暫的，人的機(jī)體很快會適應(yīng)這種變化所以··可多吃些含鉀量相對充足的黃豆、桔子、菠蘿、生菜與苣荬菜等。各類維生素、尤其維生素c具有清醒頭腦的作用希望你能天天有好精神~~

春困實際上是由于溫度回暖，引起的大腦缺氧的感覺。主要是由于冬季的時候氣血主要藏于身體的主要臟腑，天氣回暖后，由于溫度作用，氣血擴(kuò)張到體表肌膚，大腦的供血就相對不足，引起的困乏感。可以通過適當(dāng)體力活動來緩解。等人體適應(yīng)了溫暖氣候后，自己會調(diào)節(jié)好氣血循環(huán)，這種困乏感就會減輕或消失